2024 Зохиолч: Elizabeth Oswald | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2024-01-13 00:10
Стрессийн ясны хугарлын дараа ихэнх хүмүүст эмч нар фибула хугарсан, ялангуяа эрт үед нь ачааллыг хязгаарлахыг зөвлөдөг. Хөл нь физик эмчилгээ эхлэхэд хангалттай хүчтэй болмогц тамирчин нийт жингийнх нь багахан хэсгийг л алхаж, гүйх боломжтой болно.
Би фибула стрессийн хугарлын дараа хэзээ гүйх боломжтой вэ?
Стрессийн хугарлаас эдгэрэх үед энэ тоглоомын нэр нь хэдэн долоо хоногийн турш жингээ барих дасгал хийхээс зайлсхийх явдал юм. Ихэнх эмч нар стрессийн хугарлыг бүрэн эдгээхийн тулд 6-8 долоо хоног зөвлөж байна.
Талууны ясны хугарлын үед би ямар дасгал хийж болох вэ?
Усанд сэлэх, гүний усан гүйлт, дугуй унах зэрэг бага нөлөөтэй 'загалмайн сургалт' нь эдгэрэлтийг удаашруулахгүйгээр аэробикийн суурийг хадгална. Фибулагийн стресс хугарал нь зохих ёсоор эмчилж, шалтгааныг олж тогтоон арилгах юм бол урт хугацааны үр нөлөө үзүүлэхгүй.
Стрессийн хугаралтай гүйж болох уу?
Та стресс хугаралтай гүйх боломжтой ч тэгэх ёсгүй -- ингэх нь зүгээр л эдгэрэлтийг удаашруулж, гүйлтийн хэлбэрээ өөрчилснөөр нөхөн гэмтэл авах болно. Стрессийн хугарлыг хэдий чинээ хурдан оношилж, эмчилнэ төдий чинээ тамирчин дасгалдаа хурдан эргэж орох боломжтой.
Фибула стрессийн хугарал хэр удаан эдгэдэг вэ?
Стрессийн хугарал нь ихэвчлэн биеийн хүчний хэмжээ, эрчмийг нэмэгдүүлсний үр дүнд үүсдэг.үйл ажиллагаа хэт хурдан. Эдгэрэлт: Энэ нь ихэвчлэн эдгэрэхэд ойролцоогоор 6 долоо хоног шаардлагатай.
Зөвлөмж болгож буй:
Яагаад фибула ясыг залгахад хэрэглэдэг вэ?
Фибула нь тохиромжтой урт, геометрийн хэлбэр, механик бат бөх гуурсан яс бөгөөд том ясны согогийг эмчлэх хамгийн сайн донор яс гэж тооцогддог. Үнэгүй судасжсан фибуляр шилжүүлэн суулгах нь урт ясны согогийг нөхөн сэргээхэд судасжилтгүй фибуляр шилжүүлэн суулгах хурдтай харьцуулахад өндөр байдаг.
Би фибула хугарсан уу?
Өвдөлт, хавангаас бусад фибулын хугарлын бусад шинж тэмдгүүдэд: хөлний доод хэсгийн хэв гажилт. эмзэглэл, хөхөрсөн. хөлөндөө дарах үед улам дордох өвдөлт. Та тасархай хөлөөрөө алхаж чадах уу? Торгоны тусгаарлагдсан хугарал нь зарим тохиолдолд шагайны муу сунасан гэж үзэж болно.
Гүйж байна уу эсвэл гүйж байна уу?
run үйл үгийн хэрэглээ. Үгийн хэлбэрүүд: runs, гүйлт, ranlanguage тэмдэглэл: Ажиллах хэлбэр нь одоо цагт хэрэглэгддэг ба үйл үгийн өнгөрсөн цаг мөн. … Хэн нэгэн уралдаанд гүйхдээ бусад хүмүүстэй өрсөлддөг. Та гүйлтийг хэрхэн ашигладаг вэ?
Би долоо хоногийн таван өдөр гүйж болох уу?
Гүйлтийн эхний жил эсвэл хоёр жилдээ эхлэн суралцаж буй, хэт ачаалалтай гэмтлийн түүхтэй (эсвэл айдастай) бэртэлд өртөмтгий гүйгчдэд би ерөнхийдөө долоо хоногт таван гүйлт хийхийг зөвлөж байна. ахмад гүйгчид. Залуу, ахисан, тэсвэр хатуужилтай гүйгчид зургаан өдрийн турш (эсвэл дасгалжуулагчийн төлөвлөж байгаа бол долоон өдөр) зорилго тавих ёстой.
Би урагдсан компьютертэй гүйж болох уу?
Та бага зэрэг буцаж, ямар нэгэн өвдөлт мэдэрвэл ухрах хэрэгтэй. Ердийн мэс засал хийлгэсэн өвчтөн гурван сартайдаа дугуй унаж, таваас долоон сартайдаа гүйж эхлэх ба 8-12 сарын дараа өрсөлдөөнт спортдоо эргэн орох боломжтой. Бүрэн эдгэрэхэд хоёр жил хүртэл хугацаа шаардагдана.
