2024 Зохиолч: Elizabeth Oswald | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2024-01-13 00:10
Энд базалтыг хөнгөвчлөх зарим зүйлс байна:
- Ибупрофен (Адвил), напроксен (Алеве), ацетаминофен (Тиленол) зэрэг жоргүй байдаг өвдөлт намдаах эм. …
- Дасгал.
- Гэдэс эсвэл нуруундаа халаах дэвсгэр тавих.
- Халуун усанд орох.
- Дур тавих (өөрөө эсвэл хамтрагчтайгаа).
- Амар.
Хэрэв сарын тэмдэг нь тэвчихийн аргагүй бол би яах ёстой вэ?
Би өвдөлтийг яаж зохицуулах вэ?
- Тогтмол дасгал хий. 2015 оны судалгааны үр дүнгээс харахад долоо хоногт гурван удаа 30 минутын аэробик дасгал хийснээр 8 долоо хоногийн турш сарын тэмдгийн өвдөлт мэдэгдэхүйц буурчээ.
- Халаалтын дэвсгэр хэрэглээрэй. …
- Стрессээ зохицуул. …
- Халуун ваннд дэвтээнэ. …
- Нэмэлт тэжээл авах. …
- OTC өвдөлт намдаах эм.
Та сарын тэмдэг ирэхэд тэвчих өвдөлтийг яаж арилгах вэ?
Сарын тэмдгийн агшилтыг хэрхэн зогсоох вэ
- Илүү их ус уу. Гэдэс дүүрэх нь таагүй байдал үүсгэж, сарын тэмдгийн өвдөлтийг улам дордуулдаг. …
- Ургамлын гаралтай цай уугаарай. …
- Үрэвслийн эсрэг хоол идээрэй. …
- Амттаныг алгас. …
- Кафины хордлоготой болоорой. …
- Хоолны нэмэлт тэжээл хэрэглэж үзээрэй. …
- Халаана. …
- Дасгал.
Сарын тэмдгийн өвдөлтийг юу хамгийн хурдан арилгадаг вэ?
Хэт өндөр биш дугуй дэр аваарай. Нуруун дээрээ хэвтэж, энэ дэрийг өвдөгний доор байлга. Хөлөө барьшулуун, өндөр эсвэл доогуур биш, учир нь энэ нь цусны урсгалд нөлөөлдөг. Дугуй дэргүй бол алчуур юм уу өөр даавууг өнхрүүлээд өвдгийнхөө доор байлгаж болно.
Хэвтэх нь базалтыг улам дордуулдаг уу?
Гэдсэн дээрээ хэвтэх нь хэвлийн хөндийд дарамт учруулдаг бөгөөд ингэснээр илүү их цус гарах болно гэж Доктор Видер Glamour сэтгүүлд ярьжээ. Тиймээс, хэрэв та даавуунд гоожих хандлагатай эсвэл даавуундаа үнэхээр дуртай бол хажуу тийшээ унт.
Зөвлөмж болгож буй:
Тэвчихийн аргагүй гэдэг үг байдаг уу?
тэвчих боломжгүй; тэсвэрлэх чадваргүй; тэвчихийн аргагүй. Ямар төрлийн үг тэвчихийн аргагүй вэ? Unbearably бол зар үг - Үгийн төрөл. Тэвчихийн аргагүй үйл үг мөн үү? -тэвчихийн аргагүй adverb тэвчихийн аргагүй халуун өдөр Корпусны тэвчихийн аргагүй жишээ• Гудамжинд үнэртэх нь бараг тэвчихийн аргагүй байв.
Тэвчихийн аргагүй хөнгөн байдлыг хаанаас үзэх вэ?
Та Google Play, Amazon Instant Video, Vudu дээр түрээслэх юм уу худалдан авалт хийснээр "Тэвчихийн аргагүй хөнгөн оршихуй" киног шууд дамжуулах боломжтой. Netflix дээр байх нь тэвчихийн аргагүй хөнгөн мөн үү? Өнөөдөр Netflix дээр байхын тэсвэрлэшгүй хөнгөн байдлыг үзээрэй!
Хүн тэвчихийн аргагүй үед?
Хэрэв та хэн нэгэн эсвэл ямар нэг зүйлийг тэвчихийн аргагүй гэж хэлвэл та тэд нь маш тааламжгүй эсвэл ядаргаатай гэдгийг онцолж байна. Тэр тэвчихийн аргагүй уйтгартай нэгэн байсан. Түүний захидлууд дааж давшгүй уйтгартай. Хэн нэгэн тэсвэр тэвчээргүй байвал юу гэсэн үг вэ?
Тэвчишгүй юу эсвэл тэвчихийн аргагүй юу?
Тэмдэг нэрийн хувьд тэсвэрлэшгүй, тэвчих боломжгүй гэсэн ялгаа. дацах аргагүй бол зовлонгүй; тэвчихгүй байхад тэвчих маш хэцүү эсвэл боломжгүй юм зовж шаналах боломжгүй, тэвчихэд хэцүү эсвэл боломжгүй; тэвчихийн аргагүй. Тэвчих боломжгүй гэдэг үг үү?
Сарын тэмдэг өвдөх нь жирэмсний шинж тэмдэг байж болох уу?
Бууралт нь PMS болон жирэмсний эрт үеийн аль алинд нь тохиолддог. Жирэмсний эхэн үед өвдөх нь сарын тэмдгийн өвдөлттэй төстэй боловч ходоодны доод хэсэгт тохиолддог. Жирэмсний үед үр хөврөл суулгац болон умай сунадаг тул эдгээр базлалт долоо хоног, сараар үргэлжилж болно.
