Бүжигт зохицуулалт зайлшгүй шаардлагатай. … Биеийн сайн зохицуулалт нь танд илүү уян хатан, тэнцвэртэй байдлыг өгч, биеийн байдал, спортын гүйцэтгэлийг сайжруулах болно. Нэг ёсондоо бүжиг, зохицуулалт хоёр бие биедээ хэрэгтэй. Бүтэн бүжиглэхийн тулд зохицуулалтыг хөгжүүлэх ёстой, гэхдээ бүжиглэх нь зохицуулалтыг сайжруулахад тусалдаг.
Зохицуулалтгүй хүн бүжиглэж сурах боломжтой юу?
Хичнээн зохицуулалтгүй байсан ч та бүжиг сурч, таашаал авах чадвартай. Revolution Ballroom-д манай мэргэжлийн ажилтнууд анхлан суралцагчидтай ажиллах дуртай бөгөөд сургалтын үйл явцыг хялбар, тааламжтай болгоно. Бид таныг эхний алхамаа хийж, өнөөдөр бүртгүүлэхийг зөвлөж байна.
Чи уян хатан биш бол бүжиглэж чадах уу?
Уян хатан чанар муутай хүмүүс булчин шөрмөс, яс хугарах, шөрмөс тасрах, булчин чангарах зэрэг бэртэлд өртөмтгий байдаг. Бүжигчдэд булчин чангарах, хөших нь бас муу. Мэргэжлийн бүжигчид уян хатан байх нь сайн бүжигчин болоход хамгийн чухал бие бялдрын нэг гэдгийг ойлгодог.
Би яаж бүжиглэхдээ илүү зохицдог болох вэ?
Зохицуулалтаа сайжруулах ийм арга нь ойлгомжтой мэт боловч ихэнхдээ үл тоомсорлодог: Хөдөлгөөнийг хэсэг болгон хувааж, нэг нэгээр нь дасгал хий. Жишээлбэл, бүжиг, спортын хөдөлгөөн нь ихэвчлэн гар, хөлөөрөө ямар нэгэн зүйл хийхийг шаарддаг. Энэ тохиолдолд эхлээд гарын хөдөлгөөнийг хэд хэдэн удаа хий.
Байназохицуулах дасгал бүжиглэх үү?
Бүжиглэх нь мөн зохицуулалтыг сайжруулахад тусалдаг, бидний рефлексийг бэхжүүлэхэд тусалдаг ба бидний бие махбодын хоорондын холбоог сайжруулснаар төв мэдрэлийн систем болон захын мэдрэлийн системийг хэвийн байлгах гайхалтай арга юм. оюун ухаан.
