Унтлагын автомат илрүүлэлт нь хэзээ тохиолдсоноос үл хамааран 24 минутаас 14 цагийн хооронд үргэлжилдэг Унтлагын үеийг илрүүлэх болно (удаан нойрмоглолт орно). Хэрэв таны нойр нь Унтлагын горимыг автоматаар илрүүлэхэд хэтэрхий богино байвал Үйлдэл нэмэх цэсийн сонголтыг ашиглан үүнийг гараар нэмнэ үү.
WHOOP нойрыг автоматаар илрүүлэх үү?
WHOOP нь нойрыг автоматаар хянадаг бөгөөд энэ нь таны шөнийн нийт нойрны хэрэгцээг хасна.
Та WHOOP-д нойрыг хэрхэн нэмэх вэ?
Хэрэв та өмнө нь ямар нэг үйлдэл хийсэн эсвэл унтсан бол автоматаар илрээгүй бол WHOOP-д нэмэхийг хүсвэл баруун талд байрлах "Үйл ажиллагаа нэмэх" дүрсийг сонгоно уу. WHOOP програмын тойм дэлгэц. Дараа нь та үйл ажиллагаа эсвэл унтах хугацаа болон үргэлжлэх хугацааг сонгох боломжтой.
WHOOP намайг унтаж байхад илрүүлдэг үү?
Хувийн нойрны тухай домог WHOOP-оор тайл. хөнгөн унтах ба нөхөн сэргээх үе шатанд, REM болон гүн нойр. Таныг унтах үед апп-д нэвтэрснээр WHOOP таны нойрны хоцролтыг хэмжих болно.
WHOOP таныг унтаж байгааг яаж мэдэх вэ?
Таны WHOOP оосор нь анхнаасаа унтсан нойрыг хянах хамгийн нарийвчлалтай байхаар бүтээгдсэн, бид 3 тэнхлэгийн хурдатгал хэмжигчээс секундэд хэдэн зуун өгөгдөл цуглуулдаг. тэнхлэгийн гироскоп ба PPG-зүрхний цохилт мэдрэгч.
