2024 Зохиолч: Elizabeth Oswald | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2024-01-13 00:10
Өөрийн зан араншингаа шалга
- Хайртай хүнийхээ хуримтлалыг бүү идэвхжүүл. …
- Хүнсний араас цэвэрлэж болохгүй. …
- Хүлээлтээ бодитой байлгаарай. …
- Стрессээ зохицуул. …
- Мөргөлдөөнийг эерэг аргаар шийдвэрлэ. …
- Хэмнэлттэй холбоотой бүх зүйлийг бүү хий. …
- Хайртай хүнийхээ давуу талыг тодруул. …
- Суурь нөхцөлийг анхаарч үзээрэй.
Хүн юунаас болж хураагч болдог вэ?
Зарим хүмүүс ойр дотны хүнээ нас барах, гэр бүл салалт, албадан нүүлгэгдэх, эд хөрөнгөө алдах зэрэг амьдралын стресстэй нөхцөл байдлыг даван туулахад хэцүү тохиолдсоны дараахуримтлуулах эмгэгтэй болдог. гал.
Хэмжээчин хүнд ямар тусламж хэрэгтэй вэ?
Ярианы эмчилгээ гэж нэрлэгддэг сэтгэлзүйн эмчилгээ нь үндсэн эмчилгээ юм. Танин мэдэхүйн зан үйлийн эмчилгээ нь хуримтлуулах эмгэгийг эмчлэхэд ашигладаг сэтгэлзүйн эмчилгээний хамгийн түгээмэл хэлбэр юм. Хуримтлуулах эмгэгийг эмчлэх туршлагатай эмчилгээний эмч эсвэл бусад сэтгэцийн эрүүл мэндийн мэргэжилтэн хайж олохыг хичээгээрэй.
Сэтгэцийн ямар өвчлөл нь хүмүүсийг хуримтлуулахад хүргэдэг вэ?
Хуримтлуулах нь дангаараа эсвэл өөр эмгэгийн шинж тэмдэг хэлбэрээр илэрдэг эмгэг юм. Хувийн хуримтлалтай хамгийн их холбоотой байдаг нь обсесссив-албадлагын эмгэг (OCPD), хийсвэр албадлагын эмгэг (OCD), анхаарал төвлөрлийн дутагдал/гиперактив эмгэг (ADHD), сэтгэл гутрал юм.
Хөлөөчид сэтгэцийн өвчтэй юу?
Хэмжээ гэж юу вээмгэг? Хуримтлуулах эмгэг нь сэтгэцийн эрүүл мэндийн эмгэг бөгөөд хүмүүс өөрт байгаа үнэ цэнэтэй ч бай, үгүй ч бай олон тооны эд зүйлээ хадгалдаг. Ердийн цуглуулсан зүйлд сонин, сэтгүүл, цаасан бүтээгдэхүүн, гэр ахуйн бараа, хувцас орно.
Зөвлөмж болгож буй:
Тэмээн хяруулын өдийг хэрхэн хураадаг вэ?
Тэмээн хяруулын өдийг хоёр аргын аль нэгээр нь олж авдаг: Шувууг амьд байхад нь сугалах эсвэл шувууг арьсанд нь нядалж үхсэний дараа шувуунаас авах (чамин цүнх, гутал хийх) болон мах (тэмээн хяруул нь Африкт алдартай амттан юм). Тэмээн хяруулын өд харгис уу?
Гүдэрч буй хүнд яаж туслах вэ?
Гэсэглэх Гэцэрдэггүй хүнийг сонсдог шиг тэр хүнийг сонс. Тэвчээртэй байгаарай. … Хүн яаж хэлж байгааг нь биш юу ярьж байгааг нь сонс. Хүнийг удаашруулж эсвэл дахин эхлүүлэхийг бүү хүс (гэхдээ та тайван, ердийнхөөс бага зэрэг удаан яривал энэ нь тус болно).
Хэрвээ хураадаг байсан уу?
REAPER бол Cockos-ын бүтээсэн дижитал аудио ажлын станц болон MIDI дараалал тогтоох программ хангамж юм. Одоогийн хувилбар нь Microsoft Windows болон macOS, мөн Linux үйлдлийн системд ашиглах боломжтой. REAPER нь ихэнх салбарын стандарт залгаас форматуудын хост үүрэг гүйцэтгэдэг бөгөөд видео зэрэг түгээмэл хэрэглэгддэг бүх медиа форматыг импортлох боломжтой.
Яагаад хэт их ургац хураадаг вэ?
Биологийн төрөл зүйл алдагдах үндсэн хүчин зүйлд хүний популяцийн экспоненциал өсөлт, хүмүүс илүү чинээлэг амьдралын хэв маягийг эрэлхийлэхийн хэрээр хэрэглээ нэмэгдэж, нөөцийн үр ашиг багассан зэрэг нөлөөлсөн. Ургац хураах шалтгаан юу вэ?
Бодит эмгэгтэй хүнд яаж туслах вэ?
Мэргэжлийн эмчилгээний зэрэгцээ хуурамч эмгэгтэй хүмүүст эдгээр зөвлөмжүүд тус болно: Эмчилгээний төлөвлөгөөгөө баримтал. Эмчилгээний уулзалтанд хамрагдаж, зааврын дагуу эм ууна. … Эмнэлгийн жижүүртэй байх. … Эрсдэлийг санаарай. … Битгий гүй.
