2024 Зохиолч: Elizabeth Oswald | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2024-01-13 00:10
Өөртөө тааруулж тохируулаагүй суга таяг хэрэглэх нь таагүй мэдрэмж төрүүлэх гол шалтгаануудын нэг юм. Хэрэв таяг хэт өндөр тавьсан бол суганд их ачаалал өгөх болно. Хэт доош тавьсан суга таяг нь бөхийж, нуруугаа гэмтээж болно.
Та яаж суга таяг дээр ядрахгүй алхах вэ?
Хэрэв та суга таяг дээр алхаж байхдаа ядарч туйлдсан бол цааш явахаас өмнө хэсэг хугацаанд амарна уу. Хананд налан эсвэл муу хөлөө сайн талдаа суга таягны ёроолд тавиад, тэнцвэрээ сайжруулахын тулд нөгөө суга таягны өнцгөөр тавиад зүгээр л тайвшир.
Та таяг ашиглан хүчирхэг болдог уу?
Та бас "таяг дээр алхах нь сайн дасгал хийдэг үү?" гэж гайхаж магадгүй. Хариулт нь: үнэхээр! Суга таяг дээр алхах нь биеийн дээд хэсгийг маш их хүч шаардаж, суга таяггүй алхахаас илүү их калори шатаадаг тул дасгал хийх нь дамжиггүй.
Таяг хэрэглэх нь яагаад ийм их өвддөг вэ?
Тийм ээ, Суга таяг нь жинхэнэ өвдөлт болно, ялангуяа та үүнийг хэрхэн зөв хэрэглэхээ мэдэхгүй байгаа үед. Суга таяг буруу хэрэглэснээр мөр, гар хоёулаа өвдөж, суга хөхөрнө. Таны их бие, гар таны гэмтсэн хөлийг нөхөх ёстой бөгөөд энэ нь тэдэнд илүү их ачаалал өгдөг.
Таяг таны биед юу нөлөөлдөг вэ?
Хөл хугарах, шагай хугарах, шагай шөрмөс татах, өвдөгний үений гэмтэл болон бусад гэмтэл, түүнчлэн хагалгааны дараах үе мөчний гэмтэл.хөл, өвдөг, шагай эсвэл хөл зэрэгт таяг нь тав тухгүй байдлыг багасгах, эдгэрэх хугацааг богиносгох, алхахад тустай хэвээр байна.
Зөвлөмж болгож буй:
Таяг болон таяг хоорондоо холбоотой юу?
Layne's тахиа, үрчийсэн шарсан төмс, Техасын шарсан талх, төмсний салат, Лайн соус зардаг. … Гэхдээ хэрэв та оноогоо хадгалж байгаа бол Layne's 1994 онд байгуулагдсан; Raising Cane's 1996 онд гарч ирсэн. Таяг болон таяг адилхан уу? Тав тухтай байх үүднээс шарсан төмсөөр үйлчилдэгтэй адил хоёр ресторан хоолондоо Техасын шарсан талхаар үйлчилдэг.
Хелгагийн ээж яагаад үргэлж ядардаг юм бэ?
Нэг ангид тэрээр эцэг эхийнхээ төлөө тоглолт хийхээс залхаж гэдгээ Хелгад илчилж, Хельга шиг өөрийг нь үл тоомсорлохыг хүсдэг. Хэлга бол эгчээсээ 12 насаар дүү, хайхрамжгүй хандсан тул хүсээгүй "осол" юм. Хельгагийн ээж яагаад архичин байдаг юм бэ?
Тугны таяг яагаад ийм харанхуй байдаг вэ?
The Arizona Daily Star сонинд мэдээлснээр "Flagstaff-ийн гудамжинд давамгайлж буй өндөр даралтын болон нам даралтын натрийн гэрлүүд нь зөвхөн улаан, шар өнгийн хэсэгт л гэрэл цацруулдаг Үзэгдэх гэрлийн спектр нь шөнийн тэнгэрт хамаагүй бага нөлөө үзүүлдэг.
Би яагаад үдээс хойш ядардаг юм бэ?
Энэ нь зарим талаараа физиологийн шинж чанартай: Бидний ердийн циркад мөчлөг нь үдээс хойш нойрмоглох эсвэл сэрэмжтэй байх хугацааг зааж өгдөг. Гэсэн хэдий ч нойрны эмгэг, эрүүл мэндийн эмгэг, стресс, хангалтгүй унтах эсвэл буруу хооллолт зэрэг нь энэ үед хэт их нойрмоглох шалтгаан болдог.
Яагаад эсрэг талдаа суга таяг хэрэглэдэг вэ?
Гэмтлийн эсрэг талын баруун гарт хэрэглэвэл сайн. Энэ нь зүүн ташааны булчин болон баруун их биений хооронд болж, зүүн шагайны ачааллыг багасгадагхүч чадлын улмаас ажилладаг. Та суга таяг сул эсвэл хүчтэй талдаа хэрэглэдэг үү? Хэрэв зөвхөн нэг суга таяг хэрэглэж байгаа бол алхах техник нь суга таягны гарын доор сул хөлийнхөө эсрэг талд байрлуулахаас эхэлнэ.
