“Хүн эхийнхээ хөхнөөс гарсны дараа сүү хэрэглэж болохгүй” гэж тэр бичжээ. Энэ нь бүрэн байгалийн бус юм. Үнээний сүү нь зөвхөн нялх үнээнүүдэд зориулагдсан бөгөөд сүүг нь зориулалтын дагуу тугалаас нь авах нь харгис хэрэг юм.
Тодорхой наснаас хойш сүү муу юу?
7 настай ч бай, 77 ч бай ямар ч насандаа сүү уух нь эрүүл мэндэд чухал. Сүү нь Д аминдэм, кальцийн сайн эх үүсвэр бөгөөд өндөр настай хүмүүст ясны бат бөх байдлыг хадгалах, булчингийн хүчийг хадгалах, ясны сийрэгжилтээс урьдчилан сэргийлэхэд илүү их хэрэгтэй байдаг. Зарим ахмад настнуудын хувьд сүү нь хоол тэжээлээс илүү чухал зүйл юм.
Та хэдэн наснаас сүү уухаа болих ёстой вэ?
Ерөнхийдөө мэргэжилтнүүд хүүхдээ сүүн тэжээлээс татгалзаж, ойролцоогоор 12 сартайд ньсүүгээр хооллохыг зөвлөж байна. Гэсэн хэдий ч ихэнх хүүхэд өсгөн хүмүүжүүлэх стандартын нэгэн адил энэ стандартыг заавал чулуугаар тогтоодоггүй бөгөөд зарим онцгой тохиолдлуудад байж болно.
Хүмүүс яагаад нялхаасаа сүү уудаг вэ?
Хүмүүс яагаад сүүлийн хоёр настайдаа өөр хөхүүл зүйлийн сүүг уудаг цорын ганц зүйл вэ? … Сүүний сахарыг нялх наснаас нь хойш шингээх чадвар (ямар ч сүү, бусад төрлийн сүүг үл тоомсорлодог) нь бидний мал аж ахуй, эсвэл хоол хүнсэндээ малаа тэжээх аргад хувьслын дасан зохицсон явдал юм.
Яагаад сүү ууж болохгүй гэж?
ҮХЭРИЙН СҮҮ ЯАГААД ТАНД ХОР ВЭ?
- Лактозүл тэвчих. Хүн бол насанд хүрсэн хойноо сүү уудаг цорын ганц амьтан бөгөөд өөр төрлийн сүүг уудаг цорын ганц амьтан юм. …
- Ханасан өөх тос. …
- Таргалалттай холбоотой. …
- Ясны хугарлын түвшин өндөр. …
- Холестерин ихэснэ. …
- Түрүү булчирхайн хорт хавдраар өвчлөх эрсдэл нэмэгддэг. …
- Батганы тархалт. …
- Өндгөвчний хорт хавдар тусах эрсдэлтэй.
