2024 Зохиолч: Elizabeth Oswald | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2024-01-13 00:10
Хүн хоолондоо уураг, өөх тос, эслэгийг их хэмжээгээр оруулснаар хоолны дуршлаа дарж чадна. Хүнсний ногоо, үр тариа нөөцлөх нь хүнийг удаан хугацаанд цатгалан мэдрэхэд хүргэдэг. Мөн цагаан гаа, улаан чинжүү гэх мэт өөр өөр амтлагчийг амталж, хүсээгүй хоолны дуршилыг дарахын тулд цай ууж болно.
Яаж идэхгүйгээр хоолны дуршилаа дарах вэ?
Өлсгөлөнгийн үед та дараах зүйлсийг хийж болно:
- Оргилуун ус уу.
- Бохь зажилж эсвэл амьсгалын гаа хэрэглээрэй.
- Сахаргүй кофе эсвэл цай уугаарай.
- Өөх тосыг хэт бага хасаагүй эсэхээ шалгаарай.
- Завгүй байгаарай.
- Бага хэмжээний хар шоколад дээр хөнгөн зууш.
Хоолны дуршил хамгийн сайн дарагч юу вэ?
Танд жингээ хасахад туслах байгалийн гаралтай хоолны дуршлыг бууруулдаг шилдэг 10 эмийг энд оруулав
- Фенгрек. Фенугрек бол буурцагт ургамлын гэр бүлээс гаралтай өвслөг ургамал юм. …
- Глюкоманнан. …
- Gymnema sylvestre. …
- Griffonia simplicifolia (5-HTP) …
- Караллума фимбриата. …
- Ногоон цайны ханд. …
- Холбоотой линолийн хүчил. …
- Garcinia cambogia.
Хоолны дуршлыг бууруулдаг эм байдаг уу?
Хоолны дуршил дарагч үйлчилгээтэй юу? Тийм, гэхдээ таны бодож байгаа шиг тийм биш байх. Orlistat зэрэг таргалалтад зориулсан FDA-аас зөвшөөрөгдсөн таван том эмийн жорын талаархи судалгааг тоймлон үзэхэд тэдгээрийн аль нэг нь үр дүнтэй болохыг харуулж байна. Нэг жилийн хугацаанд хүмүүст биеийн жингийнхээ 5-аас доошгүй хувийг хасахад тусалдаг плацебо хэрэглэхээс хамаагүй дээр.
Ямар ундаа хоолны дуршлыг бууруулдаг вэ?
Байгалийн хоолны дуршил дарагч
- Хоол бүрийн өмнө ус ууна. Хоол идэхийнхээ өмнө шууд том аяга ус уувал хоол идсэний дараа хүн илүү цатгалан, сэтгэл хангалуун, өлсгөлөнг багасгадаг болохыг тогтоожээ.
- Yerba Maté цай уугаарай. …
- Хар шоколад руу шилжинэ. …
- Цагаан гаа идээрэй.
Зөвлөмж болгож буй:
Бохь хоолны дуршлыг дарж чадах уу?
Нэг судалгаагаар бохь зажилж идэх дуршлыг дарангуйлж, ялангуяа амттан идэх дур хүслийг дарж, хөнгөн зуушны хэрэглээг бууруулдаг гэж дүгнэжээ. Тодруулбал, бохь зажилсан хүмүүс дараагийн хоол идэх үедээ 40 орчим калори бага хэрэглэдэг байжээ. Бохь нь хоолны дуршлыг бууруулдаг уу?
Лангкавид шүүрэх зүйл бий юу?
2017 оны 5-р сарын шинэчлэл: Тус аралд Uber болон GrabCar таксины үйлчилгээг нэвтрүүлсэн. … Grab Car үйлчилгээ таксинаас хямд гэдгийг анхаарна уу! 2019 оны шинэчлэл: Лангкави дахь Uber-ийг Grabcar эзэмшиж авсан тул та одоо тэдний гар утасны хэрэглүүрээр дамжуулан зөвхөн Grabcar руу залгах боломжтой.
Ямар хоол хүнс хоолны дуршлыг бууруулдаг вэ?
Товчхондоо эдгээр хоолыг хоолны дэглэмдээ нэмж оруулах нь өлсгөлөнг дарж, бага илчлэгээр цатгалан мэдрэхэд тусална гэж мэргэжилтнүүд хэлж байна: Шөл, шөл, чанасан үр тариа, шош. Жимс, хүнсний ногоо. Өөхгүй мах, загас, шувууны мах, өндөг.
Агуйн хүний хоолны дэглэмийг ямар хоолны дэглэм дуурайдаг вэ?
Палео хоолны дэглэм нь ихэвчлэн туранхай мах, загас, жимс, хүнсний ногоо, самар, үрийг агуулдаг бөгөөд энэ нь урьд өмнө ан агнах, цуглуулах замаар олж авч байсан хоол юм. Палео хоолны дэглэм нь 10,000 жилийн өмнө газар тариалан үүсэх үед түгээмэл болсон хоолыг хязгаарладаг.
Хоолны амттан нь Диснейн хоолны төлөвлөгөөнд ирдэг үү?
Хоолны амттан нь түргэн шуурхай үйлчилгээ эсвэл үндсэн хоолны төлөвлөгөөнд ороогүй. Та эдгээр зүйлсийг захиалах боломжтой. Та тусад нь төлөхөд л болно. Диснений хоолны төлөвлөгөөнд ямар хөнгөн зууш багтсан бэ? Дисней хоолны төлөвлөгөөний зуушны кредитэд байдаг зүйлсийн дунд:
