2024 Зохиолч: Elizabeth Oswald | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2024-01-13 00:10
Крилл тосны хамгийн түгээмэл гаж нөлөө нь ходоод хямрах, хоолны дуршил буурах, цээж хорсох, загасны үрэвсэх, гэдэс дүүрэх, суулгах, дотор муухайрах зэрэг орно.
Загасны тос нь гэдэс сулруулдаг уу?
Амаар уухад: Загасны тосыг ихэнх хүмүүст өдөрт 3 граммаас бага тунгаар хэрэглэхэд аюулгүй байдаг. Өдөрт 3 граммаас илүү уух нь цус алдах магадлалыг нэмэгдүүлдэг. Загасны тосны гаж нөлөө нь зүрх шатаах, сул баас, хамраас цус алдах зэрэг орно.
Криллийн тосыг өдөр бүр хэрэглэхэд аюулгүй юу?
Өдөрт 5000 мг EPA болон DHA-г хослуулан хэрэглэхийг зөвлөдөггүй, хоолны дэглэм эсвэл нэмэлт тэжээлээс (26). Эцэст нь хэлэхэд, зарим хүмүүс эмчтэйгээ зөвлөлдөхгүйгээр криллийн тосыг хэрэглэж болохгүй гэдгийг санаарай.
Хэзээ криллийн тос хэрэглэж болохгүй вэ?
Эрсдэл. Хэрэв та цус алдах эмгэг, далайн хоолонд харшилтай бол криллийн тосыг хэрэглэхээсээ өмнө эмчид хандаарай. Криллийн тос нь цусны бүлэгнэлтийг удаашруулдаг тул хагалгааны өмнө хоёр долоо хоногийн турш ууж болохгүй. Хэрэв та жирэмсэн эсвэл хөхүүл бол криллийн тос хэрэглэхээсээ өмнө эрүүл мэндийн тусламж үйлчилгээ үзүүлэгчтэйгээ ярилцаарай.
Загасны тос яагаад намайг баас болгодог вэ?
Загасны тосны нэмэлтийг ихэвчлэн хулд, туна загас, шар загас, майга загас, халимаг, сагамхай, далайн хав, халимны өөх тос зэрэг зарим төрлийн загасаар хийдэг. Түүний олон ашиг тус нь омега-3 тосны хүчлүүдээс үүдэлтэй. Эдгээр хүчил нь гэдсийг тослох тул хоол хүнс бүдүүн гэдсэнд амархан шилжинэ.
Зөвлөмж болгож буй:
Ногоон уруултай дун суулгалт үүсгэж болох уу?
Гаж нөлөө Амаар уухад: Шинэ Зеландын ногоон уруултай дун нь ихэнх хүмүүст АЮУЛГҮЙ байдаг. Энэ нь загатнах, тулай, хэвлийгээр өвдөх, зүрхний түлэгдэлт, суулгалт, дотор муухайрах, гэдэсний хий үүсэх зэрэг гаж нөлөөг үүсгэдэг. Ховор тохиолдолд элэгний асуудал үүсгэж болзошгүй.
Тунхуу нь суулгалт үүсгэж болох уу?
Тунхуу нь ходоодны хямрал, цусархаг бөөлжих, суулгалт зэрэг гаж нөлөө үүсгэдэг. Мөн бамбай булчирхайн үйл ажиллагааг удаашруулж болзошгүй. Та тунхууны их идвэл яах вэ? Энэ халуун ногоотой үндсийг хэтрүүлэн хэрэглэх нь таны ам, хамар, ходоодыг цочроож болзошгүй.
Танхай мод суулгалт үүсгэж болох уу?
Танхай саваа нохойд суулгалт үүсгэж болох уу? Нохойд маш их баялаг, эсвэл бактерийн бохирдол зэргээс шалтгаалж дээрэлхэх саваа суулгалт өвчин тусах нь гарцаагүй. Ихэнх тохиолдолд энэ нь хэдхэн өдрийн зөөлөн хоолоор арилдаг. Гэсэн хэдий ч таны нохой муудсан эсвэл сайжрахгүй байвал малын эмчээсээ зөвлөгөө авах хэрэгтэй.
Эпсом давстай ванн нь суулгалт үүсгэж болох уу?
Гэсэн хэдий ч зарим хүмүүс Epsom давсны уусмал уухаас зайлсхийх хэрэгтэй. Эпсом давс хэрэглэх нь суулгалт, зүрхний тогтворгүй цохилт, булчин сулрах зэрэг сөрөг үр дагаварт хүргэдэг. Эпсом давстай ванны сөрөг нөлөө юу вэ? Эпсом давстай ванны гаж нөлөө загатнах арьс.
Зимокс суулгалт үүсгэж болох уу?
Тийм ээ, Zymox 250mg Tablet DT хэрэглэх нь суулгалтүүсгэж болно. Энэ нь антибиотик бөгөөд хортой бактерийг устгадаг боловч таны ходоод, гэдэсний ашигтай бактериудад нөлөөлж, суулгалт үүсгэдэг. Хэрэв суулгалт үргэлжилбэл энэ талаар эмчтэйгээ ярилцаарай.
