Үгүй ээ, хүнсний ногоо даршилснаар натри нэмдэг ч шим тэжээлийг устгадаггүй. Энэ дасгал нь шинэхэн, тэжээллэг ногоог байхгүй үед нь хадгалахад тусалдаг.
Хүнсний ногоо даршилсан үед шим тэжээлээ алддаг уу?
Тэдгээр нь мөн даршилсан хүнсний ногоонд агуулагдах антиоксидант болон олон шим тэжээлийг агуулдаг боловч даршилж бэлтгэх нь усанд уусдаг витаминуудыг устгадаг гэдгийг анхаарах хэрэгтэй. витамин В ба С.
Даршилсан ногоо яагаад танд муу байдаг вэ?
Даршилсан ногоо дахь натри
Хоёр жижиг жад нь бараг 600 мг натри агуулдаг бөгөөд энэ нь өдөрт хэрэглэх зөвшөөрөгдсөн хэмжээний дөрөвний нэгээс илүү юм. Цусны даралт ихсэх өвчтэй ихэнх хүмүүсийн санааг зовоохоос гадна хэт давслаг даршилсан хоол таныг ходоодны хорт хавдар тусах эрсдэлд хүргэж болзошгүй.
Даршилсан ногоог хүнсний ногоо гэж тооцдог уу?
Тиймээ, даршилсан ногоо бол жимс, гэхдээ үүнээс илүүтэйгээр даршилсан ногоо нь техникийн хувьд бас ногоо, жимс юм. Өргөст хэмхээр даршилсан өргөст хэмх хийдэг бөгөөд энэ нь үрийг агуулдаг боловч нүхгүй байдаг. Ботаникийн хувьд эдгээр нь нэг дор хүнсний ногоо, жимс, жимсгэнэ юм.
Даршилсан ногоо таны гэдсэнд сайн уу?
Даршилсан өргөст хэмх нь хоол боловсруулах эрхтнийг сайжруулдаг эрүүл пробиотик бактерийн агуу эх үүсвэр юм. Эдгээр нь илчлэг багатай бөгөөд витамин К-ийн сайн эх үүсвэр бөгөөд зайлшгүй шаардлагатай шим тэжээл юмцусны бүлэгнэлт. Даршилсан ногоо нь натри ихтэй байдаг гэдгийг санаарай.
