2024 Зохиолч: Elizabeth Oswald | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2024-01-13 00:10
Мичиганы их сургуулийн судалгаагаар гахайн мах, пицца зэрэг бусад алдартай хоолыг идэх нь мөн таны амьдралыг богиносгож болзошгүйг анхааруулж байна. … Судалгаагаар бусад алдартай хоол идэх нь таны амьдралыг богиносгож болзошгүйг анхааруулж байна. Судалгааны дагуу тэд хэрхэн цуглардаг вэ: Бэкон: 6 минут 30 секунд.
Гахайн мах таны амьдралыг устгадаг уу?
BMJ анагаах ухааны сэтгүүлд нийтлэгдсэн судалгаагаар улаан мах, гахайн мах, хиам зэрэг боловсруулсан махыг илүү их идэх нь өөрчлөгдсөн хооллолт болон эрт нас барах эрсдэлтэй холбоотой болохыг харуулж байна. Загас, тахиа, хүнсний ногоо, самар зэргийг багасгаж, илүү их идэх нь эрсдлийг бууруулдаг бололтой.
Та өдөр бүр гахайн мах идвэл яах вэ?
Гахайн мах болон бусад давслаг хоол их идэх нь давс мэдрэмтгий хүмүүсийн цусны даралтыг ихэсгэдэг. Мөн ходоодны хорт хавдар тусах эрсдэлийг нэмэгдүүлж болзошгүй.
Та яагаад гахайн мах идэж болохгүй гэж?
Бэкон. … Гахайн утсан махтай бол бүх зүйл илүү сайн байдаг учраас бид үнэхээр тэгдэг. Гэхдээ гахайн мах нь натри, ханасан өөх тос, олон тооны хадгалалтын бодис агуулдаг тул жагсаалтыг тэргүүлдэг. Ийм хоол идэх нь цусны даралт ихсэх даралт, зүрхний өвчин, таргалалтад хүргэдэг.
Ямар хоол хүнс амьдралыг богиносгодог вэ?
Таны амьдралыг богиносгож болох хүнсний жагсаалтад эрдэнэ шишийн үхрийн мах (71 минут алдагдсан), шарсан хоол зэрэг бусад боловсруулсан мах багтсан. гуравтахианы далавч (3.3 минут алдсан) болон ногооны пицца (1.4 минут алдсан).
Зөвлөмж болгож буй:
Гахайн мах, гахайн мах хоёр адилхан уу?
Читерлинг нь гахайн гэдэс бөгөөд гахайн мах нь үнээний ходоодны нэг хэсэг юм. Гахай гахайн аль хэсэг вэ? Гахайн мау нь гахайн ходоод юм. Тодруулбал, ходоодны гадна талын булчингийн хана (дотоод салст бүрхэвч арилсан) бөгөөд зөв цэвэрлэвэл өөх тос агуулаагүй болно.
Гахайн мах, гахайн мах адилхан уу?
Читерлинг нь гахайн гэдэс бөгөөд гахайн мах нь үнээний ходоодны нэг хэсэг юм. Гахай гахайн аль хэсэг вэ? Гахайн мау нь гахайн ходоод юм. Тодруулбал, ходоодны гадна талын булчингийн хана (дотоод салст бүрхэвч арилсан) бөгөөд зөв цэвэрлэвэл өөх тос агуулаагүй болно.
Түргэн хоол таны амьдралыг богиносгодог уу?
Хуурсан хоол болон түргэн хоолыг хэт их хэрэглэх нь таргалалт, хорт хавдар зэрэг амьдралын хэв маягийн өвчлөлд хүргэдэг бөгөөд энэ нь таны насыг арав гаруй жилээр богиносгодог. Түргэн хоол идэхийн оронд урт удаан, эрүүл наслахын тулд олон жимс, ногоогоор дүүрэн эрүүл хооллоорой.
Үхрийн сүүл үхрийн мах уу, гахайн мах уу?
Үхрийн сүүл гэж юу вэ? Хэрэв та үхрийн сүүлийг сайн мэдэхгүй бол эдгээр нь махны чиглэлийн үхрийн сүүл (өмнө нь зөвхөн уяа, одоо эрэгтэй, эмэгтэй аль аль нь байсан) бөгөөд ихэвчлэн хэсэг болгон хувааж зардаг. Таны худалдаж авсан зүйлсийн дийлэнх нь яс, мах нь дасгал хөдөлгөөн сайтай, өөх тос байдаг тул үхрийн сүүлний бэлдмэл нь удаан чанахад тохиромжтой.
Бөөрөө өгөх нь таны амьдралыг богиносгодог уу?
Амьд хандив дундаж наслалтад нөлөөлдөг үү? Амьд донор нь дундаж наслалтыг өөрчилдөггүй, бөөрний дутагдлын эрсдэлийг нэмэгдүүлдэггүй. Бөөр өгөхийн сөрөг тал нь юу вэ? Бөөр хандивлах нь эрсдэл багатай боловч энэ нь эрсдэлгүй гэсэн үг биш юм.
