Хэрэв таны хөлийн нэг буюу хэд хэдэн хуруу муруй эсвэл муруйсан байвал та алх, алх эсвэл хумстай байж болно. Таны хөл хөлийн хурууг тойрсон булчин, шөрмөс, шөрмөс нь тэнцвэргүй учир хачин хэлбэртэй байна. Энэ нь хөлийн хурууг сондгой байрлалд нугалахад хүргэдэг.
Хөл тань тэгш бус байгааг яаж мэдэх вэ?
Хөлийн буруу байрлалыг тодорхойлох нэг арга бол гутлын өмсгөлийн загварыг харах юм. Элэгдлийн хэсгүүд нь хөл нь газрын гадаргуу дээр хамгийн их дарамт учруулдаг газрыг заадаг. Хэрэв хувцасны хэв маяг жигд бус байвал энэ нь таны хөл зохих ёсоор таарахгүй байгаагийн сайн үзүүлэлт юм.
Миний хөл яагаад хажуу тийш эргэдэг вэ?
Хөл нь юунаас болж унждаг вэ? Супинац нь ихэвчлэн хөлний бүтцэд удамшсан эмгэгийн үр дагавар юм. Өөрөөр хэлбэл, энэ нь гэр бүлд ажиллаж болно. Мөн хөл, шагай, хөлний зарим булчин суларсанаас болж супинац үүсч болно.
Би хөлийнхөө тэгш байдлыг хэрхэн засах вэ?
Таны алхаа засаж байна
- Хөлөө дэмжиж, биеийн жинг жигд хуваарилахын тулд ортотик өмс.
- Тэнцвэр дээрээ ажилла. …
- Хөл, шагай, тугалаа чангалахгүйн тулд сунгана.
- Өсгий түрүүлж алхахын оронд эхлээд хөлийнхөө бөмбөрцөг дээр алхахад анхаарлаа хандуул.
Миний хөл яагаад гадагшаа бөхийв?
Хэтэрхий пронацитай хүмүүс хөлөө дотогшоо эргэлдүүлж,өсгийн гадна хэсэг нь газар хүрч, хөл нь хэт хавтгайрах. Супинат хийдэг хүмүүс хөлөө дотогшоо хангалттай эргүүлдэггүй. Энэ нь шагайнд ачаалал өгч, шагай гадагш эргэлдэж, улмаар гэмтэл авч болно.
