2024 Зохиолч: Elizabeth Oswald | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2024-01-13 00:10
2000 метрийн эгнээний сорилын "сайн" хугацаа нь нас, хэмжээ, бие бялдрын түвшнээс хамаарч харилцан адилгүй байдаг. Өндөр хүмүүс ихэвчлэн намхан хүмүүсээс хурдан сэлүүрддэг. Эр хүний хувьд-д 6:00 цаг орчмын бүх зүйл дэлхийн зэрэглэлтэй байдаг (Одоогийн дэлхийн дээд амжилт нь Олимпийн хошой мөнгөн медальт сэлүүрт тамирчин Жош Данкли-Смитийн 5:35.8 амжилт юм).
2000м-ийн эгнээнд хэр хугацаа шаардагдах вэ?
Хурд, алхалт, тэсвэр тэвчээр
Ерөнхий дүрмээр бол та 500 метрийн зайг хоёр минутын дотор дуусгахыг хүсэж байна гэж тэр хэлэв. "Хэрэв та 2000 метрийн зайд хоёр минутын зайтай цагийг тууштай хийх гэж байгаа бол сэлүүрдэхийн тулд танд 8 минут орчим болно" гэж Малгрю хэлэв.
2к эгнээ явахад ямар цаг тохиромжтой вэ?
Тодруулбал 2000м- Олимпийн тэмцээн бүрийн зай нь тэсвэр хатуужил, хүч чадал, оюуны хатуужил зэргийг онцолдог. Мөн булчинг хөгжүүлдэг кардио дасгалын цөөн хэдэн хэлбэрүүдийн нэг юм. 7мин 30 сек 2K мөр нь нэр хүндтэй, 7 минут нь гайхалтай.
2000м эгнээ 8 минутад сайн уу?
“Дэлхийн хамгийн хүнд биеийн тамирын заал” гэгддэг Gym Jones-ийн эрэгтэй багш нар 6:50-аас доош стандартыг хангасан байх шаардлагатай. 7:00 цаг эмэгтэй хүний хувьд туйлын элит, харин 8:00 цаг маш сайн.
Та 2к-ыг яаж давах вэ?
2к Эрг тестэнд хэрхэн сэтгэл зүйн бэлтгэл хийх вэ
- Эрт эхлээрэй. 2к эрг тест эсвэл уралдаандаа сэтгэлзүйн сайн бэлтгэлтэй байхын тулд та эхлэхээ мартуузайэрт. …
- Нарийвчлан төлөвлө. Та бүх зүйлийг төлөвлөх ёстой. …
- Бэлтгэлээ сайн хий. …
- Хэт чанаж байснаас доогуур байх нь дээр. …
- Дайралт. …
- Тэдгээр амлалтаа биелүүл. …
- Хэцүү байх болно гэдгийг ойлгоорой.
Зөвлөмж болгож буй:
Хантаазгүй цаг ямар сайхан вэ?
Хуваагдаагүй Мурфыг ялахад тохиромжтой цаг бол ахисан түвшний тамирчдын хувьд ойролцоогоор 40 минут, элит тамирчдын хувьд 30 минутаас бага хугацаа юм. Хэрэв та анхлан суралцаж байгаа бол 60 минут бол сайн үе юм. Мөрфийн цаг ямар ч хантаазгүй байх нь ямар сайн вэ?
Текстэд хариулахад ямар сайхан цаг вэ?
“Мессежийг хүлээн авах үед хүлээн авагчид нэн даруй эсвэл боломжийн хугацаанд, ихэвчлэн тухайн өдрийн эцэс хүртэл 20 минутын хооронд хариу өгөх дарамтыг мэдэрсэн. Ёс зүйгээ зөрчиж, илгээгчийг гомдоохоос зайлсхий” гэж сонинд дүгнэжээ. Текстэд хариулах боломжийн хугацаа гэж юу вэ?
Зам болон эгнээний ландсатыг хэрхэн олох вэ?
https://landsat.usgs.gov/wrs-2-pathrow-latitudelongitude-converter руу орж, уртын уртыг оруулна уу. Дараа нь замын мөрийг тэмдэглэж, Landsat өгөгдлийг авахдаа татаж авах хүснэгтэд жагсаасан зөв зам, эгнээ байгаа эсэхийг шалгаарай. Ландсатын зам ба эгнээ гэж юу вэ?
Сайхан уу, сайхан уут уу?
Хэрэв та Америкийн Google-ийн цахим хуудасны жижиг түүвэрт итгэдэг бол цүнхний тухай лавлагаа анх 1900 онд гарч ирсэн. … “goody bag” болон “goodie bag” хэрэглэдэг бололтой. Хүүхдийн үдэшлэг болон агаарын тээврийн компаниас уучлалт гуйж байна.
Серафин дунд эгнээний тоглогч байх ёстой байсан уу?
Серафин ямар үүрэг гүйцэтгэдэг вэ? Серафиныг дунд эгнээнд тоглоход зориулагдсан. Гэхдээ ихэнх тоглогчид түүний иж бүрдэл дээр тулгуурлан Серафиныг дэмжлэг болгон тоглохыг илүүд үздэг. Серафин дунд эгнээний хүн мөн үү? 5 Серафин бол Дунд эгнээний замтай :
