2024 Зохиолч: Elizabeth Oswald | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2024-01-13 00:10
Дасгал хийсний дараа шүршүүрт орох нь булчингаа сэргээхэд тустай бөгөөд таны биеийн эргэн сэргэж, дараагийн дасгалдаа бэлэн байх чадварыг нэмэгдүүлдэг. Учир нь шүршүүрт орох нь булчингаас өвдөлт үүсгэдэг байгалийн химийн урвал болох сүүн хүчлийг гадагшлуулж чадна.
Би дасгалын өмнө эсвэл дараа усанд орох уу?
Дасгал хийхээсээ өмнө шүршүүрт орох уу? Хөлсөө урсгасны дараа шүршүүрт орох нь утга учиртай ч дасгалын өмнө шүршүүрт орох нь олон давуу талтай. Халуун шүршүүр нь цусны урсгалыг нэмэгдүүлснээр биеийн температурыг нэмэгдүүлж, хөших булчингуудыг суллахад тусална.
Дасгал хийсний дараа юу хийж болохгүй вэ?
Дасгал хийсний дараа хэзээ ч хийж болохгүй 6 зүйл
- Сунгах дасгалыг бүү алгас. Хөргөх нь дасгалын алгасах хамгийн хялбар хэсэг нь гарцаагүй. …
- Утсаа шууд шалгаж болохгүй. …
- Дасгалын хувцсандаа бүү ганга. …
- Буруу хоолонд бүү өөгшүүлж, бүү хэтрүүл. …
- Ус уухаа бүү зогсоо. …
- Архи бүү уу.
Дасгал хийсний дараа шууд юу хийх ёстой вэ?
Дагах ерөнхий зөвлөмж
- Чийгээр хангана. Хэрэв та эрчимтэй дасгал хийсэн эсвэл хөлсөө алдсан бол шингэн сэлбэх нь маш чухал юм. …
- Эрүүл хөнгөн зууш идээрэй. Дасгал хийж дууссаны дараа 45 минутын дотор эрүүл хөнгөн зууш эсвэл хоол идэхээр төлөвлө. …
- Амархан байхдаа хөнгөн дасгал хийөдрүүд. …
- Хөргөхөө бүү мартаарай.
Дасгал хийсний дараа халуун эсвэл хүйтэн усанд орох нь дээр үү?
Хүнд дасгал хийсний дараа булчингууд үрэвсэж, булчинд тоо томшгүй олон бичил нулимс үүсдэг. Та энэ үйл явцын дайвар бүтээгдэхүүн болох бүх хог хаягдлыг зайлуулахыг хүсч байна. Энэ процессын хөргөх хэсэг нь мөсөн банн байх шаардлагагүй; 65-аас 75 хэм хүртэл хэвийн байна.
Зөвлөмж болгож буй:
Цайрдсан ванн усанд ороход аюулгүй юу?
Цайрдсан ган хувин, ванн болон бусад цайрдсан гэр ахуйн бүтээгдэхүүнүүд нь бэлэн хэлбэрээрээ насанд хүрэгчид, хүүхэд, ургамал, амьтанд хоргүй. Харин цайрын хүний биед үзүүлэх хоруу чанарын тухай ярих юм бол энэ түүхээс арай өөр зүйл бий. Цайрдсан ган хортой юу?
Усанд шумбах, усанд шумбах хоёрын ялгаа юу?
Усан усанд шумбах, шумбах хоёрын үндсэн ялгаа нь шумбах нь зөвхөн усны гадаргуу дээр сэлэх боломжийг олгодог бол усанд шумбах нь далайн гүн рүү орох боломжийг олгодог. Сноркельчид зөвхөн усны гадаргуугаас харах боломжтой. Сноркуль эсвэл усанд шумбах нь юу нь дээр вэ?
Би нохойгоо хосолсоны дараа усанд оруулж болох уу?
Нохойг халуунд усанд оруулах нь маш сайн биш, тэдэнд маш их тустай. Нохой халуу оргих үед бэлгийн хавьтлаас бага зэрэг цус гарах магадлалтай. Нохойг усанд оруулах нь цусны толбыг арилгахад тусалдаг бөгөөд энэ нь ялангуяа цагаан дээлтэй нохойд чухал ач холбогдолтой юм.
Үлсэн цамц нь усанд ороход тохиромжтой юу?
Хэдийгээр нэг ширхэг усны хувцас болон трико нь адилхан харагдаж байгаа ч усны хувцас нь усанд ороход тохиромжгүй. … Хувцасны өмсгөлд ашигласан материал нь усанд сэлэх, усанд ороход тохиромжгүй, харин даавуун хувцасны материал нь усанд ороход тохиромжгүй.
Гочирдсон усан сангийн дараа хэзээ усанд сэлэх вэ?
pH, тунгалагжуулагч, шүлтлэг - Эдгээр төрлийн усны тэнцвэржүүлэгч химийн бодисын хувьд усанд орохоосоо өмнө дор хаяж 20 минут хүлээхийг зөвлөж байна. Усан санд цочирдсоны дараа - Хлорын хэмжээ 5 ppm буюу түүнээс доош болмогц, усанд сэлэх нь албан ёсоор аюулгүй болно.
