2024 Зохиолч: Elizabeth Oswald | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2024-01-13 00:10
Хэт их ачаалалтай гэмтэл гэдэг нь мөр мултрах гэх мэт цочмог гэмтлээс илүү тодорхой хугацааны туршид дахин давтагдах хэрэгцээний улмаас эд эсийн гэмтлийн улмаас үүссэн гэмтлийг тодорхойлоход хэрэглэгддэг нэр томъёо юм эсвэл шагай шөрмөс.
Хэт их ачаалал гэж юу вэ?
Хэт их ачаалалтай гэмтэл гэдэг нь шөрмөсний үрэвсэл, стресс хугарал зэрэг давтагдах гэмтлээс үүдэлтэй аливаа төрлийн булчин, үе мөчний гэмтэл юм. Хэт ачааллын гэмтэл нь ихэвчлэн дараахаас үүсдэг: Сургалтын алдаа. Та хэт их биеийн тамирын дасгал хийх үед дасгалын алдаа гарч болзошгүй.
Өвдөгний үений хэт ачаалалтай гэмтлийн аль нь вэ?
Насанд хүрэгчдийн өвдөгний үений хэт ачаалалтай гэмтэлд пателлофемораль өвдөлтийн хам шинж, шилбэний шилбэний хам шинж, квадрицеп/пателла шөрмөсний эмгэг орно.
Та булчингаа хэтрүүлбэл юу болдог вэ?
Ерөнхийдөө микро гэмтлийн гэмтэл зөвхөн булчингийн хэт ачааллын үр дүнд л харагдана, гэхдээ хэтрүүлэн хэрэглэх нь өөр асуудалтай хамт макротравма үүсгэдэг. Микротраумын гэмтэл нь шөрмөсний үрэвсэл, цэврүүтэх, цэврүү гэх мэт зүйлс орно. Зарим тохиолдолд хэт их хэрэглэх нь хөлийн хумс хөхөрч, харлуулж болно.
Цээжний урд хананд байрлах зузаан сэнс хэлбэртэй булчинг ямар нэр томъёогоор тодорхойлдог вэ?
Хамгийн том цээж нь зузаан, сэнс хэлбэртэй, цээжний урд талын дээд хэсгийн ихэнх хэсгийг хамардаг.
Зөвлөмж болгож буй:
Цахилгаан машинууд цахилгааны сүлжээнд хэт ачаалал өгөх үү?
Одоогоор 2019 онд дэлхийн автомашины борлуулалтын 2.6%, дэлхийн автомашины нөөцийн 1 орчим хувийг цахилгаан автомашин эзэлж байна. Зам дээр байгаа тээврийн хэрэгслийн 15% нь цахилгаанаар явах хүртэл тэнд байхгүй болно.сүлжээнд бодит нөлөө үзүүлэх.
Хэт ачаалал ба хэт гүйдлийн хооронд ямар ялгаа байдаг вэ?
Хариулт: Хэт гүйдлийн хамгаалалт нь хэт их гүйдэл эсвэл тоног төхөөрөмжийн зөвшөөрөгдөх гүйдлийн хэмжээнээс хэтэрсэн гүйдлийн хамгаалалт юм. Энэ нь ерөнхийдөө шууд ажилладаг. … Хэт ачааллын хамгаалалт нь хамгаалагдсан төхөөрөмжийн хэт халалтаас үүсэх хэт гүйдлийн эсрэг хамгаалалт юм.
Нөхцөл байдлын хэт ачаалал хэрхэн ажилладаг вэ?
Нөхцөл байдлын хэт ачаалал зорилтод хичнээн өвөрмөц статусын нөлөө үзүүлж байгаагаас хамаарч -- зорилт тус бүрээр -- хохирлыг нэмэгдүүлэх замаар ажиллана. Энэ нь бас үржүүлж, бүр өөрөө юм. Тиймээс, хэрэв танд ямар ч нөлөөгүй нэг Хүнд буудлага байгаа бол та өөрийн үндсэн хохирлыг арилгах болно.
Хэт ачаалал гэмтлээс хэрхэн сэргийлэх вэ?
Өөрийн дасгал сургуулилтаа хөндлөнгийн дасгалтай холь. Алхах, дугуй унах, усанд сэлэх, усан гүйлт зэрэг нөлөө багатай төрөл бүрийн дасгалуудыг өөртөө багтаах нь таны биеийг булчингийн өөр өөр бүлгийг ашиглах боломжийг олгож, аль нэг бүлэгт хэт ачаалал өгөхгүй байх боломжийг олгосноор хэт ачаалал гэмтлээс урьдчилан сэргийлэхэд тусална.
Надад хэт ачаалал болон гажуудал аль аль нь хэрэгтэй байна уу?
Тийм, хэт ачаалал болон гажуудлыг хамтад нь ашиглаж болно, үүнийг олз-стек гэж нэрлэдэг (олз нэмдэг нэгээс олон дөрөө нэмэх). … Хэрэв та хоёуланг нь хамтад нь хэрэглэж, гажуудал хэт өндөр байвал энэ нь ихэвчлэн хэт ачааллыг далдлах болно. Янз бүрийн хэт ачаалал болон гажуудлын дөрөө нь аялгуунд өөр өөр байдлаар нөлөөлдөг.
