Болж амжаагүй банана ногоон өнгөтэй, лав шиг өнгөтэй болно. Тэд 40 орчим хувийн цардуултай хатуу бөгөөд гашуун амттай байдаг. Бага гликемик индекс нь хоол боловсруулахад удаан хугацаа зарцуулдаг.
Болж амжаагүй банана идэхэд аюулгүй юу?
Банана бол гайхалтай амттай бөгөөд идэхэд хялбар. Нэмж дурдахад тэдгээр нь олон чухал амин дэм, эрдэс бодисоор баялаг юм. Ихэнх хүмүүс гадил жимсийг шар, боловсорч гүйцсэн үед нь иддэг ч ногоон, боловсорч гүйцсэн гадилыг идэхэд аюулгүй. Гэсэн хэдий ч зарим хүмүүс амт, бүтэцдээ дургүй байдаг.
Болж амжаагүй гадилыг юу гэж нэрлэдэг вэ?
Тэднийг боловсорч гүйцээгүй эсвэл боловсорч гүйцээгүй идэж болно, ерөнхийдөө цардуултай. Олон хоол хийх гадилыг plantains (/ˈplæntɪn/ АНУ: /plænˈteɪn/, Их Британи: /ˈplɑːntɪn/) эсвэл ногоон банана гэж нэрлэдэг боловч тэдгээр нь бүгд жинхэнэ plantains биш юм.
Яагаад боловсроогүй банана идэж болохгүй гэж?
Болж амжаагүй гадил жимсэнд мөн пробиотик бактери байдаг бөгөөд бүдүүн гэдэсний эрүүл мэндэд тустай ээлтэй нян. … Сул тал: Антиоксидант нь гадил жимсний нас ахих тусам нэмэгддэг тул боловсорч гүйцээгүй банана энэ ангилалд бага байдаг. Мөн ногоон банана нь илүү тэсвэртэй цардуулын агууламжаас болж гэдэс дүүрч, хий үүсгэдэг.
Ногоон банана идэхийн ач тус юу вэ?
Ногоон банана, ялангуяа суулгалтанд тустай болох нь батлагдсан. Банана нь эслэг, пребиотик, пробиотикоор баялаг бөгөөд хоол боловсруулахад тусалдаг.хам шинжийн үед хоол боловсруулахад тустай хоол хүнс идэх нь онцгой чухал байж болох юм.
