2024 Зохиолч: Elizabeth Oswald | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2024-01-13 00:10
Вэй Жэний 2017 онд хэвлэгдсэн мета-шинжилгээний дэд бүлгийн шинжилгээний үр дүнд Д аминдэм 3 нэмэлтээр систолын болон диастолын цусны даралтын түвшинг бууруулж болохыг харуулсан. АГ-тэй өвчтөнд, харин АГ-гүй хүмүүсийн цусны даралтын түвшинд нөлөөлөхгүй.
Д витамин цусны даралтыг бууруулдаг уу?
Гэсэн хэдий ч Д аминдэмийн нэмэлт нь цусны даралтад богино хугацаанд нөлөөлөхгүй гэж дүгнэж болно. Энэхүү мета-шинжилгээний үр дүнгээс үзэхэд витамин D-г нэмэлтээр хэрэглэх нь нийт хүн амынцусны даралтыг бууруулдаггүйг харуулж байна.
Цайр цусны даралтыг бууруулдаг уу?
Эрдэмтэд цайр нь булчин, эндотелийн эс, мэдрэхүйн мэдрэл зэрэгт нөлөөлж, булчинд агуулагдах кальцийн хэмжээг бууруулж, булчин сулруулдаг болохыг тогтоожээ. Энэ нь эргээд цусны урсгал нэмэгдэж, цусны даралтыг бууруулдаг.
Цусны даралт ихсэх үед ямар витамин даралтыг бууруулж чадах вэ?
Витамин С. Жонс Хопкинсийн их сургуулийн Анагаах ухааны сургуулийн эрдэмтдийн үзэж байгаагаар витамин С-ийг өндөр тунгаар буюу өдөрт дунджаар 500 мг-аар хэрэглэх нь цусны даралтыг бага зэрэг бууруулахад хүргэдэг. Витамин С нь шээс хөөх эм болж, биеэс илүүдэл шингэнийг зайлуулдаг. Энэ нь таны цусны судасны даралтыг бууруулахад тусална.
Цусны даралтыг хэдэн минутын дотор бууруулах вэ?
Цусны даралт чинь байвалдээшилсэн бөгөөд та яаралтай өөрчлөлтийг харахыг хүсч байвал хэвтээд гүнзгий амьсгаа аваарай. Ингэснээр та хэдэн минутын дотор цусны даралтыг бууруулж, зүрхний цохилтыг удаашруулж, цусны даралтыг бууруулахад тусалдаг. Стресс мэдрэх үед цусны судсыг агшаах гормон ялгардаг.
Зөвлөмж болгож буй:
Цэнхэр тернат цусны даралтыг бууруулж чадах уу?
Цусны даралт бууруулна: эрвээхэй вандуй цэцгийн цай хэрэглэх нь цусны даралтыг бууруулахад тустай. Цусны даралт ихсэх (цусны даралт ихсэх) өвчтэй хүмүүс үүнийг хэрэглэж болно. Арьсны эрүүл мэндийг сайжруулна: Цэнхэр эрвээхэй вандуй нь антиоксидантаар баялаг.
Аэробик дасгал цусны даралтыг бууруулж чадах уу?
Тогтмол аэробик дасгал хийх нь цусны даралтыг бууруулдаг ба цусны даралт ихсэх өвчний талаар одоогийн зааварчилгаагаар амьдралын хэв маягийг үндсэн өөрчлөлт болгон өөрчлөхийг зөвлөж байна. Аэробик дасгал цусны даралтыг хэр бууруулдаг вэ?
Антигистаминууд цусны даралтыг бууруулж чадах уу?
"Ерөнхийдөө антигистаминууд нь цусны даралт ихсэх болон зүрхний бусад хэлбэрийн өвчтэй өвчтөнүүдэд аюулгүй байдаг" гэж насанд хүрэгчдийн зүрхний төрөлхийн гажигтай эмч, анагаах ухааны доктор Ричард Красуски тайлбарлав. Охайо дахь Кливленд клиникт байдаг боловч антигистамин нь цусны даралтыг нэмэгдүүлж, зүрхний цохилтыг нэмэгдүүлдэг гэж АНУ-аас … Антигистаминууд цусны даралтанд нөлөөлдөг үү?
Кали цусны даралтыг бууруулж чадах уу?
Калийн хэрэглээг нэмэгдүүлснээр цусны даралтыг бууруулснаар зүрхний өвчин, цус харвах эрсдэлийг бууруулна. Хэт бага кали, хэт их натри хэрэглэх нь зүрхний өвчин, цус харвах эрсдэлийг нэмэгдүүлдэг. Кали нь цусны даралтыг шууд бууруулдаг уу?
Цус авах нь цусны даралтыг бууруулж чадах уу?
Цусны даралт буурах Мөн нэгэн жижиг судалгаагаар эмчилгээнд тэсвэртэй цусны даралт ихсэх өвчтөнд цус авах нь цусны даралтыг бууруулдаг болохыг тогтоожээ. Цус авах нь ямар нэгэн ашиг тустай юу? Галенийн хэлснээр, чихний арын судсанд цус шүүрүүлэх зүсэлт хийснээр толгой эргэх, толгой өвдөх эмчилдэг бөгөөд түр зуурын артерийн зүслэгээр цус урсдаг.
