“Жимсийг үндсэн хоёр хоолны өмнө идэх нь дээр.
Өглөө хамгийн түрүүнд жимс идэх нь сайн уу?
Жимс идэхэд хамгийн тохиромжтой цаг бол өглөө нэг аяга ус уусны дараа хамгийн түрүүнд идэх явдал юм. Хоол идсэний дараа шууд жимс идэх нь тийм ч сайн санаа биш, учир нь энэ нь сайн шингэдэггүй. Мөн шим тэжээл нь зохих ёсоор шингэхгүй байж магадгүй юм. Та хоол болон жимсний зууш хооронд дор хаяж 30 минутын зай үлдээх хэрэгтэй.
Өлөн элгэн дээрээ жимс идэх нь дээр үү?
TheBUZZ Та өлөн элгэн дээрээ жимс идэх хэрэгтэй юу? Өлөн элгэн дээрээ жимс идэх нь таны биеийг амин дэм, эрдэс бодис болон бусад ашигтай нэгдлүүдийн хамгийн сайн агууламжаар хангана.
Жимс идэхэд хамгийн тохиромжтой цаг юу вэ?
Хэрэв та жингээ хасаж, бие махбоддоо эрдэс бодис, витаминыг дээд зэргээр шингээж авахыг хүсвэл жимс идэхэд хамгийн тохиромжтой цаг бол хоолноос 30 минутын өмнө гэж хэлэв. Шикха Шарма, Дели хотод байрладаг эрүүл мэндийн зөвлөх, хоол тэжээлийн мэргэжилтэн. Ходоодонд ялгардаг хоол боловсруулах ферментүүд нь дараагийн хоолыг шингээхэд тусалдаг.
Бид өлөн элгэн дээрээ жимс идвэл юу болдог вэ?
Төөрөгдөл 1: Хэрэв та жимс жимсгэнийг хоолондоо идвэл бүх шим тэжээлийг авч чадахгүй. Өлөн элгэн дээрээ жимс идэх нь таны бие бүх шим тэжээлээ шингээх хамгийн үр дүнтэй арга юм. Энэ нэхэмжлэлжимсийг хоолтой хамт хэрэглэвэл шим тэжээл алдагддагийг санал болгож байна.
