2025 Зохиолч: Elizabeth Oswald | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-23 16:29
Харилцааны салалт, хайртай хүнээ алдахын зэрэгцээ гэр нүүх нь амьдралын хамгийн стресстэй үйл явдлуудын нэг гэж байнга дурдагддаг. Хүний хувийн туршлагаас үл хамааран нүүх нь маш их түгшүүртэй үе байж болох нь дамжиггүй.
Гэр нүүх нь яагаад ийм дарамттай байдаг вэ?
Байшин нүүлгэх нь биеийн ачаалал, сэтгэл санааны ачаалал их шаарддаг ийм учраас маш их стресс, түгшүүр төрүүлдэг.
Амьдралын хамгийн их стресстүүлдэг 5 зүйл юу вэ?
Амьдралын хамгийн их дарамттай таван үйл явдалд:
- Хайртай хүний үхэл.
- Салалт.
- Зөөж байна.
- Хүнд өвчин эсвэл гэмтэл.
- Ажлаа алдах.
Хүүж явахад хамгийн их стресстдэг зүйл юу вэ?
Хөдөлгөөний хамгийн стресстэй хэсгүүд
- Савлах: 48 хувь.
- Юуг хадгалах, юуг арилгах/хандивлахаа ялгах: 47 хувь.
- Шинэ байшингийнхаа урьдчилгаа төлбөр/ипотекийн зээл авах: 28 хувь.
- Зөөгчийг олох нь: 24 хувь.
- Зөөгч нарт зориулсан төсөв: 23 хувь.
- Түрээслэх/орон сууц авахад хангалттай мөнгө хуримтлуулах: 14 хувь.
Та байшингаа нүүхдээ стрессээ хэрхэн даван туулах вэ?
Стрессгүй шилжих шилдэг 10 зөвлөгөө
- Зөвлөгөө 1: Нүүлгэх компанийг эртхэн сонгоорой.
- Зөвлөгөө 2: Жагсаалт хийх.
- Зөвлөгөө 3: Урьдчилан арилга.
- Зөвлөгөө 4: Багц баглаа боодлын төлөвлөгөө гаргаж, эрт эхэл.
- Зөвлөгөө 5: Юуны тухай бодчи хөдөлж чадахгүй.
- Зөвлөгөө 6: Бичиг цаасны ажил.
- Зөвлөгөө 7: Хэрэглээний хэрэгслүүдийг зохион байгуул.
- Зөвлөгөө 8: Цэвэрлэхэд цаг гарга.
Зөвлөмж болгож буй:
Стрессийн эцсийн хугацаа, тооцооны дарамт, үйлчлүүлэгчийн шаардлага, олон цагаар ажиллах, хууль өөрчлөх болон бусад шаардлага нь хуулийн практикийг хамгийн стресстэй ажлын нэг болгодог. Өсөн нэмэгдэж буй бизнесийн дарамт, хөгжиж буй хууль эрх зүйн технологи, авирч буй хуулийн сургуулийн өр зэргийг оруулаад хуульчид онцолж байгаа нь гайхах зүйл биш юм.
хагас гэрээ нь жинхэнэ гэрээ биш учир харилцан зөвшилцөх шаардлагагүй бөгөөд шүүх талуудын хүсэл зоригийг үл харгалзан үүрэг хүлээлгэж болно. Талууд барагцаа гэрээний дагуу хохирлыг барагдуулахаар шүүхэд нэхэмжлэл гаргахад гэм хорыг арилгах арга нь ихэвчлэн квант ашигт малтмалын онолын дагуу нөхөн төлбөр эсвэл нөхөн төлбөр авах явдал юм.
Тариа хэзээ үргээхийг мэдэх нь. Жирэмсний хожуу үеийн шинж тэмдгүүд нь үр тариа буруу газар, зохих ёсоор анхаарал хандуулахгүй байхад тусалдаг. Хэрэв хээлтүүлгийг хайрцганд эсвэл хашаанд хийх бол жирэмсний 110 дахь хоногоос-аас хэтрүүлэхгүй байх ёстой.
Стресстэй нөхцөл байдал нь бидний хүчийг сорьж чадна нь гарцаагүй. Юутай ч тулгарч байсан энэ нь нөхцөл байдлыг тунгаан бодож, мэдэрч буй сэтгэл хөдлөлөө хүлээн зөвшөөрч, эерэг хандлагатай байхад тусална. Өөртөө нөлөөлж, дэмжлэг авч, өөртөө анхаарал тавьж чадах зүйлдээ хүчин чармайлтаа төвлөрүүл.
: санаа зоволт, түгшүүр төрүүлэх зүйлтэй харьцах Уурлаж байгаад уучлаарай. Би сүүлийн үед ажил дээрээ маш их стресст орсон. Стресс гэж юу вэ? түгшүүр, санаа, эвгүй байдал, санаа зов. Стрессийг үйл үг болгон ашиглаж болох уу?
