Таны бие эрчим хүчээ хоол хүнсээр хангадаг тул хэдхэн цаг идэхгүй бол өлсөх нь хэвийн үзэгдэл. Гэхдээ хоол идсэний дараа ч таны гэдэс байнга шуугиж байвал таны эрүүл мэндэд ямар нэгэн зүйл тохиолдож магадгүй юм. Хэт их өлсгөлөнгийн анагаах ухааны нэр томъёо нь полифаги юм. Хэрэв та байнга өлсөж байвал эмчид хандаарай.
Өлсөх нь хэвийн үү?
Өлсгөлөн, хоолны дуршил өдрөөс өдөрт хэлбэлзэх нь хэвийн үзэгдэл. Хамгийн гол нь хоол идэхийг хэлж буй биеийнхээ дохиог тааруулж, хүндэтгэх явдал юм.
Би яагаад гэнэт өлсөж байна вэ?
Хэрэв таны хоол хүнсэнд уураг, эслэг, өөх тос дутагдаж байвал цатгалан, хоолны дуршлыг бууруулдаг байнга өлсөж магадгүй. Хэт их өлсөх нь нойр дутуу, архаг стрессийн шинж тэмдэг юм. Нэмж дурдахад зарим эм, өвчин байнга өлсгөлөнг үүсгэдэг.
Жинхэнэ өлсгөлөн гэж юу вэ?
Толь бичигт өлсгөлөнг "хоолны хэрэгцээнээс үүдэлтэй өвдөлт мэдрэхүй эсвэл сул дорой байдал" гэж тодорхойлсон байдаг. Зарим хүмүүс ердийн хоолны цагаараа хооллохгүй бол цочромтгой, чичирч, баримжаа алддаг. Бусад нь өлсгөлөнг толгой эргэх, хоосон, сулрах, толгой өвдөх, дотор муухайрах зэргээр мэдэрдэг.
Өлсөж идэхгүй байх нь зүгээр үү?
"Хэрэв та биеийн өөхөө хасах гэж байгаа бол калорийн дутагдалтай байх хэрэгтэй" гэж тэр INSIDER-д тайлбарлав. “Энэ нь чамаас бага илчлэг иддэг гэсэн үгнэг өдрийн дотор шатах. Тиймээс та өлсөх үе шатыг давах магадлал маш өндөр, энэ нь хүлээгдэж буй бөгөөд хэвийн үзэгдэл юм."
