2024 Зохиолч: Elizabeth Oswald | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2024-01-13 00:10
Бөгжний уналт. Та өшиглөж байгаа эсвэл хатуу хийж байгаа эсэхээс үл хамааран дээд байрлалд түгжигдэж байгаа эсэхээ шалгах хэрэгтэй. … Та гүн бөгжний байрлалд орохоосоо өмнө бариу мөрөө онгойлгохыг хүснэ, эс тэгвээс мөрөндөө цохиулж магадгүй.
Та трицепийн уналтанд орохгүй байх ёстой юу?
Та хаана ч, яаж ч дүрэх гол зүйл бол гарны байрлал юм. Таны дүрж буй гадаргуу дээр гараа мөрний өргөнтэй, гараа шулуун байлгах хэрэгтэй. … Гараа дээд хэсэгт нь бүрэн түгжиж болохгүй; Тохойгоо дээд талдаа бага зэрэг бөхийлгөх нь таны гурвалсан булчинг илүү шаргуу ажиллахад хүргэдэг.
Би усанд орохдоо тохойгоо түгжих ёстой юу?
Давталт бүрийн төгсгөлд та тохойгоо түгжих хэрэгтэй. Зарим хүмүүсийн боддогоос ялгаатай нь энэ нь таны үе мөчийг гэмтээхээс урьдчилан сэргийлэхэд тусална. Энэ нь таныг дахин давтагдах бүртээ бүрэн гүйцэд хийж, хууран мэхлэхгүй байх баталгаа болно.
Өргөн шумбах нь муу юу?
Эдгээр хоёр цэгээс гадна уналт нь гэмтэл бэртлээс урьдчилан сэргийлэх үүднээс хийх хамгийн аюултай шахалтын дасгал юм. … Шүүрэлт нь нугасны дотоод эргэлт болон мөрний суналтыг хоёуланг нь дэмждэг бөгөөд энэ нь таны мөрний үеийг эвгүй байдалд оруулдаг бөгөөд энэ нь гэмтэл авахад илүү таатай байдаг.
Та эрүүгээ түгжих ёстой юу?
Зарим хүмүүс таталт хийхдээ тохойгоо түгжиж болохгүй гэж хэлдэг. Үүний үндэслэл нь ийм байнаэнэ нь гэмтэл учруулж болзошгүй гэж үзэж байна. Энэ нь үнэндээ үүнийг хийж чадна, гэхдээ ихэнх хүмүүсийн бодож байгаагаар тийм биш.
Зөвлөмж болгож буй:
Гудамжнаас машин орохдоо?
Эвэр. Гудамжнаас тээврийн хэрэгсэлд орохдоо юу хийх ёстой вэ? Тээврийн хэрэгслийн урд хэсгээр ар тал руу нь алхаарай. Та дөнгөж сая 13 нэр томьёо судлаа! Машин руу ойртохдооорохоосоо өмнө юуг анхаарах ёстой вэ? Энэ багц дахь нөхцөлүүд (12) Машиндаа ойртох эсвэл орохоосоо өмнө түлхүүрээ гартаа аваарай.
Усанд шумбах, усанд шумбах хоёрын ялгаа юу?
Усан усанд шумбах, шумбах хоёрын үндсэн ялгаа нь шумбах нь зөвхөн усны гадаргуу дээр сэлэх боломжийг олгодог бол усанд шумбах нь далайн гүн рүү орох боломжийг олгодог. Сноркельчид зөвхөн усны гадаргуугаас харах боломжтой. Сноркуль эсвэл усанд шумбах нь юу нь дээр вэ?
Спортод яагаад түгжигдэх тохиолдол гардаг вэ?
Мэргэжлийн спортод багуудын эзэд мэргэжлийн спортын лигийг хаах нь ихэвчлэн төлбөрийн нөхцлийн талаар тохиролцож чадаагүйн улмаас. Түгжигдэх шалтгаан юу вэ? Ажил хаялтаас ялгаатай нь ажилчид нь ажиллахаас татгалздаг бол ажил олгогчид эсвэл салбарын эзэд санаачилгаар түгжигддэг.
Ярилцлагад орохдоо хувцаслах ёстой юу?
Ярилцлагад тохирсон хувцаслах нь ажилд авах үйл явцын салшгүй хэсэг юм. Хэдийгээр та үргэлж костюм өмсөх шаардлагагүй ч гэсэн үргэлж хамгийн сайхан харагдах ёстой. Бид ажилдаа өдөр бүр өмсдөг хувцаснаас нэг алхам дээгүүр хувцаслахыг зөвлөж байна.
Зам түгжигдэх нь юу гэсэн үг вэ?
Хучилтын тэврэлт агаарын температур дунд зэргийн халуунаас хэт халах болж өөрчлөгдөх үед үүсч болно. Зам барихдаа түүнийг хэсэг болгон хувааж, өргөтгөх, багасгах зайг бий болгодог. … Нар хучилтыг халааж, хучилт нь тэлж, дараа нь тэврэлт үүсдэг.
