Стрессийн ясны хугарлын дараа ихэнх хүмүүст эмч нар фибула хугарсан, ялангуяа эрт үед нь ачааллыг хязгаарлахыг зөвлөдөг. Хөл нь физик эмчилгээ эхлэхэд хангалттай хүчтэй болмогц тамирчин нийт жингийнх нь багахан хэсгийг л алхаж, гүйх боломжтой болно.
Би фибула стрессийн хугарлын дараа хэзээ гүйх боломжтой вэ?
Стрессийн хугарлаас эдгэрэх үед энэ тоглоомын нэр нь хэдэн долоо хоногийн турш жингээ барих дасгал хийхээс зайлсхийх явдал юм. Ихэнх эмч нар стрессийн хугарлыг бүрэн эдгээхийн тулд 6-8 долоо хоног зөвлөж байна.
Талууны ясны хугарлын үед би ямар дасгал хийж болох вэ?
Усанд сэлэх, гүний усан гүйлт, дугуй унах зэрэг бага нөлөөтэй 'загалмайн сургалт' нь эдгэрэлтийг удаашруулахгүйгээр аэробикийн суурийг хадгална. Фибулагийн стресс хугарал нь зохих ёсоор эмчилж, шалтгааныг олж тогтоон арилгах юм бол урт хугацааны үр нөлөө үзүүлэхгүй.
Стрессийн хугаралтай гүйж болох уу?
Та стресс хугаралтай гүйх боломжтой ч тэгэх ёсгүй -- ингэх нь зүгээр л эдгэрэлтийг удаашруулж, гүйлтийн хэлбэрээ өөрчилснөөр нөхөн гэмтэл авах болно. Стрессийн хугарлыг хэдий чинээ хурдан оношилж, эмчилнэ төдий чинээ тамирчин дасгалдаа хурдан эргэж орох боломжтой.
Фибула стрессийн хугарал хэр удаан эдгэдэг вэ?
Стрессийн хугарал нь ихэвчлэн биеийн хүчний хэмжээ, эрчмийг нэмэгдүүлсний үр дүнд үүсдэг.үйл ажиллагаа хэт хурдан. Эдгэрэлт: Энэ нь ихэвчлэн эдгэрэхэд ойролцоогоор 6 долоо хоног шаардлагатай.
