2024 Зохиолч: Elizabeth Oswald | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2024-01-13 00:10
Та техникийн хувьд далдаар үйлчлэх боломжтой Энэ нь дангаараа далдаар үйлчлэх боломжгүй болгодог. Гэсэн хэдий ч шинэ дүрмийн багцад энэ дүрмийг орхигдуулсан байна. Үүнийг орхигдуулсан тохиолдолд шалнаас 1.15 метрийн доогуур шаттл мөргөх үед гараараа үйлчлэх техникийн хувьд боломжтой болно.
Бадминтоныг гараараа эсвэл далд хийж болох уу?
үйлчилгээг диагональ үйлчилгээний шүүхэд гараараа хүргэх ёстой. Явагчийг бүхэлд нь орхигдуулаагүй тохиолдолд тоглогч бүрт зөвхөн нэг удаа үйлчилгээ үзүүлэхийг зөвшөөрдөг. Шувуу торны дээд талд хүрсэн ч зохих үйлчилгээний талбайд буухыг зөвшөөрөгдөх үйлчилгээ гэнэ. энэ нь дууссан.
Та бадминтоноор хичээллэж чадах уу?
Серверийг суга болон бэлхүүсээс доош цохих ёстой. Хүүхдээ хэтрүүлэн хэрэглэхийг зөвшөөрөхгүй.
Бадминтонд ямар үйлчилгээ үзүүлэхийг хориглодог вэ?
Бадминтоны дасгалд суга цохих үйлдэлтэй байх ёстой. Та теннисний хэв маягаар үйлчлэх тоглох эрхгүй. Энд гол дүрэм бол шаттл мөргөхдөө бүсэлхийнээс доош байх ёстой. Дүрэм журмаар үүнийг таны хавирганы хамгийн доод хэсэгтэй өндөр байхаар тодорхойлсон.
Та давтан үйлчилж чадах уу?
Гараар үйлчлэх нь далдаас илүү дэвшилтэт боловч энэ нь боломжгүй гэсэн үг биш юм. Та тэр даруйд үйлчлэхгүй тул тэвчээртэй байгаарай. Дасгал төгс болгодог гэдгийг санаарай. Хэрэв та дараах зөвлөмжийг ашигладаг бол болонҮүнийг дагаж мөрдөөрэй, та богино хугацаанд даатгалаар үйлчлэх болно!
Зөвлөмж болгож буй:
Хэрхэн өдөрт 2 удаа фитнесст хичээллэх вэ?
Өдөрт 2 удаа дасгал хийх: Эрүүл мэндийн 10 зөвлөгөө Өдрийн эхэн үед хүч чадлын дасгал эсвэл өндөр эрчимтэй интервалын дасгал гэх мэт эрчимтэй дасгалуудыг хий. … Хичээлийн хооронд хангалттай амрах нь чухал. … Дасгалын хооронд их хэмжээний ус ууж чийгшүүлээрэй.
Яагаад трамплинээр хичээллэх нь танд ашигтай вэ?
Тэдгээр нь тэнцвэр, зохицуулалт, хөдөлгөөний чадварыг сайжруулахад тусална. Эдгээр дасгалууд нь таны нуруу, гол, хөлний булчингуудад чиглүүлдэг. Та мөн гар, хүзүү, өгзөгний булчингаа ажиллуулна. Судалгаанаас үзэхэд батутууд ясны эрүүл мэндэд эерэг нөлөө үзүүлдэг бөгөөд ясны нягтрал, хүч чадлыг сайжруулахад тусалдаг.
Дайчин поз йогоор хичээллэх үү?
Дайчин 1 поз Зогсож эхэл, дараа нь баруун хөлөө дөрвөн фут орчим урагшлуул. Хөл нь параллель, хөлийн хуруунууд дэвсгэрийн орой руу чиглэж, өвдгөө нугалж, нугалав. … Мөрний ирээ нийлүүлэн доош нь шахаж, эрүүгээ дээш өргөөд гараа дээшээ хараарай.
Энэ нь аврах боломжтой юу эсвэл хадгалах боломжтой юу?
Тэмдэг нэрийн хувьд аврах боломжтой ба авагдах боломжтой гэсэн ялгаа нь хадгалах боломжтой гэдэг нь хадгалагдах боломжтой. savable гэдэг нь англи үг мөн үү? Англи хэлний тайлбар толь дахь savable-ийн тодорхойлолт Толь бичгийн эхний тайлбар нь үхэл, гэмтэл, хор хөнөөлөөс аврагдах боломжтой юм.
Хэзээ крикетээр хичээллэх вэ?
Follow-on гэдэг нь крикетийн спортод хэрэглэгддэг нэр томъёо бөгөөд хоёр дахь цохиур хийсэн баг эхний-ийн дараа шууд хоёр дахь цохилтоо хийхээс өөр аргагүй болдог, Учир нь эхний үед эхний багийн цохисон оноонд баг хангалттай ойртож чадаагүй.
