2024 Зохиолч: Elizabeth Oswald | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2024-01-13 00:10
Хурдан идэх эмгэг нь байнга их хэмжээний хоол хүнс хэрэглэж, идэхээ болих чадваргүй болоххооллолтын ноцтой эмгэг юм. Бараг хүн бүр баярын хоолны хоёр, гуравны нэгийг идэх гэх мэт хааяа хэтрүүлэн иддэг.
Би яагаад хэт их хоол идэж байна вэ?
Хүндэлж идэх нь хяналтаа алдах, өөрийгөө буруутгах мэдрэмж, ганцаараа хоол идэх, идсэний дараа сэтгэлийн зовиуртай болдог. Хүмүүс сэтгэлийн хямрал, удамшил, сэтгэлийн түгшүүр, өөртөө итгэх итгэл багатай, хоолны дэглэм барьснаас болж хэт их иддэг. Хоол төлөвлөх, хоолоо хуваах, хоолны өдрийн тэмдэглэл хөтлөх нь хэт их идэхийг даван туулахад тусална.
Хурдан идэхийн жишээ юу вэ?
Хондон идсэн тохиолдлын жишээ нь: хүн сүүтэй нэг аяга үр тариа, 2 халбага зайрмаг, ½ уут чипс, нэг ханцуйн жигнэмэг идэж болно. хоёр цагийн дотор, бүрэн хэмжээний оройн хоолны дараа удалгүй; эсвэл ажил тараад түргэн хоолны газраар машин жолоодож, тэнд бүтэн хоол идчихээд дараа нь явж байгаа хүн …
Хоол идэх нь ямар муу вэ?
Хэт их идэх нь жин нэмэхэд хүргэдэг нь гайхах зүйл биш байх. Илүү гайхмаар зүйл бол хэт их идэх эмгэгтэй хүмүүсийн гуравны хоёр нь илүүдэл жинтэй байдаг. Илүүдэл жинг даах нь үе мөчний үрэвсэл, зүрхний өвчин, 2-р хэлбэрийн чихрийн шижин, хорт хавдраар өвчлөх эрсдэлийг нэмэгдүүлдэг.
Та хэт их идэхийг юу гэж тодорхойлох вэ?
Хурдан идэх эмгэгийн шинж тэмдэг
- Ердийнхөөс хамаагүй хурдан идэх.
- Эвгүй цаттал идээрэй.
- Өлсөөгүй үедээ их хэмжээний хоол идэх.
- Ганцаараа хооллож, үүнээсээ ичиж байна.
- Хоол идсэний дараа жигшсэн, гутарсан эсвэл буруутай мэт санагдах.
Зөвлөмж болгож буй:
Хоол тэжээлийн мэргэжилтэн, хоол зүйч мөн үү?
Зарим оронд хүмүүс өөрсдийнхөө цолыг "хоолны дэглэмч" гэхээсээ илүү "хоол тэжээлийн мэргэжилтэн" гэж орчуулдаг ч тэдний боловсрол нь хоол тэжээлийн мэргэжилтнийхтэй маш төстэй байдаг. АНУ-д "хоол тэжээлийн мэргэжилтэн"
Хоол боловсруулах ферментүүд хоол боловсруулахад туслах уу?
Хоол боловсруулах ферментүүд нь идсэн хоолыг задлахад чухал үүрэг гүйцэтгэдэг. Эдгээр уураг нь шим тэжээлийг таны хоол боловсруулах замд шингээж чадах бодис болгон хувиргадаг химийн урвалыг хурдасгадаг. Хоол боловсруулах фермент үнэхээр ажилладаг уу?
Хоол нь хоол боловсруулах суваг дамждаг уу?
Гүрвэлзэх хөдөлгөөн (per-uh-STALL-sus) гэж нэрлэгддэг булчингийн агшилтын долгион нь хоолыг улаан хоолойгоор дамжин ходоод руу хүргэдэг. Хүн ихэвчлэн хоол боловсруулах замаар хоол хүнс дамжих үед улаан хоолой, ходоод, гэдэсний хөдөлгөөнийг мэддэггүй.
Хоол боловсруулах суваг нь хоол боловсруулах системээс юугаараа ялгаатай вэ?
Хоол боловсруулах систем нь хоол боловсруулах суваг (хоол боловсруулах зам гэж нэрлэдэг) болон элэг, нойр булчирхай зэрэг бусад эрхтнүүдээс бүрддэг. Хоол боловсруулах суваг нь амнаас хошного хүртэл урсдаг улаан хоолой, ходоод, гэдэс зэрэг эрхтнүүдийн урт хоолой юм.
Оройн хоол нь оройн хоол гэсэн үг үү?
"Оройн хоол" гэдэг нь үргэлж "оройн хоол" гэсэн утгатай байсан уу? … Оройн хоол болон оройн хоолыг хоёуланг нь өдрийн үндсэн хоолыг, ялангуяа орой иддэг хоолыг хэлдэг. Оройн хоолыг ялангуяа албан бусаар гэртээ иддэг бол оройн хоолыг илүү албан ёсны хоолтой үед хэрэглэдэг.
