Мичиганы их сургуулийн судалгаагаар гахайн мах, пицца зэрэг бусад алдартай хоолыг идэх нь мөн таны амьдралыг богиносгож болзошгүйг анхааруулж байна. … Судалгаагаар бусад алдартай хоол идэх нь таны амьдралыг богиносгож болзошгүйг анхааруулж байна. Судалгааны дагуу тэд хэрхэн цуглардаг вэ: Бэкон: 6 минут 30 секунд.
Гахайн мах таны амьдралыг устгадаг уу?
BMJ анагаах ухааны сэтгүүлд нийтлэгдсэн судалгаагаар улаан мах, гахайн мах, хиам зэрэг боловсруулсан махыг илүү их идэх нь өөрчлөгдсөн хооллолт болон эрт нас барах эрсдэлтэй холбоотой болохыг харуулж байна. Загас, тахиа, хүнсний ногоо, самар зэргийг багасгаж, илүү их идэх нь эрсдлийг бууруулдаг бололтой.
Та өдөр бүр гахайн мах идвэл яах вэ?
Гахайн мах болон бусад давслаг хоол их идэх нь давс мэдрэмтгий хүмүүсийн цусны даралтыг ихэсгэдэг. Мөн ходоодны хорт хавдар тусах эрсдэлийг нэмэгдүүлж болзошгүй.
Та яагаад гахайн мах идэж болохгүй гэж?
Бэкон. … Гахайн утсан махтай бол бүх зүйл илүү сайн байдаг учраас бид үнэхээр тэгдэг. Гэхдээ гахайн мах нь натри, ханасан өөх тос, олон тооны хадгалалтын бодис агуулдаг тул жагсаалтыг тэргүүлдэг. Ийм хоол идэх нь цусны даралт ихсэх даралт, зүрхний өвчин, таргалалтад хүргэдэг.
Ямар хоол хүнс амьдралыг богиносгодог вэ?
Таны амьдралыг богиносгож болох хүнсний жагсаалтад эрдэнэ шишийн үхрийн мах (71 минут алдагдсан), шарсан хоол зэрэг бусад боловсруулсан мах багтсан. гуравтахианы далавч (3.3 минут алдсан) болон ногооны пицца (1.4 минут алдсан).
