Хэвтэх үед толгой эргэх нийтлэг шалтгаан нь хоргүй пароксизм байрлалын толгой эргэх нь чихний нэг хэсэгт таталцлын хүчийг мэдрэхэд тусалдаг жижиг талстууд андуурч чихний хэсэг рүү шилждэг эмгэг юм. толгойн хөдөлгөөнийг мэдэрдэг дотоод чих.
Хэвтэх үед толгой эргэх шалтгаан юу вэ?
Захын болон/эсвэл төв вестибуляр тогтолцооны гэмтэл, үйл ажиллагааны алдагдал нь толгой эргэх шинж тэмдэг илэрдэг. Хэвтэж, эргэлдэж байх үед толгой эргэх нь ихэвчлэн захын вестибуляр системийн сувагт кальцийн талстууд хөдөлж байгаатай холбоотой байдаг.
Хэвтэх үед толгой эргэхийг яаж арилгах вэ?
Толгой болон биеэ нэг чиглэлд эргүүлж, биеээ хажуу тийш, толгойгоо газарт 45 градусаар байрлуул (30 секунд байлга) Дахин болгоомжтой суухад тусална. Толгой эргэх шинж тэмдгүүд арилах хүртэл энэ байрлалыг зургаа хүртэл удаа давтана уу.
Толгой эргэх үед яаж унтах ёстой вэ?
Таны чихний суваг дахь талстууд эвдэрч, толгой эргэх өвчнийг өдөөх магадлал бага байдаг тул нуруугаараа унтахыг оролдохыг зөвлөж байна. Хэрэв та шөнө дунд босох юм бол толгой эсвэл хүзүүгээр ямар нэгэн гэнэтийн хөдөлгөөн хийхээс илүү аажмаар босоорой.
Толгой эргэхийг юу хурдан арилгадаг вэ?
Хүмүүсийн толгой эргэхээс ангижрах алхмууд:
- хэвтээд нүдээ аних.
- зүү.
- их хэмжээний ус ууж, чийгшүүлэх.
- стресс, архи, тамхины хэрэглээг багасгах.
- хангалттай унтаж байна.
