Таны сэтгэл санааг сайжруулж, арьсыг тань гэрэлтүүлэх шилдэг гэрлийн эмчилгээний чийдэн. Нарны гэрэл гэж нэрлэдэг гэрлийн эмчилгээний чийдэн нь таны бүдэг, цастай гэр эсвэл албан тасалгаанд дулаан, халуун орны уур амьсгалыг авчирч чадна.
Нарны чийдэн танд борлодог уу?
Нарны чийдэн нь UVA эсвэл UVB туяаг ашигласнаар харьцангуй хурдан, хялбар борлох боломжийг олгоно. … Арьс ширний салонуудад байдаг нарны гэрлүүд нь ихэвчлэн биеийг бүхэлд нь идээлэх боломжийг олгодог. Нарны гэрлийг ашиглахдаа үйлдвэрлэгчийн зөвлөсөн хамгаалалтын нүдний шил эсвэл нарны салоноос санал болгосон нүдний шилийг хэрэглээрэй.
Нарны гэрэл хэр халуун вэ?
Нар. Нар нь хар биет радиатортай ойрхон байдаг. Нэг квадрат нэгжийн нийт цацрагийн хүчээр тодорхойлогддог үр дүнтэй температур нь ойролцоогоор 5780 К. Агаар мандал дээрх нарны гэрлийн өнгөний температур ойролцоогоор 5900 К.
Нарны гэрэл танд энерги өгдөг үү?
Нарны гэрэл таны биеийн нойр-сэрэх мөчлөгийг зохицуулахад тусалдаг даавар болох мелатонин-ийн зохицуулалтад эерэгээр нөлөөлдөг бөгөөд энэ нь таны сэтгэл санааг зохицуулахад тусалдаг серотонины үед дохио дамжуулдаг. чиний тархи. Нэгэн судалгаагаар тод гэрлийн эмчилгээг одоо SAD-ийн эмчилгээний эхний шугам гэж үзэж байна.
Би Д витаминыг чийдэнгээс авч болох уу?
Тийм, гэрлийн эмчилгээний чийдэн нь таны биед Д витаминыг бий болгоход тусална, гэхдээ та тэдгээрийн эрсдлийг үл тоомсорлож болохгүй. Тэд хэт ягаан туяаны гэрлийг ашигладаг тул үүнийг хийх боломжтой бөгөөд энэ нь тэдний дор цагийг өнгөрөөх нь таны хүчийг нэмэгдүүлэх болно гэсэн үг юмнаранд хэвтэхтэй адил арьсны хорт хавдар тусах эрсдэлтэй.
