2024 Зохиолч: Elizabeth Oswald | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2024-01-13 00:10
Буруу удирдсан сөрөг сэтгэл хөдлөл нь таны эрүүл мэндэд сайнаар нөлөөлдөггүй. Сөрөг хандлага, арчаагүй, найдваргүй болсон мэдрэмжүүд нь архаг стрессийг бий болгож, биеийн дааврын тэнцвэрийг алдагдуулж, аз жаргалд шаардлагатай тархины химийн бодисыг шавхаж, дархлааны системийг гэмтээдэг.
Сөрөг сэтгэгдэл таны тархинд хэрхэн нөлөөлдөг вэ?
Сөрөг сэтгэхүй Таны тархийг гэмтээж, оюуны хомсдол үүсэх эрсдэлийг нэмэгдүүлнэ. Сөрөг бодол давтагдах нь оюуны хомсдолд өртөх эрсдэлийг нэмэгдүүлдэг гэж судлаачид хэлж байна. Тэд саяхан хийсэн судалгаагаар давтагдах сөрөг сэтгэлгээтэй оролцогчдын танин мэдэхүйн чадвар буурч, ой санамжийн асуудал илүү их байгааг тэмдэглэжээ.
Сөрөг байх нь танд сайн уу?
Сөрөг бодол, сэтгэл хөдлөлийг хүлээн зөвшөөрөх нь бидний амьдралыг илүү тодорхой, ойлгоход хүргэдэг гэж Родригес үзэж байна. Тэрээр сөрөг сэтгэл хөдлөлийг хүлээн авахад туслах хэд хэдэн стратегийг санал болгож, "сэтгэл хөдлөлийн байдлаа өөрчлөх гэж яаралгүйгээр өөрийгөө хэрхэн мэдэрч байгаагаа хүлээн зөвшөөрөхийг" зөвлөж байна.
Сөрөг сэтгэлгээний гол шалтгаан нь юу вэ?
А ханиад, ядрах, стресс, өлсгөлөн, нойр дутуу, харшил хүртэл нь таныг гутралд оруулж, сөрөг бодол төрүүлдэг. Ихэнх тохиолдолд сэтгэлийн хямрал нь сөрөг бодлоос үүдэлтэй байдаг.
Би сөрөг хүмүүсийг бодохоо яаж зогсоох вэ?
Сөрөг бодлуудыг хяналтандаа авахаас татгалзах 5 арга
- "Заавал" гэсэн бодлыг устга.
- Автомат сөрөг сэтгэлгээг таних.
- Бодол санаагаа туршиж байна.
- Хичнээн их санагдсанаа хүлээн зөвшөөр.
- Эерэг бодлуудыг бүү тулга.
Зөвлөмж болгож буй:
Бета хориглогч нь сөрөг хронотроп нөлөөтэй юу?
Бета-хориглогчдыг angina, зарим тахиаритми болон зүрхний дутагдлын эмчилгээнд, түүнчлэн цусны даралт ихсэх өвчний эмчилгээнд өргөнөөр ашиглаж ирсэн. (сөрөг хронотроп нөлөө) болон миокарди дахь бета1-рецепторыг блоклох нь зүрхний агшилтыг бууруулдаг (сөрөг инотроп нөлөө).
Өтгөн хаталт нь сөрөг нөлөөтэй юу?
Ихэнх хүмүүсийн хувьд өтгөн хаталт нь хүндрэл учруулах нь ховор боловч удаан үргэлжилсэн өтгөн хаталттай хүмүүст: цусархаг (овоо) өтгөн ялгадас (шулуун гэдсэнд хуурай, хатуу баас хуримтлагддаг) гэдэсний шүүрэл (шингэн баас гоожих) Өтгөн хаталт танд ямар мэдрэмж төрүүлдэг вэ?
Сүрьеэгийн эсрэг эм ямар сөрөг нөлөөтэй вэ?
Дүгнэлт: Сүрьеэгийн эсрэг эмийн гаж нөлөө нь нийтлэг байдаг ба үүнд гепатит, арьсны урвал, ходоод гэдэсний үл тэвчих, гематологийн урвал, бөөрний дутагдал зэрэг орно. Эдгээр сөрөг нөлөөг эрт илрүүлж, холбогдох өвчлөл, нас баралтыг бууруулах шаардлагатай.
Аль элемент хамгийн их цахилгаан сөрөг нөлөөтэй вэ?
Цахилгаан сөрөг чанар нь бүлгээрээ доороос дээш, үе дамжсан үед зүүнээс баруун тийш нэмэгддэг. Иймээс фтор нь хамгийн цахилгаан сөрөг нөлөөтэй элемент бол францийн франц Франци нь Fr тэмдэгтэй, атомын дугаар 87-той химийн элемент юм. Үүнийг нээхээс өмнө, үүнийг эка-цезий гэж нэрлэдэг байсан.
Метилдопа ямар сөрөг нөлөөтэй вэ?
Таны бие эмэнд дасан зохицох үед толгой эргэх, толгой эргэх, нойрмоглох, толгой өвдөх, хамар битүүрэх, сулрах тохиолдож болно. Хэрэв эдгээрийн аль нэг нь хэвээр байвал эсвэл улам дордвол эмч, эм зүйчдээ яаралтай мэдэгдээрэй. Жирэмсэн үед метилдопа ямар сөрөг нөлөө үзүүлдэг вэ?
