Гэсэн хэдий ч олон тооны судалгаагаар хүнд сошиал медиа болон сэтгэлийн хямрал, айдас түгшүүр, ганцаардал, өөрийгөө гэмтээх, тэр байтугай амиа хорлох бодлуудын хооронд хүчтэй холбоо байгааг тогтоожээ. Сошиал медиа сөрөг туршлагыг сурталчилж болно: Таны амьдрал эсвэл гадаад төрх байдал тань хангалтгүй байх.
Олон нийтийн сүлжээг устгаснаар сэтгэцийн эрүүл мэнд сайжирдаг уу?
Сошиал медиа аппликейшнийг устгах, бүх бүртгэлээс гарах, долоо хоног ч гэсэн амрах нь сэтгэл санааны эрүүл мэндийг цэнэглэж, олон нийтийн мэдээллийн хэрэгслээр үүсгэж болох асар их сөрөг нөлөөллөөс таны амьдралыг арилгахад тусална. … Сошиал медиаг хязгаарлах эсвэл устгах арга хэмжээ авах нь сэтгэцийн болон сэтгэл санааны эрүүл мэндэд маш их ашиг тустай байж болно.
Сошиал медиа нь сэтгэцийн эрүүл мэндэд сайн болон сөрөг нөлөө үзүүлдэг үү?
Сошиал медиаг ашиглахад эерэг талууд байдаг гэсэн судалгаа байдаг ч бидэнд холбогдоход туслах зорилготой энэхүү технологитой хэт их харилцан үйлчлэлцэх нь үнэхээр сэтгэлийн мэдрэмжийг нэмэгдүүлдэг болохыг харуулсан олон судалгаа байдаг. … гэх мэт сэтгэцийн эрүүл мэндийн асуудлууд улам хүндрүүлдэг.
Таны сэтгэцийн эрүүл мэндэд олон нийтийн сүлжээний 5 сөрөг тал юу вэ?
Сошиал медиа сөрөг туршлагыг сурталчилж болзошгүй:
- Таны амьдрал, гадаад төрх байдал хангалтгүй. …
- Алдагдахаас айдаг (FOMO). …
- Тусгаарлах. …
- Сэтгэл гутрал, түгшүүр. …
- Цахим дээрэлхэх. …
- Өөрийгөө шингээх чадвар. …
- Алдагдахаас айх айдас (FOMO) таныг олон нийтийн мэдээллийн хэрэгсэл рүү дахин дахин оруулахад хүргэдэг.
Сошиал медиа яагаад таны сэтгэцийн эрүүл мэндэд хортой вэ?
Хүмүүс онлайнаар харвал ямар нэг үйл ажиллагаанаас хасагдсан гэж үзвэл энэ нь бодол санаа, мэдрэмжинд нөлөөлж болно, мөн бие махбодид нь нөлөөлж болно. Их Британийн 2018 оны судалгаагаар сошиал медиа хэрэглээ нь сэтгэлийн хямрал, ой санамж муудах, сурлагын амжилт муутай холбоотой нойрыг багасгах, тасалдуулах, удаашруулахтай холбоотой болохыг тогтоожээ.
