Sweat Shaper үнэхээр ажилладаг уу? Тийм. Хөлс хэлбэржүүлэгч нь хөлрөлтийг хурдасгаж, шахалтыг өгдөг.
Хөлс хэлбэржүүлэгч нь жингээ хасахад тусалдаг уу?
Олон хүмүүс биеийн галбирыг бариулах тусмаа жингээ хасаж, "чиетэй" харагдахад тустай гэж олон хүн итгэдэг. За энэ худлаа. Бие ньзөв хэмжээтэй, зөв шахалтын түвшинтэй, тохиромжтой даавуугаар хийгдсэн тохиолдолд л Shapers-д эерэгээр хариу үйлдэл үзүүлэх болно.
Хөлсний бүс нь хэвлийн өөхийг арилгахад тусалдаг уу?
Хэрвээ та хөлсний туузны тусламжтай ходоодны өөхөө хасахыг хүсч байвал дунд хэсгийг боож боохгүйгээр өөхний алдагдалд хүрэх боломжгүй. Пастернак "Орон нутгийн эсвэл зорилтот өөхний алдагдал гэж байдаггүй. Та өөрийн бие хаана хамгийн түрүүнд өөхөө алдахыг тодорхойлж чадахгүй" гэж хэлэв.
Гэдэсний өөхийг яаж хурдан алдах вэ?
Гэдэсний өөхийг арилгах 20 үр дүнтэй зөвлөгөө (Шинжлэх ухааны үндэслэлтэй)
- Уусдаг эслэгийг их хэмжээгээр идээрэй. …
- Транс тос агуулсан хоолноос татгалз. …
- Архи хэтрүүлэн хэрэглэж болохгүй. …
- Уураг ихтэй хоол идээрэй. …
- Стрессийнхээ түвшинг бууруул. …
- Чи чихэртэй хоол их идэж болохгүй. …
- Аэробик дасгал хийх (кардио) …
- Нүүрс усыг багасга, ялангуяа цэвэршүүлсэн нүүрс усыг багасга.
Хэвлийн доод өөхийг яаж алдах вэ?
6 Шинжлэх ухаанд үндэслэсэн хэвлийн өөхийг арилгах энгийн аргууд
- Чихэр болон сахартай чихэрлэг ундаанаас татгалз. Элсэн чихэр нэмсэн хоол хүнс муутаны эрүүл мэндийн төлөө. …
- Уураг илүү идээрэй. Уураг нь жингээ хасахад хамгийн чухал макро шим тэжээл байж болох юм. …
- Нүүрс ус бага идээрэй. …
- Эслэгээр баялаг хоол хүнс хэрэглээрэй. …
- Тогтмол дасгал хийх. …
- Хүнсний хэрэглээгээ хянах.
