2024 Зохиолч: Elizabeth Oswald | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2024-01-13 00:10
Гар бариул нь хуруугаа бие даан томруулахад тусална, ингэснээр авхаалж самбаа сайжруулна. Хөгжимчид заримдаа хуруу бүрдээ хангалттай хүч чадлыг бий болгохын тулд пүрштэй гар бариулуудыг ашиглан хуруугаа ажиллуулдаг.
Гар атгах дасгал ямар ашигтай вэ?
Гар атгах дасгалыг тогтмол хийж эхэлбэл та гар илүү хүчтэй болно.
Өвдөлтийг тэсвэрлэх, тэсвэрлэх чадвар нэмэгдэнэ. Энэ нь зөвхөн хуруунд сайн төдийгүй бугуй болон гарын булчинг бэхжүүлэхэд тусалдаг.
Гар бариул булчинг хөгжүүлдэг үү?
Барьцах хүчийг хөгжүүлэх нь хүч чадлын сургалтын чухал хэсэг юм. Бараг бүх хүнд татахад атгах хүч шаардлагатай; цэвэрлэх, үхсэн өргөлт, эгнээ, татах. Барьцаагаа хүчирхэгжүүлснээр хүнд жин татах боломж олгохоос гадна зузаан, илүү хүчтэй шуу нь таныг илүү тод, булчинлаг харагдуулна.
Бараа чангалагч үнэхээр ажилладаг уу?
Богино хариулт нь тийм; тэд үнэхээр ажил хийдэг ба гарны хүчийг нэмэгдүүлэх нь таны цаашдын хүч чадлын хөтөлбөрийн чухал бүрэлдэхүүн хэсэг гэж үзэж болно! Танд атгах хүчийг сайжруулахын тулд зөв стратеги хэрэгтэй.
Гар атгах үнэ цэнэтэй юу?
хүчтэй атгах байх нь зөвхөн өргөхөд чухал биш, басолон үйл ажиллагаа, спортоор хичээллэх. Жишээлбэл, авирах нь тогтвортой байхын тулд хүчтэй хавчихыг шаарддаг. Гольф, бейсбол зэрэг спорт ч гэсэн хүчтэй атгахад найдах болно. Тийм ч учраас гар чангалагч нь ерөнхийдөө сул гартай тамирчдад маш чухал байдаг.
Зөвлөмж болгож буй:
Бонни богино гэж юунд зориулагдсан бэ?
Бонни бол Шотланд гаралтай охидын нэр бөгөөд "хөөрхөн, үзэсгэлэнтэй, хөгжилтэй" гэсэн утгатай. Бонни нь "Бонита" нэрний товчлол юм. Боннигийн богино нэр юу вэ? Бонни нь Bonita гэсэн үгийн богино хэлбэр бөгөөд англи гаралтай.
Түлхэх бариул юунд зориулагдсан вэ?
Түлхэх бариулууд нь тодорхой хэмжээгээр түлхэх давталт бүрт бага зэрэг хөдөлгөөн нэмдэг, таныг газраас хэдхэн инч холдуулна. Ингэснээр та давталт бүрийн доод хэсэгт цээжээ илүү сунгаж чадна гэсэн үг. Би өргөх бариулыг ашиглах ёстой юу?
Кабелийн оёдол эзэмшигч нь юунд зориулагдсан вэ?
Кабелийн оёдол эзэмшигч (U хэлбэрийн): … U хэлбэрийн хэсэгт оёдол барихаар бүтээгдсэн. Энгийн хэмжээтэй утаснуудад. Оёдол баригчийг юунд ашигладаг вэ? Оёдол тогтоогч буюу оёдлын тэмдэглэгээ гэгддэг, зүүгээр ашиглаагүй үед сүлжмэл болон зүүгээр задгай оёдол барихад ашигладаг хэрэгсэл юм.
Ларингоскопи юунд зориулагдсан вэ?
Энэ шинжилгээг хоолой эсвэл дууны хайрцагт гарч буй шинж тэмдгүүдийн шалтгааныг хайхад ашиглаж болно (залгих, амьсгалахад хүндрэлтэй байх, дуу хоолойны өөрчлөлт, амнаас эвгүй үнэр гарах, ханиалгах гэх мэт) эсвэл хоолой өвдөх нь арилдаггүй). Мөн ларингоскопи ашиглан дүрсний шинжилгээнд (CT scan гэх мэт) хэвийн бус хэсгийг илүү сайн харах боломжтой.
Эйфелийн цамхаг юунд зориулагдсан бэ?
Эйфелийн цамхаг нь Францын Парис хотын Ангарагийн Шамп дээр байрладаг төмөр тортой цамхаг юм. Энэ цамхагийг зохион бүтээж, барьсан инженер Густав Эйфелийн нэрээр нэрлэсэн. Эйфелийн цамхагийг ямар зорилготой барьсан бэ? Эйфелийн цамхаг яагаад баригдсан бэ?
