Нуруу нугалах нь ялангуяа хүчтэй эрч хүч өгөх байрлал юм. Тэд толгойноос хөлийн хуруу хүртэл биеийн бүх хэсэгт цусны урсгалыг нэмэгдүүлэх замаар цусны эргэлтийн системд ордог. Шуурхай энерги. Нуруу нугалах нь мэдрэлийн системийг өдөөж, энергийн түвшинг нэмэгдүүлж, таны эрч хүчийг нэмэгдүүлнэ.
Нуруу нугалахад ямар давуу талтай вэ?
Нуруу нугасны ашиг тус
Нууц бөхийлгөх биеийн тэнцвэрийг сэргээхэд тусална. Нуруу нугалах нь таны нуруу, мөр, цээж, ташааг бэхжүүлдэг. Эдгээр нь таны нурууг уртасгаж, уян хатан байдлыг нэмэгдүүлж, хөдөлгөөнийг сайжруулдаг бөгөөд энэ нь зөв байрлалыг бий болгоход тусалдаг. Дээрээс нь хурцадмал байдал, чангарал, өвдөлтийг намдаахад тусалдаг.
Нуруу нугалахад муу юу?
Нуруу нугалах нь зөв хийгдсэн тохиолдолд нурууны суналтыг нэмэгдүүлэхэд тусалдаг бөгөөд энэ нь нурууны нугаламын анатомийн бүтцэд тулгуурласан хэвийн хөдөлгөөн юм. … Нуруу нугалах нь ихэнх хүмүүст аюулгүй байдаг (нугасны нарийсал эсвэл нугасны нарийсалтай хүмүүст эсрэг заалттай).
Урагшаа нугалах нь биед ямар ач тустай вэ?
Нуруу нугалах нь таны биеийн урд талыг онгойлгож байхад, урагш нугалах нь ар талыг нээж, ерөнхийдөө уртыг үүсгэдэг. Бие бялдрын хувьд энэ биеийн байдлыг сайжруулж, өндөр зогсоход тусална. Таны нуруу бол таны биеийн хүлээн авах тал тул энд нээгдэх нь таныг амьдралдаа хүлээж авахыг хүсэж буй зүйлээ илүү хүлээж авах боломжтой болгоно.
Яагаад гэжарагшаа бөхийхөд сайхан санагддаг уу?
Зүрхийг урагш сунгахын зэрэгцээ мөрийг хойш доош татахад онцгойлон анхаардаг, нуруу нугалж цээж, мөрний эд эсийг биечлэн уртасгана. Тэд мөн зүрхний чакра болон түүнтэй холбоотой сэтгэл хөдлөлийн тал дээр өөртөө итгэх итгэл, тэсвэр хатуужлыг бий болгодог.
