Арьс эмчлэгч эмч нь булчингийн болон мэдрэлийн систем, тэр дундаа нурууны аль алинд нь мэргэшсэн эмнэлгийн мэргэжилтний нэг төрөл юм. Хамгийн түгээмэл хиропрактик эмчилгээний нэг нь нугасны тохируулга буюу нугасны эмчилгээ юм.
Эмч эмч таны нурууг тэгшитгэж чадах уу?
Арьс эмчлэгч эмч таны нурууг зөв тохируулсан эсэхийг шалгах боломжтой, ингэснээр та ирээдүйд ямар нэгэн асуудал гарахгүй. Хэрэв та архаг нурууны өвдөлттэй бол хиропрактикт үзүүлэх шаардлагатай байгааг илтгэх хамгийн тод шинж тэмдгүүдийн нэг юм.
Би нуруугаа байгалийн жамаар яаж дахин тохируулах вэ?
Хэвийн байгаа ч гэсэн өөрийнхөө байрлалыг санаарай
- Тогтмол шилжих нь чухал! Эргономиктой оффисын сандал дээр ч удаан сууж болохгүй. …
- Хоёр хөлөө шалан дээр тавь. Шаардлагатай бол хөлийн түшлэгийг анхаарч үзээрэй.
- Сандлынхаа нуруунд нуруугаа чиглүүл. Урагшаа бөхийлгөх, бөхийлгөхөөс зайлсхий.
Би нурууны эмчгүйгээр нуруугаа хэрхэн засах вэ?
Энд та гэртээ хийж болох хэдэн сунгалт болон дасгалууд байна:
- Аарцагны эргэлт: Өвдөгөө нугалан хэвтэнэ. …
- Нүдний том булчинг сунгах: Гараа толгой дээрээ барьж, гараа аль болох өндөр сунгана. …
- Хүзүүгээ хазайлгах: Баруун гараараа толгойныхоо оройг барина.
Сээр нуруугаа дахин тохируулахад хэр хугацаа шаардагдах вэ?
Ерөнхийдөө, та гар аргаар залилан хийх үедТаны өвдөж болзошгүй аливаа асуудлыг засахын тулд нуруу нугасны нурууг засахын тулд энэ эхний үйл явц нь насанд хүрэгчдэд ойролцоогоор 2-3 долоо хоног долоо хоногт хоёр удаа нугасны засвар хийх шаардлагатай.
