2024 Зохиолч: Elizabeth Oswald | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2024-01-13 00:10
Болж амжаагүй банана ногоон өнгөтэй, лав шиг өнгөтэй болно. Тэд 40 орчим хувийн цардуултай хатуу бөгөөд гашуун амттай байдаг. Бага гликемик индекс нь хоол боловсруулахад удаан хугацаа зарцуулдаг.
Болж амжаагүй банана идэхэд аюулгүй юу?
Банана бол гайхалтай амттай бөгөөд идэхэд хялбар. Нэмж дурдахад тэдгээр нь олон чухал амин дэм, эрдэс бодисоор баялаг юм. Ихэнх хүмүүс гадил жимсийг шар, боловсорч гүйцсэн үед нь иддэг ч ногоон, боловсорч гүйцсэн гадилыг идэхэд аюулгүй. Гэсэн хэдий ч зарим хүмүүс амт, бүтэцдээ дургүй байдаг.
Болж амжаагүй гадилыг юу гэж нэрлэдэг вэ?
Тэднийг боловсорч гүйцээгүй эсвэл боловсорч гүйцээгүй идэж болно, ерөнхийдөө цардуултай. Олон хоол хийх гадилыг plantains (/ˈplæntɪn/ АНУ: /plænˈteɪn/, Их Британи: /ˈplɑːntɪn/) эсвэл ногоон банана гэж нэрлэдэг боловч тэдгээр нь бүгд жинхэнэ plantains биш юм.
Яагаад боловсроогүй банана идэж болохгүй гэж?
Болж амжаагүй гадил жимсэнд мөн пробиотик бактери байдаг бөгөөд бүдүүн гэдэсний эрүүл мэндэд тустай ээлтэй нян. … Сул тал: Антиоксидант нь гадил жимсний нас ахих тусам нэмэгддэг тул боловсорч гүйцээгүй банана энэ ангилалд бага байдаг. Мөн ногоон банана нь илүү тэсвэртэй цардуулын агууламжаас болж гэдэс дүүрч, хий үүсгэдэг.
Ногоон банана идэхийн ач тус юу вэ?
Ногоон банана, ялангуяа суулгалтанд тустай болох нь батлагдсан. Банана нь эслэг, пребиотик, пробиотикоор баялаг бөгөөд хоол боловсруулахад тусалдаг.хам шинжийн үед хоол боловсруулахад тустай хоол хүнс идэх нь онцгой чухал байж болох юм.
Зөвлөмж болгож буй:
Гадил жимсний хальс дээр үү?
Үгүй! Гадилны хальсыг зөв бэлтгэсэн тохиолдолд бүрэн идэж болно. Банана нь калийн өндөр агууламжаараа алдартай бөгөөд дунд зэргийн жимс бүр 422 миллиграмм агуулдаг. Хальс нь нэмэлт 78 миллиграмм кали, мөн их хэмжээний дүүргэгч эслэг агуулсан.
Та гадил жимсний амттай талх идэж чадах уу?
Та ямар ч байсан алчуураа шидээд талх идэж үзэхэд бэлэн байж магадгүй, гэхдээ болохгүй. Гурил ба/эсвэл өндөгөөр хийсэн талх нь аюултай бактери агуулсан байж болно. найдвартай, дутуу болгосон талхыг идэхгүй байх нь хамгийн сайн хэрэг. Гадил жимсний талх бага зэрэг амттай байж болох уу?
Та гадил жимсний хальс дээр хальтирч болох уу?
Та жимсний зах дээр ажилладаггүй л бол гадил жимсний хальсан дээр хальтирсан жинхэнэ хүн хараагүй байх. Жимс судлаач надад гадил жимсний хальсан дээр дугуйгаа эргүүлж буй сэрээтэй ачааны машиныг харсан бөгөөд ямар ч хүч чадалгүй гэж хэлсэн. Хэрэв та хүүхэлдэйн кино ярьж байгаа бол гадил жимсний арьс ихэвчлэн гулгамтгай байдаг.
Яагаад гадил жимсний навч идэх ёстой гэж?
Гадил жимсний навчаар хийсэн хоол нь полифенолуудыг өөртөө шингээдэг нь амьдралын хэв маягийн олон өвчнөөс сэргийлдэг. Тэд мөн хоолонд агуулагдах нян устгах чадвартай бактерийн эсрэг үйлчилгээтэй гэж үздэг. Гадил жимсний навч дээр хоол хийх нь хамгийн хэмнэлттэй бөгөөд хямд сонголтуудын нэг юм.
Гадил жимсний хамгийн түгээмэл сорт нь юу вэ?
Дэлхийн 150 гаруй оронд ургадаг бөгөөд дэлхий дээр 50 бүлэгт хуваагддаг 1000 гаруй төрлийн банана байдаг гэж хүмүүс үздэг. Хамгийн түгээмэл нь Кавендиш бөгөөд экспортын зах зээлд хамгийн их гаргадаг. Өнөөдөр ургасан гадил жимсний гол төрөл юу вэ?
