Өөрийн зан араншингаа шалга
- Хайртай хүнийхээ хуримтлалыг бүү идэвхжүүл. …
- Хүнсний араас цэвэрлэж болохгүй. …
- Хүлээлтээ бодитой байлгаарай. …
- Стрессээ зохицуул. …
- Мөргөлдөөнийг эерэг аргаар шийдвэрлэ. …
- Хэмнэлттэй холбоотой бүх зүйлийг бүү хий. …
- Хайртай хүнийхээ давуу талыг тодруул. …
- Суурь нөхцөлийг анхаарч үзээрэй.
Хүн юунаас болж хураагч болдог вэ?
Зарим хүмүүс ойр дотны хүнээ нас барах, гэр бүл салалт, албадан нүүлгэгдэх, эд хөрөнгөө алдах зэрэг амьдралын стресстэй нөхцөл байдлыг даван туулахад хэцүү тохиолдсоны дараахуримтлуулах эмгэгтэй болдог. гал.
Хэмжээчин хүнд ямар тусламж хэрэгтэй вэ?
Ярианы эмчилгээ гэж нэрлэгддэг сэтгэлзүйн эмчилгээ нь үндсэн эмчилгээ юм. Танин мэдэхүйн зан үйлийн эмчилгээ нь хуримтлуулах эмгэгийг эмчлэхэд ашигладаг сэтгэлзүйн эмчилгээний хамгийн түгээмэл хэлбэр юм. Хуримтлуулах эмгэгийг эмчлэх туршлагатай эмчилгээний эмч эсвэл бусад сэтгэцийн эрүүл мэндийн мэргэжилтэн хайж олохыг хичээгээрэй.
Сэтгэцийн ямар өвчлөл нь хүмүүсийг хуримтлуулахад хүргэдэг вэ?
Хуримтлуулах нь дангаараа эсвэл өөр эмгэгийн шинж тэмдэг хэлбэрээр илэрдэг эмгэг юм. Хувийн хуримтлалтай хамгийн их холбоотой байдаг нь обсесссив-албадлагын эмгэг (OCPD), хийсвэр албадлагын эмгэг (OCD), анхаарал төвлөрлийн дутагдал/гиперактив эмгэг (ADHD), сэтгэл гутрал юм.
Хөлөөчид сэтгэцийн өвчтэй юу?
Хэмжээ гэж юу вээмгэг? Хуримтлуулах эмгэг нь сэтгэцийн эрүүл мэндийн эмгэг бөгөөд хүмүүс өөрт байгаа үнэ цэнэтэй ч бай, үгүй ч бай олон тооны эд зүйлээ хадгалдаг. Ердийн цуглуулсан зүйлд сонин, сэтгүүл, цаасан бүтээгдэхүүн, гэр ахуйн бараа, хувцас орно.
