2024 Зохиолч: Elizabeth Oswald | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2024-01-13 00:10
Үнэн бол батламж нь хүн бүрт тохирохгүй. Мөн зарим хүмүүсийн санал болгож байгаагаас ялгаатай нь эерэг сэтгэлгээ нь тийм ч хүчтэй биш юм. … Эмчилгээний эмч танд сөрөг эсвэл хүсээгүй бодлын боломжит шалтгааныг олж тогтооход тусалж, бусад хэрэгслүүдийн хажуугаар нотлох баримтуудыг багтаасан даван туулах тустай стратегиудыг судлахад тусална.
Баталгаажуулахад хэр хугацаа шаардлагатай вэ?
Энэ эсэргүүцэл нь хүн бүрт өөр өөр байдаг. Тиймээс нэг хүнд өдөр бүр гурван удаа эерэг баталгааг давтан хэлэхэд хорин найм хоног шаардлагатай байж болох ч нөгөө хүнд жаран хоног шаардлагатай.
Эерэг нотолгоо бичих нь ажилладаг уу?
Баталгаажуулалтыг бусад эерэг сэтгэлгээ, зорилго тодорхойлох арга техниктэй хослуулбал илүү үр дүнтэй байх болно. Жишээлбэл, баталгаажуулалт нь Visualization -тэй хамт маш сайн ажилладаг. Тиймээс та харахыг хүсэж буй өөрчлөлтөө зүгээр л дүрслэн харуулахын оронд үүнийг бичиж эсвэл эерэг баталгааг ашиглан чангаар хэлж болно.
Би өдөрт хэдэн баталгаа хэлэх ёстой вэ?
Зарим хүмүүс нэг удаад зөвхөн нэг батлахыг ашигладаг бол зарим нь мөрөөдөл бүрийн урт жагсаалттай байдаг. Ерөнхийдөө 3-аас 15-ын хооронд бол өдөр тутмын дасгал хийхэд тохиромжтой тоо юм. Нэг удаад хэдэн зорилгодоо анхаарлаа хандуулж, дугаараа сонгож, өдөр тутмынхаа хэвшилд хамгийн тохиромжтой зүйлээ хий.
Баталгаажуулалт таны тархийг дахин холбож чадах уу?
Нотолгоонд суурилсан судалгаа харуулж байнаЗалбирал гэх мэт нотолгоонууд үнэндээ тархийг эсийн түвшинд дахин холбодог. … Давталтаар дамжуулан баталгаажуулалт нь зорилгыг маш гүнзгий бататгаж, таны ухамсрын оюун ухааныг тойрч, таны далд ухамсар руу шууд орж, тархинд тань мэдрэлийн шинэ замуудыг бий болгодог.
Зөвлөмж болгож буй:
Мембран хуулалт танд тохирсон уу?
Мембран хуулалт үр дүнтэй юу? Ерөнхийдөө тийм. Нэгэн судалгаагаар хагалгаа хийлгэсэн эмэгтэйчүүдийн 90 хувь нь 41 долоо хоногтойдоо төрдөг байсан бол хагалгаагүй эмэгтэйчүүдийн 75 хувь нь төрсөн байна. Хэрэв та хугацаа хэтэрсэн бол мембран хуулалт хамгийн үр дүнтэй байж магадгүй.
Мөрөөдлийн хооллох нь танд тохирсон уу?
Хүүхдийн болон нойртой холбоотой ихэнх зүйлсийн нэгэн адил зүүдэндээ хооллох нь зарим нялх хүүхдэд тустай, заримд нь тохирохгүй. Миний туршлагаас харахад энэ нь цаг хугацааны 50 орчим хувь нь ажилладаг. Зарим судалгаагаар 22 цагаас шөнө дундын хооронд нэг буюу хэд хэдэн хооллолт хийснээр хүүхэд шөнийн цагаар бага сэрдэг нь утга учиртай юм!
Никотины наалт танд тохирсон уу?
Тийм, никотины наалт нь ажилладаг. Никотин наалт нь тамхи, навчин тамхи болон бусад никотин агуулсан бүтээгдэхүүнийг орлох үүрэг гүйцэтгэдэг. … Зургаан сарын хяналтын цэг дээр никотины наалт хэрэглэдэг хүмүүсийн 23%, варениклин хэрэглэдэг хүмүүсийн 24%, хосолсон эмчилгээ хийлгэж буй хүмүүсийн 27% нь тамхинаас гарсан байна.
Бензоил хэт исэл танд тохирсон уу?
Бензоил хэт исэл нь таны арьсан дээрх бактерийг дайрдаг. Мөн үхэжсэн арьсыг арилгаж нүх сүвийг онгойлгож бөглөрөхөөс сэргийлнэ. Энэ нь одоо байгаа батгыг эмчилдэг ба шинэ толбо үүсэхээс сэргийлнэ. Та үүнийг тогтмол хэрэглэвэл хамгийн сайн ажилладаг.
Третиноин тос танд тохирсон уу?
Третиноин нь батга арилгах урт хугацааны үр дүнтэй эмчилгээ юм. Энэ нь хүн бүрт тохирохгүй ч арьсны өнгийг жигдрүүлж, сэвх толбыг эмчилдэг, батганы сорвижилтыг багасгадаг эсийн эргэлтийг дэмждэг болохыг судалгаагаар тогтоожээ. Третиноин тос хэр удаан ажиллах вэ?
