Нүүрс ус нь макро болон микроэлемент мөн үү?

Нүүрс ус нь макро болон микроэлемент мөн үү?
Нүүрс ус нь макро болон микроэлемент мөн үү?
Anonim

Макронутриент нь нүүрс ус, өөх тос, уураг зэрэг том хэмжээний хоол тэжээлийн ангилал юм. Микроэлементүүд нь кальци, цайр, витамин В-6 зэрэг бие даасан витамин, эрдэс бодис зэрэг жижиг тэжээллэг ангилал юм.

Нүүрс ус нь макро шим тэжээл мөн үү?

Нүүрс ус, уураг, өөх тос гэсэн гурван төрлийн макро шим тэжээл байдаг. Эдгээр макро шим тэжээлүүд нь энергийн зэрэгцээ таны биед тодорхой үүрэг гүйцэтгэдэг бөгөөд энэ нь таныг зөв ажиллах боломжийг олгодог.

Нүүрс ус нь бичил тэжээл мөн үү?

Бичил тэжээл гэж юу вэ? Микроэлемент гэдэг нэр томъёог ерөнхийд нь витамин, эрдэс бодисыг тодорхойлоход ашигладаг. Харин макро шим тэжээлд уураг, өөх тос, нүүрс ус орно.

Нүүрс ус нь макро шим тэжээл биш үү?

Макро шим тэжээл нь калори буюу эрчим хүчээр хангадаг шим тэжээлт бодис бөгөөд биеийн үйл ажиллагааг хэвийн явуулах, өдөр тутмын амьдралын үйл ажиллагааг явуулахад их хэмжээгээр шаардлагатай байдаг. Уураг, нүүрс ус, өөх тос гэсэн гурван том төрлийн макро шим тэжээл байдаг.

Нүүрс ус яагаад макро шим тэжээл болдог вэ?

"Нүүрс ус нь макро шим тэжээлт бодис бөгөөд энэ нь бие махбодь эрчим хүч буюу илчлэг авах гурван үндсэн аргын нэг юм" гэж Юта мужид бүртгэлтэй хоол тэжээлийн мэргэжилтэн Пэйж Сматерс хэлэв. Америкийн Чихрийн шижингийн нийгэмлэг нүүрс ус нь биеийн эрчим хүчний гол эх үүсвэр гэдгийг тэмдэглэжээ.

Зөвлөмж болгож буй: