![Хөдөлгөөнгүй дугуйн дээр гишгэх үед өвдөг байх ёстой юу? Хөдөлгөөнгүй дугуйн дээр гишгэх үед өвдөг байх ёстой юу?](https://i.tvmoviesgames.com/preview/questions/17891925-when-pedaling-on-a-stationary-bike-the-knee-should-be-j.webp)
2024 Зохиолч: Elizabeth Oswald | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2024-01-13 00:10
Өсгийгөө дөрөөний урд талд байрлуулж, нэг тал руугаа бүхэлд нь доошлуулснаар хөл чинь ойролцоогоор 6 цагт амарна. "Таны өвдөг төгс шулуун байх ёстой" гэж Карп хэлэв, "Ингэснээр та хөлөө торонд шургуулж эсвэл дөрөөнд хавчуулснаар хөлөө зөв нугалах болно. өвдөг."
Хөдөлгөөнгүй дугуйны өвдөг хаана байх ёстой вэ?
Та ямар төрлийн босоо дугуй унадаг байсан ч өвдөгний байрлал ижил байна. Суудлын өндрийг тохируулж, таны өвдөг дөрөөний хамгийн доод цэгтбага зэрэг бөхийлгөнө. Дасгал хийх явцад өвдөг чинь түгжигдэх ёсгүй эсвэл хэт нугалж болохгүй.
Хөдөлгөөнгүй дугуй дээр таны хөл ямар байх ёстой вэ?
Босоо унадаг дугуйтай адил хөл чинь урдаа бүрэн сунгасан байх ёстой дөрөө бүрэн дарах болно. Та мөн суудлаа арагшаа бөхийлгөх зэргийг сонгож болно. Гэсэн хэдий ч суудлаа хэт арагш хазайлгахгүй байх нь чухал.
Дасгалын дугуй дээр хөл шулуун байх ёстой юу?
Та дөрөө гишгэх үед хөлөө бага зэрэг бөхийлгөх өндөртэй байхыг хүсэх болно. Та хэзээ ч хөлөө бүрэн бөхийлгөх эсвэл бүрэн шулуун байлгахыг хүсдэггүй.
Дасгалын дугуйн суудал хэр өндөр байх ёстой вэ?
1) Суудлын өндрийг шалгана уу: Суудлын дээд хэсэг таны ташааны ястай тохирч байх ёстой. Эрхий хуруугаа хонгоны ясны дээр тавиад хийТаны алгаа дугуйн суудал дээр тэгшхэн хэвтэж байгаа эсэхийг шалгаарай. (Зөвлөгөө: Дараагийн удаад дугуйн дээр хэмжсэн суудлын өндрийг яг таг санаарай.)
Зөвлөмж болгож буй:
Би өвдөг сөгдөх үү эсвэл өвдөг сөгдөх үү?
![Би өвдөг сөгдөх үү эсвэл өвдөг сөгдөх үү? Би өвдөг сөгдөх үү эсвэл өвдөг сөгдөх үү?](https://i.tvmoviesgames.com/preview/questions/17876022-should-i-use-kneeled-or-knelt-j.webp)
Одоогоор энэ хоёр хэлбэр байна. Тэд хоёулаа хүлээн зөвшөөрөгдсөн хэвээр байна. Америк болон Британийн англи хэлэнд өвдөглөх ньхоёрын хамгийн түгээмэл нь хэвээр байна. Британийн англи хэлээр ярьдаг хүмүүс Америкчууд шиг өвдөг сөгдөхгүй, харин англи хэлний энэ хувилбарт улам бүр түгээмэл болж байна.
Туслагч хөдөлгөөнгүй байх ёстой юу?
![Туслагч хөдөлгөөнгүй байх ёстой юу? Туслагч хөдөлгөөнгүй байх ёстой юу?](https://i.tvmoviesgames.com/preview/questions/17887599-should-helper-be-static-j.webp)
Ерөнхийдөө нэгжийн төлөвөөс хамаарахгүй аливаа арга нь статик байх ёстой. Статик аргуудаас өөр зүйл агуулаагүй туслах ангиуд нь статик бус гишүүдийг санамсаргүйгээр нэмж, анги үүсгэхээс сэргийлэхийн тулд статик гэж зарлах ёстой. Тусламжийн аргууд статик байх шаардлагатай юу?
Дугуйн суудал тэгш байх ёстой юу?
![Дугуйн суудал тэгш байх ёстой юу? Дугуйн суудал тэгш байх ёстой юу?](https://i.tvmoviesgames.com/preview/questions/17915200-should-bike-seat-be-level-j.webp)
Ихэнх эмээлийг хамраа доош нь суулгасан байдаг. … Эмээл болон гарынхаа жингийн тэнцвэрийг хангахын тулд эмээлээ төвшөөс 1-2 градус хамар дээш хүртэл хаана ч суулгасан байх ёстой. Энэ нь таныг эмээлийн арын өргөн хэсэгт суулгаж, биеийн дээд жинг гар, мөрөн дээрээ биш өгзөг дээрээ байрлуулна.
Алдартнуудын азын дугуйн дээр хэн байх вэ?
![Алдартнуудын азын дугуйн дээр хэн байх вэ? Алдартнуудын азын дугуйн дээр хэн байх вэ?](https://i.tvmoviesgames.com/preview/questions/17917267-who-is-going-to-be-on-celebrity-wheel-of-fortune-j.webp)
2021 онд Celebrity Wheel of Fortune 2-р улиралд ямар алдартнууд оролцох вэ? Оролцогчдын дунд Жейсон Александр, Татьяна Али, Энтони Андерсон, Титусс Бургесс Титусс Бургесс Гүржийн Афин хотод төрж өссөн тэрээр Cedar Shoals ахлах сургуульд сурч, театрын хөтөлбөрт идэвхтэй оролцдог байжээ.
Шагай шөрмөс нь хөдөлгөөнгүй байх ёстой юу?
![Шагай шөрмөс нь хөдөлгөөнгүй байх ёстой юу? Шагай шөрмөс нь хөдөлгөөнгүй байх ёстой юу?](https://i.tvmoviesgames.com/preview/questions/17932522-should-a-sprained-ankle-be-immobilized-j.webp)
Хэрэв өвчтөн хугаралгүй бол гэмтсэн шагайгаа Хөдөлгөөнгүй болгож болохгүй. Уламжлал ёсоор бол шөрмөс татсан шагайг гутал эсвэл бэхэлгээнд суулгадаг боловч хөдөлгөөнгүй болгох нь эдгэрэлтийг удаашруулж, идэвхтэй байдалдаа эргэн орох сөрөг нөлөөтэй.