2024 Зохиолч: Elizabeth Oswald | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2024-01-13 00:10
Бүжигт зохицуулалт зайлшгүй шаардлагатай. … Биеийн сайн зохицуулалт нь танд илүү уян хатан, тэнцвэртэй байдлыг өгч, биеийн байдал, спортын гүйцэтгэлийг сайжруулах болно. Нэг ёсондоо бүжиг, зохицуулалт хоёр бие биедээ хэрэгтэй. Бүтэн бүжиглэхийн тулд зохицуулалтыг хөгжүүлэх ёстой, гэхдээ бүжиглэх нь зохицуулалтыг сайжруулахад тусалдаг.
Зохицуулалтгүй хүн бүжиглэж сурах боломжтой юу?
Хичнээн зохицуулалтгүй байсан ч та бүжиг сурч, таашаал авах чадвартай. Revolution Ballroom-д манай мэргэжлийн ажилтнууд анхлан суралцагчидтай ажиллах дуртай бөгөөд сургалтын үйл явцыг хялбар, тааламжтай болгоно. Бид таныг эхний алхамаа хийж, өнөөдөр бүртгүүлэхийг зөвлөж байна.
Чи уян хатан биш бол бүжиглэж чадах уу?
Уян хатан чанар муутай хүмүүс булчин шөрмөс, яс хугарах, шөрмөс тасрах, булчин чангарах зэрэг бэртэлд өртөмтгий байдаг. Бүжигчдэд булчин чангарах, хөших нь бас муу. Мэргэжлийн бүжигчид уян хатан байх нь сайн бүжигчин болоход хамгийн чухал бие бялдрын нэг гэдгийг ойлгодог.
Би яаж бүжиглэхдээ илүү зохицдог болох вэ?
Зохицуулалтаа сайжруулах ийм арга нь ойлгомжтой мэт боловч ихэнхдээ үл тоомсорлодог: Хөдөлгөөнийг хэсэг болгон хувааж, нэг нэгээр нь дасгал хий. Жишээлбэл, бүжиг, спортын хөдөлгөөн нь ихэвчлэн гар, хөлөөрөө ямар нэгэн зүйл хийхийг шаарддаг. Энэ тохиолдолд эхлээд гарын хөдөлгөөнийг хэд хэдэн удаа хий.
Байназохицуулах дасгал бүжиглэх үү?
Бүжиглэх нь мөн зохицуулалтыг сайжруулахад тусалдаг, бидний рефлексийг бэхжүүлэхэд тусалдаг ба бидний бие махбодын хоорондын холбоог сайжруулснаар төв мэдрэлийн систем болон захын мэдрэлийн системийг хэвийн байлгах гайхалтай арга юм. оюун ухаан.
Зөвлөмж болгож буй:
Ферритин авахын тулд мацаг барих шаардлагатай юу?
Та хэрхэн бэлдэж байна. Хэрэв таны цусны дээжид зөвхөн ферритин байгаа эсэхийг шалгаж байгаа бол шинжилгээний өмнө хэвийн идэж ууж болно. Хэрэв таны цусны дээжийг бусад шинжилгээнд ашиглах юм бол шинжилгээ өгөхөөс өмнө хэсэг хугацаанд мацаг барих шаардлагатай байж магадгүй юм.
Гүүрийг солихын тулд нураах шаардлагатай юу?
Та шинэчлэхийн оронд тэдгээрийг солих хэрэгтэй. Resident Services-д Том Ноктой ярилцсанаар нураах гүүр эсвэл налууг сонгох боломжтой болно. Маргааш нь ийм зүйл тохиолдох тул гүүр эсвэл налууг хэсэг хугацаанд ашиглахгүй байхыг анхаарна уу. Та гүүрийг сольж чадах уу?
Түгжээг тайлахын тулд riven горимууд тоноглогдсон байх шаардлагатай юу?
Riven Mods нь таныг анх олж авахад ямар ч ашиг тус өгдөггүй. Тэдний тайлбарыг "Хөшигтэй" гэж уншиж, жинхэнэ боломжоо нээхийн тулд дуусгах шаардлагатай тодорхой сорилтыг гаргах болно. Харамсалтай нь та сорилтыг дуусгахын тулд хэрэггүй, Veiled Riven Mod-той байх шаардлагатай.
Судасны эмчид үзүүлэхийн тулд лавлагаа авах шаардлагатай юу?
Судасны эмчтэй уулзахын тулд лавлагаа авах шаардлагатай юу? Эрүүл мэндийн үүднээс шаардлагатай гэж үзсэн аливаа эмчилгээг даатгалын компанид даатгахын тулд лавлагаа шаардлагатай байж магадгүй. Олон хүмүүс лавлагаа авахын тулд анхан шатны тусламжийн эмчтэйгээ цаг товлох ёстой гэж үздэг ч энэ шаардлагагүй байж магадгүй.
Шаардлагатай мэс засал хийх шаардлагатай юу?
Хэрэв хэрэв таны судас нарийссан эсвэл хэд хэдэн хэсэгт бөглөрсөн, эсвэл том артерийн аль нэг нь бөглөрсөн бол титэм судас татах мэс засал шаардлагатай байж магадгүй. Би зүрхний гажиггүй байж чадах уу? Үнэндээ цөөхөн тооны өвчтөн хагалгааны дараа амьд үлдэж чаддаггүй.
