2024 Зохиолч: Elizabeth Oswald | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2024-01-13 00:10
Хажуу талын харвалт нь усан сэлэлтийн цус харвалт бөгөөд усанд сэлэгч нэг талдаа хэвтэх, гар, хөлний тэгш бус хөдөлгөөнтэй байдаг тул энэ нь амь аврах арга хэрэгсэл болохоос гадна хол зайд сэлэх үед ихэвчлэн ашиглагддаг тул ийнхүү нэрлэсэн.
Усан сэлэлтийн үед хажуугийн харвалт ямар хэрэг вэ?
Хажуу харвалт нь усан тамирчны тэсвэр тэвчээрийг нэмэгдүүлэх боломжийг олгоно Учир нь хажуугийн харвалт нь хоёр гар, хөлөө нэгэн зэрэг ажиллуулахын оронд тэдгээрийг нэгэн зэрэг, гэхдээ өөрөөр ашигладаг. Нэг талдаа дасгал хийхээс залхсан усанд сэлэгч эргүүлж, нөгөө талыг нь ашиглах боломжтой бөгөөд үйлдлийн өөрчлөлт нь мөчрийг сэргээхэд тусалдаг.
Хажуу тал нь ямар утгатай вэ?
: хажуу талаас нь хийж, гараа хөл рүү, доошоо тус тусад нь цохиж, хөлийг нь хайчаар цохих дасгал.
Тэнгисийн цэргийн далайн тэнгисүүд яагаад хажуу тийш сэлдэг вэ?
Тэнгисийн цэргийн тусгай дайны албаны вэбсайтын мэдээлснээр: "Байлдааны хажуугийн цохилт усан сэлэгчийг илүү үр дүнтэй сэлэх боломжийг олгож, газрын гадаргуу дээр байлдааны ажиллагааны явцад харагдахгүй байхын тулд усан дахь биеийн дүр төрхийг бууруулдаг. усанд сэлэх шаардлагатай."
Усан сэлэлтийн хамгийн хэцүү цус харвалт юу вэ?
Эрвээхэй гурвын хамгийн их энерги зарцуулдаг бөгөөд үүнийг эзэмшихийг хичээж буй хүмүүс ихэвчлэн хамгийн хэцүү цус харвалт гэж үздэг.
Зөвлөмж болгож буй:
Цус харвалт яагаад цус харвалт үүсгэдэг вэ?
Цусны цус багадалт, биеийн нэг талын нүүрний доод хэсэг, гар, хөлний булчингийн саажилт. Тархины тархины нэг хагас бөмбөрцгийн кортико-нугасны замыг гэмтээдэг цус харвалт нь тархины цус харвалт юм. Нуруу нугасны замууд нь нугасны доод хэсгээс тархины бор гадарга хүртэл үргэлжилдэг.
Усан сэлэлтийн аль дасгал нь булчинг хөгжүүлдэг вэ?
1-р байр: Эрвээхэй Энэ нь булчинг чангалж, бэхжүүлэхэд хамгийн үр дүнтэй бүх дугуй цохилт юм. Энэ нь дээд биеийн хүч чадал, цээж, ходоод, гар (ялангуяа трицепс) болон нурууны булчинг чангалахад тусалдаг. Усан сэлэлтийн янз бүрийн харвалт нь өөр өөр булчинг бий болгодог уу?
Усан сэлэлтийн ямар цус харвалт хамгийн хурдан вэ?
Урд мөлхөгч (эсвэл чөлөөт хэв маяг) Урд мөлхөгч нь хамгийн хурдан харвалт тул өрсөлдөх чадвартай усанд сэлэгчдийн хамгийн их хийдэг зүйл юм. Урд мөлхөх нь яагаад хурдан байдаг вэ гэвэл нэг гар нь үргэлж усан доогуур татагдаж, хүчтэй хөдөлгөх чадвартай байдаг.
Нярай хүүхдийн усан сэлэлтийн хичээл мөн үү?
AAP нь нярайд усанд сэлэх хичээл хийхийг зөвлөдөг үү? Үгүй, учир нь нялхсын усанд сэлэлтийн хөтөлбөр нь 1 нас хүрээгүй хүүхдийн усанд живэх эрсдлийг бууруулдаг гэсэн нотолгоо одоогоор алга байна. Энэ насны нярай хүүхдүүд "усанд сэлэх"
Усан сэлэлтийн хүний чих эмчилгээ хийлгээгүй бол алга болох уу?
Өөрөөсөө алга болох уу? Хөнгөн тохиолдлын үед усанд сэлэгчдийн чих өөрөө шийдэгдэх боломжтой. Гэвч таагүй мэдрэмжийн улмаас ихэнх өвчтөнүүд өвчний шинж тэмдгийг бууруулахад маш үр дүнтэй байдаг тул ихэнх өвчтөнүүд тусламж хүсэх болно. Усан сэлэлтийн хүний чих эмчилгээгүй хэр удаан үргэлжлэх вэ?
