8 Жирэмсний үед алим идэхийн ашиг тус
- Алим таны дархлааг сайжруулна. …
- Алим нь цус багадалтаас урьдчилан сэргийлэх, тусалдаг. …
- Алим таны эрч хүчийг нэмэгдүүлнэ. …
- Алим нь хоол боловсруулахад тустай. …
- Алим нь зүрхний эрүүл мэндэд тустай. …
- Алим нь жирэмсний үеийн чихрийн шижин өвчнөөс урьдчилан сэргийлэхэд тусалдаг. …
- Алим нь амьсгалын замын/астма өвчнөөс сэргийлдэг.
Жирэмсэн үед алим идэх нь аюулгүй юу?
Алим нь зүрхний эрүүл мэндийг дэмжиж, зүрхний шархыг бууруулахад тусалдаг. Жирэмсний үед хүчиллэг ихэсч, цусны даралт ихэсдэг тул та зүрхний шархад илүү өртөмтгий байдаг. Алим нь хар тугалга, мөнгөн усыг цэвэрлэж, хоргүйжүүлэхэд тусалдаг бөгөөд энэ нь жирэмсэн үед онцгой чухал юм.
Жирэмсэн үед алим идэхэд хамгийн тохиромжтой цаг юу вэ?
Тиймээс алимыг өглөө боссоныхоо дараа идэх эсвэл хоолны хооронд хөнгөн зууш болгон идэх нь шим тэжээл, жин хасах, эрүүл мэндэд тустай. арьс, сайн боловсруулалт, урт хугацаанд эрүүл биетэй.
Жирэмсэн үед аль жимс хамгийн тохиромжтой вэ?
Жирэмсэн үед хэрэглэх сайн жимс
- Алим. Алим нь маш их хэмжээний эслэг агуулдаг бөгөөд энэ нь эмэгтэй хүний хоол боловсруулалтыг зохицуулж, геморрой өвчнөөс урьдчилан сэргийлэхэд тусалдаг бөгөөд энэ нь олон жирэмсэн эмэгтэйчүүдэд тулгардаг нийтлэг асуудал юм.
- Цитрус. Нимбэг, жүрж зэрэг цитрус жимс нь витамин С-ээр дүүрэн байдаг. …
- Банана. …
- Киви. …
- Тарвас. …
- Жимс.
Жирэмсэн үедээ ямар жимснээс татгалзах ёстой вэ?
Жирэмсэн үед хэрэглэхгүй байх ёстой жимснүүд
- Папайя– Энэ нь тодорхой шалтгааны улмаас жагсаалтыг тэргүүлдэг. …
- Хан боргоцой – Эдгээр нь умайн хүзүүний бүтцийг өөрчилдөг тодорхой фермент агуулдаг тул жирэмсэн эмэгтэйчүүдэд мөн хэрэглэхийг зөвлөдөггүй бөгөөд энэ нь эрт агшилтыг өдөөж болно.
