Гэмтлийн эсрэг талын баруун гарт хэрэглэвэл сайн. Энэ нь зүүн ташааны булчин болон баруун их биений хооронд болж, зүүн шагайны ачааллыг багасгадагхүч чадлын улмаас ажилладаг.
Та суга таяг сул эсвэл хүчтэй талдаа хэрэглэдэг үү?
Хэрэв зөвхөн нэг суга таяг хэрэглэж байгаа бол алхах техник нь суга таягны гарын доор сул хөлийнхөө эсрэг талд байрлуулахаас эхэлнэ. Таяг болон сул хөлөө нэгэн зэрэг урагшлуулна. Дараа нь илүү хүчтэй хөлөөрөө нэг алхам хий. Та суга таягыг хэрхэн илүү эвтэйхэн болгох талаар эргэлзэж магадгүй.
Та гэмтсэн талдаа нэг таяг хэрэглэдэг үү?
Тэнцвэр муудах, булчин сулрах, бэртэл гэмтэл, нэг хөл өвдөх зэрэгт бага зэрэг асуудалтай үед нэг таяг эсвэл таяг нь алхахад тустай. Таяг буюу таяг гартаа эдгээх хөлний эсрэг талд байгаа барина. Эдгэрч буй хөлөөрөө таягаа нэгэн зэрэг урагшлуулж урагш алх.
Таяг хэрэглэхэд аль тал нь хөтөлдөг вэ?
Босоо зогсохдоо суга таягны дээд хэсэг суганыхаа доор 1-2 инч орчим байх ёстой. Таягны бариул нь таны ташааны дээд хэсэгт жигд байх ёстой. Гарын бариулаас атгах үед таны тохой бага зэрэг нугалж байх ёстой.
3 онооны таягтай алхаа гэж юу вэ?
3 оноо: Энэ алхалтын хэв маягийг нэг талын доод мөч (LE)жин даах чадваргүй үед (хугарал, тайралт, үе солигдсон гэх мэт) үед ашиглагддаг. Энэгурван цэгийг шалан дээр шүргэх ба таяг нь нэг цэг, холбогдсон хөл хоёр дахь цэг, оролцоогүй хөл гурав дахь цэг болж үйлчилнэ.
