Калийн хэрэглээг нэмэгдүүлснээр цусны даралтыг бууруулснаар зүрхний өвчин, цус харвах эрсдэлийг бууруулна. Хэт бага кали, хэт их натри хэрэглэх нь зүрхний өвчин, цус харвах эрсдэлийг нэмэгдүүлдэг.
Кали нь цусны даралтыг шууд бууруулдаг уу?
Кали их идэх тусам шээсээр илүү их натри алддаг. Кали нь судасны хананы хурцадмал байдлыг намдааж, цусны даралтыг бууруулахад тусалдаг.
Ямар төрлийн кали цусны даралтыг бууруулдаг вэ?
Калийн хлорид нь цусны даралтыг бууруулж, өндөр даралттай өвчтөнд натриурез үүсгэдэг.
Хэт их кали нь цусны даралтыг бууруулж болох уу?
Хэт өндөр эсвэл хэт бага калийн түвшин ноцтой байж болно. Калийн хэмжээ хэвийн бус байвал булчин татах, сулрах, дотор муухайрах, суулгах, ойр ойрхон шээх, шингэн алдалт, цусны даралт буурах, төөрөгдөл, цочромтгой болох, саажилт, зүрхний хэмнэл өөрчлөгдөх зэрэг шинж тэмдэг илэрч болно.
Банана цусны даралтыг бууруулж чадах уу?
Кали нь натрийн биед үзүүлэх нөлөөг бууруулдаг. Иймд гадил идэх нь калийн өндөр агууламжтай тул цусны даралтыг бууруулдаг. Та нэг долоо хоногийн турш өдөрт 2 ширхэг банана идэж үзээрэй, энэ нь таны цусны даралтыг 10%-иар бууруулах боломжтой.
