2024 Зохиолч: Elizabeth Oswald | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2024-01-13 00:10
Амбулаторийн флебектоми Хүчтэй дасгал хийх, хүнд ачаа өргөхөөс зайлсхийх хэрэгтэй нэг долоо хоногийн турш. Томорсон судлын дагуу жижиг зүсэлт хийнэ. Эдгээр зүслэгийг 2 хоногийн турш цэвэр, хуурай байлгах шаардлагатай.
Судасны венийн хагалгааны дараа хэр удаан дасгал хийж болох вэ?
Судасны мэс засал нь эмнэлэгт хэвтэх, ерөнхий мэдээ алдуулалт шаарддаггүй энгийн лазер мэс засал боловч өндөр нөлөөлөлтэй аэробик, хүнд жингийн дасгал, пилатес зэрэг хүнд дасгалуудаас ядаж эхний долоо хоногт зайлсхийх хэрэгтэй.. Ихэнх хүмүүс өдөрт дор хаяж 30 минут алхах боломжтой.
Флебэктомийн мэс засал хэр удаан эдгэрдэг вэ?
Дээр дурьдсанчлан амбулаторийн флебэктомийн нөхөн сэргээх хугацаа нь үйл ажиллагааны цар хүрээнээс хамааран нэг долоо хоногоос гурван долоо хоног хүртэл үргэлжилж болно. Таны хөл эдгэрч байгаа тул шахалтын оймс өмсөх хэрэгтэй. Таныг шүршүүрт орох үед эдгээрийг арилгаж болно.
Судасны эмчилгээний дараа дасгал хийж чадах уу?
Ихэнх венийн лазер эсвэл мэс заслын эмчилгээ хийсний дараа хүнд дасгал хийхээс зайлсхийх хэрэгтэй. EVLT-ээс бусад тохиолдолд эмчилгээ хийлгэсний дараа хэдэн хоног эсвэл долоо хоногийн турш кардио дасгал, гүйлт зэрэг хүнд дасгал хийхээс зайлсхийхийг танд сануулах болно.
Судасны венийн хагалгааны дараа би хэр удаан амрах ёстой вэ?
Эдгэрэлтийг дэмжихийн тулд хөлөө өндөрт байлгаж, судаснууддаа цусны урсгалыг сэргээх хугацаа өгнө. Ихэнх хүмүүсвенийн хагалгааны дараа хоёр долоо хоног чөлөө л хэрэгтэй. Хэрэв таны ажил маш их сууж эсвэл зогсох шаардлагатай бол (жишээ нь, ачааны машин жолоодох) бүрэн эдгэрэхийн тулд 4-6 долоо хоног завсарлага авах шаардлагатай.
Зөвлөмж болгож буй:
Дасгал хийж байсан уу эсвэл дасгал хийж байсан уу?
Америкийн англи хэлээр дадлага үргэлж зөв байдаг. Британийн англи хэлээр дадлага эсвэл дадлага хийх нь зөв сонголт эсэх нь өгүүлбэрт гүйцэтгэх үүрэгээс хамаарна. Аль хэлбэрийг ашиглахаа яаж мэдэх вэ? Америк англи хэлэнд дадлага нь нэр үг эсвэл үйл үгийн үүрэг гүйцэтгэдэг.
Та дасгал хийж байна уу?
Үйл үгийн дасгал гэдэг нь сайжруулахын тулдгүйцэтгэх, тодорхой ажил эрхлэх, эрхлэх гэсэн утгатай. Тиймээс та төгөлдөр хуур дээр жинлүүр дасгал хийх эсвэл бааранд дуудагдсаны дараа хуулийн дадлага хийх боломжтой. Дасгал болон Дасгалын ялгаа нь юу вэ?
Саагийн дараа өвчтөн дасгал хийх ёстой юу?
Аэробик дасгал нь хэт ядаргааны шинж тэмдэг илрээгүй тохиолдолд полиомиелитийн дараах хам шинжтэй ихэнх хүмүүст зөвлөж байна. Зүрх судасны үр өгөөжийг найдвартай хангахын тулд хамгийн сайн дасгалын төрлийг олох нь чухал. Саагийн дараах өвчин бие махбодид хэрхэн нөлөөлдөг вэ?
Дасгал хийсний дараа булчингууд хэрхэн ургадаг вэ?
Булчингийн гипертрофи Булчингийн гипертрофи Булчингийн гипертрофи нь булчингийн өсөлтийг хэлнэ. Энэ нь ихэвчлэн булчингийн хэмжээ, хүч чадлын өсөлтөөр илэрдэг. Ерөнхийдөө булчингийн гипертрофи нь хүч чадлын бэлтгэлийн үр дүнд үүсдэг тул жин өргөхтэй холбоотой байдаг.
Дасгал хийсний дараа яагаад тууралт гарч ирдэг вэ?
Дасгал хийх явцад гистамин ялгардаг. Гистаминууд нь тоос, тоосны харшлын урвал гэх мэт аутоиммун урвалд оролцдог уураг юм. Гистаминд мэдрэмтгий хүмүүс дасгал хийх явцад тууралт, загатнах болон бусад харшлын шинж тэмдэг илэрч болно. Дасгал хийсний дараа тууралт гарахаас хэрхэн сэргийлэх вэ?
