2024 Зохиолч: Elizabeth Oswald | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2024-01-13 00:10
Таны бие эрчим хүчээ хоол хүнсээр хангадаг тул хэдхэн цаг идэхгүй бол өлсөх нь хэвийн үзэгдэл. Гэхдээ хоол идсэний дараа ч таны гэдэс байнга шуугиж байвал таны эрүүл мэндэд ямар нэгэн зүйл тохиолдож магадгүй юм. Хэт их өлсгөлөнгийн анагаах ухааны нэр томъёо нь полифаги юм. Хэрэв та байнга өлсөж байвал эмчид хандаарай.
Өлсөх нь хэвийн үү?
Өлсгөлөн, хоолны дуршил өдрөөс өдөрт хэлбэлзэх нь хэвийн үзэгдэл. Хамгийн гол нь хоол идэхийг хэлж буй биеийнхээ дохиог тааруулж, хүндэтгэх явдал юм.
Би яагаад гэнэт өлсөж байна вэ?
Хэрэв таны хоол хүнсэнд уураг, эслэг, өөх тос дутагдаж байвал цатгалан, хоолны дуршлыг бууруулдаг байнга өлсөж магадгүй. Хэт их өлсөх нь нойр дутуу, архаг стрессийн шинж тэмдэг юм. Нэмж дурдахад зарим эм, өвчин байнга өлсгөлөнг үүсгэдэг.
Жинхэнэ өлсгөлөн гэж юу вэ?
Толь бичигт өлсгөлөнг "хоолны хэрэгцээнээс үүдэлтэй өвдөлт мэдрэхүй эсвэл сул дорой байдал" гэж тодорхойлсон байдаг. Зарим хүмүүс ердийн хоолны цагаараа хооллохгүй бол цочромтгой, чичирч, баримжаа алддаг. Бусад нь өлсгөлөнг толгой эргэх, хоосон, сулрах, толгой өвдөх, дотор муухайрах зэргээр мэдэрдэг.
Өлсөж идэхгүй байх нь зүгээр үү?
"Хэрэв та биеийн өөхөө хасах гэж байгаа бол калорийн дутагдалтай байх хэрэгтэй" гэж тэр INSIDER-д тайлбарлав. “Энэ нь чамаас бага илчлэг иддэг гэсэн үгнэг өдрийн дотор шатах. Тиймээс та өлсөх үе шатыг давах магадлал маш өндөр, энэ нь хүлээгдэж буй бөгөөд хэвийн үзэгдэл юм."
Зөвлөмж болгож буй:
Өлсөж, ханиад, халуурч байна уу?
"Ханиад хооллож, халуурч өлсөөрэй" гэсэн түгээмэл зөвлөгөөг ханиад, томууг хөхөхдөө олон удаа сонсож байсан байх. Гэхдээ энэ нь таны анхаарах ёстой зөвлөгөө мөн үү? Хариулт нь үгүй. Бодит байдал дээр та ханиад, халуурч хоёуланг нь хооллох хэрэгтэй - мөн өлсөж болохгүй гэж Марк А.
Та сарын тэмдэг ирэхээс өмнө өлсөж байна уу?
Сарын тэмдэг ирэхээс өмнө хоолны дуршил нэмэгдэх нь элбэг байдаг. Зарим хүмүүс шоколад, шарсан төмс гэх мэт тодорхой хоолонд дуртай байдаг. Хоолны дуршил нэмэгдэх нь ихэвчлэн хэвийн үзэгдэл боловч заримдаа илүү ноцтой асуудал байгааг илтгэнэ.
Та сарын тэмдэг ирэхээр илүү өлсөж байна уу?
Сарын тэмдэг ирэхээс өмнө болон ирэх үед хоолны дуршил нэмэгдэх нь маш түгээмэл тохиолддог. Таны тогтмол мөчлөгтэй холбоотой дааврын өөрчлөлт нь таныг хоолонд шунахад хүргэдэг бөгөөд сарын тэмдэг ирэхтэй зэрэгцэн ирэх сэтгэл санааны өөрчлөлт нь нүүрс ус, элсэн чихэр ихтэй хоолонд шунахад хүргэдэг.
Зуны шөнийн зүүдэнд Робин өлсөж байна уу?
Робин Старвелинг бол Уильям Шекспирийн "Зуны шөнийн зүүд" (1596) киноны дүр бөгөөд Афины бүдүүлэг механикуудын нэг Пирамус болон Пирамусыг тоглохдоо Сарны гэрэлт дүрд тоглодог. Энэ бол. Энэ жүжгийн өлсгөлөнгийн дүр гэж юу вэ?
Миний нохой яагаад шөнө дунд өлсөж байна вэ?
Хэрэв нохой таныг шөнө хоол гуйхаар сэрээх юм бол чихрийн шижин эсвэл бусад бодисын солилцооны эмгэгийн улмаасөлсгөлөнг ихэсгэж магадгүй. Таны нохой бөөлжих, гүйлгэх хангалттай өвчтэй, гадаа гарахад тусламж авах шаардлагагүй л бол тэр шөнөжингөө унтаж чадах болно.
