2024 Зохиолч: Elizabeth Oswald | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2024-01-13 00:10
Бүдүүн тэжээл ихтэй хүнс Эслэг буюу бүдүүлэг тэжээл нь бараг бүх төрлийн ургамлын гаралтай хүнсний бүтээгдэхүүнд, тэр дундаа үр тариа, жимс, хүнсний ногоо, шош, самар, үр зэрэгт агуулагддаг. Гэхдээ эдгээр хүнсний зарим нь бусдаасаа илүү бүдүүлэг тэжээлтэй байдаг.
Ямар жимс, хүнсний ногоо бүдүүлэг тэжээл агуулдаг вэ?
Бүдүүн тэжээлээр баялаг бусад бүдүүлэг болон хүнсний эх үүсвэрүүд
- Үр тариа- овъёосны будаа, хивэг.
- Хүнсний ногоо- Бууцай, брокколи, лууван.
- Буурцагт ургамал- сэвэг зарам, шош.
- Үр тариа- улаан буудайн хивэг, арвай, бор будаа.
- Жимс- лийр, алим, банана, гүзээлзгэнэ, жүрж.
- Хатаасан жимс- үзэм, гүйлс, огноо, чавга.
Төмс нь бүдүүлэг тэжээлтэй юу?
Төмс нь таны өдөр тутмын эслэгийн хэрэглээнд ямар хувь нэмэр оруулдаг талаар ойлголт өгөхийн тулд: Дунд зэргийн шатаасан төмс нь хальстай нь ойролцоогоор 5 гр эслэг агуулдаг (насанд хүрсэн хүний өдөр тутмын хэрэгцээний 16 орчим хувь, 20 орчим). Өсвөр насны хүүхдэд %, бага сургуулийн насны хүүхдэд 25%).
Бидний хоол хүнсэнд бүдүүлэг тэжээлийг ямар хоол хүнс оруулдаг вэ?
Эслэг буюу "бүдүүн тэжээл" нь хүний биед шингэдэггүй хүнсний хэсэг юм. Үүнийг зөвхөн цэвэршүүлээгүй үр тариа, бүхэл үрийн гурил, жимс, хүнсний ногоо, самар, үр, вандуй, шош, сэвэг зарам зэрэг ургамлын гаралтай хүнсний бүтээгдэхүүнээс авах боломжтой.
Бүдүүн тэжээлийн функц гэж юу вэ?
Энэ нь ашигтай нянгийн чухал хүнсний эх үүсвэр юмбидний гэдэс дотор. Алхам алхмаар бүрэн хариулт: Бүдүүн тэжээл нь гэдэсээр -аар хоол хүнс болон хаягдал бүтээгдэхүүнийг нэвтрүүлэхэд тусалдаг хоолонд агуулагдах эслэг, шингэц муутай материал юм. Мөн бүдүүн гэдсээр дамжин ус шингээж авдаг.
Зөвлөмж болгож буй:
Капсулыг хаанаас олдог вэ?
Бактерийн капсул нь олон нянгийн нийтлэг том бүтэц юм. Энэ нь эсийн дугтуйны гадна орших полисахаридын давхарга юм. Эсийн дугтуй нь эсийн дотоод мембран ба бактерийн эсийн ханыг бүрдүүлдэг. Грам-сөрөг бактериудад гаднах мембран байдаг. … Бактерийн эсийн дугтуйг хоёр үндсэн ангилалд хуваадаг:
Бүдүүлэг гэдэг үг хаанаас гаралтай вэ?
fatuity (n.) 1640-өөд он, франц хэлнээс fatuité (14c.), латин fatuitatem (fatuitas нэрлэсэн) "тэнэглэл, тэнэглэл, " fatuus-аас "тэнэг, ухаангүй" (зуурхайг үзнэ үү). Бүдүүлэг гэж юу гэсэн үг вэ? Татгарлын тодорхойлолт 1a:
Агуйн хүний хоолны дэглэмийг ямар хоолны дэглэм дуурайдаг вэ?
Палео хоолны дэглэм нь ихэвчлэн туранхай мах, загас, жимс, хүнсний ногоо, самар, үрийг агуулдаг бөгөөд энэ нь урьд өмнө ан агнах, цуглуулах замаар олж авч байсан хоол юм. Палео хоолны дэглэм нь 10,000 жилийн өмнө газар тариалан үүсэх үед түгээмэл болсон хоолыг хязгаарладаг.
Бөөлгүүртэй хоолны дэглэмийг хаанаас авах вэ?
16 Хатуу ашиг олдог хүмүүст зориулсан их хэмжээний хоол ӨНДӨГ. Уургийн хувьд өндөгийг алтан стандарт гэж үздэг. … САМР, ҮР. Самар, үр нь байгалийн төгс зөөврийн зууш юм, ялангуяа та олж авах гэж оролдож байгаа үед. … ҮХрийн мах. Үхрийн мах нь өөх тос ихтэй, зүрх судасны өвчинд хүргэдэг тул муу боодолтой байдаг.
Хоолны амттан нь Диснейн хоолны төлөвлөгөөнд ирдэг үү?
Хоолны амттан нь түргэн шуурхай үйлчилгээ эсвэл үндсэн хоолны төлөвлөгөөнд ороогүй. Та эдгээр зүйлсийг захиалах боломжтой. Та тусад нь төлөхөд л болно. Диснений хоолны төлөвлөгөөнд ямар хөнгөн зууш багтсан бэ? Дисней хоолны төлөвлөгөөний зуушны кредитэд байдаг зүйлсийн дунд:
