2024 Зохиолч: Elizabeth Oswald | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2024-01-13 00:10
Таны бие эд эсэд шаардлагатай хэмжээний шим тэжээл, шингэнийг хүргэхийн төлөө тэмцэж байх үед та булчин суларч, базлах зэрэг шинж тэмдэг илэрч болно. Таны булчингууд шаардлагатай зүйлээ авч чадахгүй байгаа тул та ядарч, жингээ өргөж, ердийнх шигээ хурдан хөдөлж чадахгүй болж магадгүй.
Шингэн алдалт нь хэт ядаргаа үүсгэж болох уу?
Таны ядрах нь шингэн алдалтын шинж тэмдэг байж болно. Та дасгал хийж байгаа эсвэл ширээний ажил хийж байгаа эсэхээс үл хамааран таны бие сайн ажиллаж, сэрүүн байхын тулд ус хэрэгтэй. Хэрэв та цангаж байгаа бол таны шингэн алдагдсан байна.
Унтамхай болох гол шалтгаан нь юу вэ?
Нохойг юунаас үүсгэдэг вэ? Унтах нь хангалтгүй унтах, хэт ачаалал, хэт ачаалал, стресс, хөдөлгөөний хомсдол, уйтгартай байдлын хэвийн хариу үйлдэл байж болно. Хэвийн хариу урвалын нэг хэсэг бол нойрмог байдал амарч, хангалттай унтаж, стресс багасаж, сайн хооллосноор арилдаг.
Ус уух нь ядрахад тустай юу?
Шингэн багатай үед таны бие ердийнхөөсөө ядарч сульдаж болно. Ундаа болон усаар дүүргэсэн хоолонд (жимс, ногоо, шөл гэх мэт) хангалттай хэмжээний шингэн хэрэглэх нь таны биеийн өдрийн турш алдсан усыг нөхөж, эрч хүчээ хадгалахад тусална.
Шингэн алдалтын 5 шинж тэмдэг юу вэ?
Хүнд шингэн алдалтын шинж тэмдэг:
- Шээхгүй эсвэл маш хар шар өнгөтэй шээх.
- Маш хуурай арьс.
- Толгой эргэх мэдрэмж.
- Шуурхайзүрхний цохилт.
- Хурдан амьсгал.
- Бовхсон нүд.
- Нойрмоглох, эрч хүчгүй болох, төөрөгдөл эсвэл цочромтгой болох.
- Ухаан алдах.
Зөвлөмж болгож буй:
Шингэн алдалт нь b/p-ийг бууруулахад хүргэдэг үү?
Шингэн алдалт заримдаа цусны даралт буурахад хүргэдэг. Гэхдээ шингэн алдалт нь үргэлж цусны даралт буурахад хүргэдэггүй. Халуурах, бөөлжих, хүчтэй суулгалт, шээс хөөх эмийг хэтрүүлэн хэрэглэх, хэт их дасгал хийх зэрэг нь шингэн алдалтад хүргэдэг бөгөөд энэ нь таны бие авч байгаагаас илүү их ус алддаг ноцтой өвчин юм.
Эндометриоз цус алдалт үүсгэдэг үү?
Эндометриозын үед умайн салст бүрхүүлийн хэсэг (эндометрийн) буюу үүнтэй төстэй эндометрийн эдүүд умайн гадна аарцагны бусад эрхтнүүд дээр ургадаг. Умайн гадна эд эс өтгөрч, цус алддаг, яг л сарын тэмдгийн мөчлөгийн үед эндометрийн эдүүд тохиолддог шиг.
Суулгалт нь хэрхэн шингэн алдалт үүсгэдэг вэ?
Суулгалт нь шингэн алдалтын болон үүнтэй холбоотой нас баралтын хамгийн түгээмэл шалтгаан юм. Бүдүүн гэдэс нь хоол хүнсний зүйлээс усыг шингээж авдаг бөгөөд суулгалт нь үүнээс сэргийлдэг. Бие махбодоос хэт их ус ялгаруулж, шингэн алдалт үүсгэдэг.
Жирэмсэн үед шингэн алдалт үүссэн үү?
Шалтгаан нь энгийн: Жирэмсний үеийн дааврын болон биеийн өөрчлөлтөөс үүдэлтэй шинж тэмдгүүд нь шингэн, электролитийн алдагдлыг түргэсгэдэг. Бид шингэн болон электролитээ хэт хурдан алдах үед шингэн дутагддаг. Жирэмсний үед биеийн усны хэрэгцээ нэмэгдэж байгаа нь шингэний тэнцвэрийг хадгалахад бэрхшээл учруулдаг.
Шингэн алдалт цусны даралт ихсэх шалтгаан болдог уу?
Цусны даралт ихсэлт- архаг шингэн дутагдсан хүмүүст цусны даралт ихсэх нь элбэг байдаг. Биеийн эсэд ус дутагдах үед тархи нь гипофиз булчирхай руу дохио илгээж, цусны судсыг нарийсгахад хүргэдэг вазопрессиныг ялгаруулдаг. Энэ нь цусны даралт ихсэх, улмаар цусны даралт ихсэхэд хүргэдэг.
