2024 Зохиолч: Elizabeth Oswald | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2024-01-13 00:10
Рахит бол веган эсвэл цагаан хоолтон хооллодог нярай хүүхдэд нөлөөлж болох олон тооны шим тэжээлийн дутагдлын нэг юм.
Веганчууд рахитаар өвддөг үү?
Веган болон макробиотик хооллолт нь Их Британид рахит өвчин эргэж ирэхэд хүргэсэн гэж шинжээчид үзэж байна. Эрүүл мэнд, хоол тэжээлийг сайжруулснаар өвчнийг бараг устгаснаас хойш 50 гаруй жилийн дараа хүүхдүүдийн өвчлөл нэмэгдэж байна гэж тэд хэлж байна.
Цагаан хоолтон хүмүүс Д витамин авдаг уу?
Хэдийгээр Д аминдэм таны биед хэд хэдэн чухал үүрэг гүйцэтгэдэг ч байгалийн гаралтай хоол хүнс цөөхөн байдаг ба цагаан хоолтон эсвэл веган эх үүсвэрүүд маш ховор байдаг. Нарны туяанд цагийг өнгөрөөх нь түвшингээ нэмэгдүүлэх сайхан арга боловч энэ нь хүн бүрт боломжгүй.
Цагаан хоолтон хүмүүс ямар нэгэн дутагдалтай байдаг уу?
Цагаан хоолтон хүмүүс төмөр, витамин В12, цагаан хоолтон бол кальци, төмөр, В12 витаминыг хангалттай авч байх ёстой. Эмэгтэйчүүд төмрийн дутагдалд орох эрсдэлтэй байдаг, тэр дундаа цагаан хоолтон эсвэл веган хоолны дэглэм барьдаг хүмүүс байдаг.
Рахит буруу хооллолтоос үүдэлтэй юу?
Рахит нь витамин D, кальци, фосфор дутагдсанаас үүсдэг. Д аминдэмийн дутагдал нь арьс нь бараан, нарны гэрэлд өртөхгүй байх, хоол тэжээлийн дутагдал, элэг, бөөр, нарийн гэдэсний эмгэгийн үр дүнд үүсдэг.
Зөвлөмж болгож буй:
Утдаг провола цагаан хоолтон уу?
Пастержуулсан үнээний сүү, цагаан хоолны ренет, давс, гарааны соёл, байгалийн шингэн утсан амт. Утдаг Провола бяслаг гэж юу вэ? Provola нь үхрийн сүүтэй хослуулан үхрийн сүүгээр хийсэн зөөлөн, сунгасан ааруул юм. Мөн тамхи татдаг байж болно.
Цагаан хоолтон хүн csiro diet хийж чадах уу?
CSIRO Total Wellbeing Diet нь уураг ихтэй хоолны дэглэм байхаар бүтээгдсэн бөгөөд бидний ихэнх хоолонд мах агуулагддаг. Гэсэн хэдий ч бүү ай! Манай дижитал хэрэгслүүд танд хоолны дэглэмийнхээ дагуу хоолоо солих боломжийг олгодог тул та зүгээр л дуртай, боломжтой цагаан хоолоо сонгоод хоол хийж эхлээрэй.
Цагаан хоолтон хүмүүс төмөр хэрэглэх ёстой юу?
Цагаан хоолтон, цагаан хоолтон хүмүүс төмрийн бэлдмэл хэрэглэх ёстой юу? Эрүүл мэндийн үндэсний хүрээлэнгээс хатуу цагаан хоолтнууд (амьтны гаралтай бүх бүтээгдэхүүнийг оруулаагүй хүмүүс) мах идэгчдээс 2 дахин их төмрийг хэрэглэх шаардлагатай гэж зөвлөж байна.
Цагаан хоолтон хүн мах идээд өвддөг үү?
юу ч биш гэж Хоол тэжээл, хоолны дэглэмийн академийн төлөөлөгч, бүртгэлтэй хоол тэжээлийн мэргэжилтэн Робин Фороутан хэлэв. Зарим хүмүүс маханд дасаагүй бол хоол боловсруулахад хэцүү байгаа юм шиг санагдаж магадгүй гэж Форутан хэлэв, гэхдээ үүнийг шинжлэх ухааны нотолгоо байхгүй байна.
Цагаан хоолтон хүмүүс тэнцвэртэй хооллодог уу?
Насан туршдаа цагаан хоолтон болон веган хооллох. Зөв төлөвлөсөн веган болон цагаан хоолны дэглэм нь хүний амьдралын бүхий л үе шатанд тохирсон байж болно. Гэхдээ жирэмсэн болон хөхүүл үед, нялх болон бага насныцагаан хоолтонд онцгой анхаарах хэрэгтэй.
