Дадал зуршлыг хянах нь таны шаргуу хөдөлмөрийг харуулсан харааны нотолгоо бөгөөд таныг хэр хол туулсан тухай нарийн сануулдаг. Түүнчлэн, өглөө бүр хардаг хоосон дөрвөлжин таныг амжилтаа ахиулахыг хүсэхгүй байгаа тул эхлэхэд тань түлхэц болно.
Та хэзээ зуршлаа хянахаа болих ёстой вэ?
Хэрэв дадал зуршлаа хянах нь хэт их хэт автсан эсвэл стресст орж, амжилтанд хүрэхэд тань тус болохгүй бол түүнээс салах цаг болжээ. Эсвэл, хэрэв та үр өгөөжийг нь ойлгосон бөгөөд цаашид үргэлжлүүлснээр ямар ч ашиг гарахгүй бол энэ зуршлаа хаях нь зүйтэй.
Бидэнд яагаад зуршил хянагч хэрэгтэй байна вэ?
Зуршлыг хянагч нь танд урт хугацааны эерэг зуршлыг бий болгоход тусална. Тэд таны ахиц дэвшлийг баримтжуулж, цааш явахад тань урам зориг өгч, амжилтыг тэмдэглэхэд тань тусалдаг. … Дадал зуршил бий болсон үед тэр танд наалддаг бөгөөд энэ нь шинэ зуршил бий болгох нь зорилгодоо хүрч, амьдралдаа эерэг өөрчлөлт хийх хамгийн үр дүнтэй арга юм.
Ямар зуршил таныг амжилтанд хүргэдэг вэ?
өндөр амжилттай хүмүүсийн 9 зуршил, тэдгээрийг судлахад 5 жил зарцуулсан хүн
- Тэд эрт босдог. …
- Тэд их уншдаг. …
- Тэд өдөр бүр 15-30 минутыг анхаарлаа төвлөрүүлэн бодоход зарцуулдаг. …
- Тэд дасгалыг эн тэргүүнд тавьдаг. …
- Тэд өөрсдөдөө урам зориг өгдөг хүмүүстэй цагийг өнгөрөөдөг. …
- Тэд өөрсдийн зорилгоо биелүүлдэг. …
- Тэд хангалттай унтдаг.
Дадал зуршилтай болоход хэр хугацаа шаардлагатай вэ?
Хүн шинэ зуршилтай болоход 18-аас 254 хоног, шинэ зан үйл автомат болоход дунджаар 66 хоног шаардлагатай.
