Кофеины хэрэглээ нь шээсээр кальцийн ялгаралт ихэсдэг (6)-тай холбоотой болох нь нотлогдсон бөгөөд иймээс бөөрний чулуу үүсэх эрсдлийг ихэсгэж болзошгүй хэдий ч өмнөх Бид кофе гэх мэт кофейн агуулсан ундааны хэрэглээний урвуу хамаарлыг байнга олж мэдсэн …
Бөөрний чулуутай бол кофе ууж болох уу?
"Чи кальци хүсэхгүй, яагаад гэвэл чулуунууд ийм байдаг тул сүүгээ хая." "Оксалатууд муу тул шоколад, шар айраг, шар буурцаг, самар, бууцай, кофе зэрэг хоол идэхээ боль." "Хэрэв та чулуу гарч байгааг мэдэрвэл цангис жимсний шүүс их ууж эхэл."
Ямар ундаа бөөрний чулууг улам дордуулдаг вэ?
Харанхуй кола ундаа, хиймэл жимсний нухаш, амтат цай нь бөөрний чулуу үүсэхэд нөлөөлдөг шилдэг ундаа юм. Учир нь эдгээр ундаанд фруктоз эсвэл фосфорын хүчил их хэмжээгээр агуулагддаг бөгөөд энэ нь бөөрний чулуу үүсэхэд нөлөөлдөг.
Бөөрний чулуутай бол юу уух нь дээр вэ?
Шингэн
- Ус бол хамгийн сайн.
- Мөн та цагаан гаатай але, нимбэгний шохойтой хийжүүлсэн ундаа, жимсний шүүс ууж болно.
- Өдрийн турш хангалттай хэмжээний шингэн ууж, 24 цаг тутамд 2 литрээс багагүй шээс ялгаруулна.
- Шээс нь цайвар өнгөтэй байхаар хангалттай уу. Харанхуй шар шээс нь уухгүй байгаагийн шинж юмхангалттай.
Бөөрний чулууг юу хүндрүүлдэг вэ?
Чулуу үүсгэдэг хүнсний бүтээгдэхүүнээс татгалз: Манжин, шоколад, бууцай, бажуур, цай, ихэнх самар нь бөөрний чулуу үүсэхэд нөлөөлдөг оксалатаар баялаг. Хэрэв та чулуугаар өвдсөн бол эмч тань эдгээр хоолноос татгалзах эсвэл бага хэмжээгээр хэрэглэхийг зөвлөж магадгүй.
