Эхлүүлцгээе
- Тогтвортой арьс арчилгааны дэглэмтэй байх. Арьс арчилгааны журамтай байх нь ямар ч хүчин чармайлтгүйгээр гэрэлтэхэд маш чухал юм. …
- Нүүр будалтаа хийгээрэй. Бүтэн нүүр будалт хийх нь нэн даруй гэрэлтэх сайхан арга юм. …
- Үсний маск хийнэ. …
- БҮҮНИЙГ БОДОХ.
- Хөмсөгөө чимээрэй. …
- Гоо сайхныг унтаарай. …
- Шүршүүрт ороорой. …
- Хумс/хөлөө буд.
Би яаж шууд гэрэлтэх вэ?
Бие махбодийн хувьд хэрхэн гэрэлтэх вэ
- Илүү их ус уу. 2021 онд гэрэлтэх эхний арга бол илүү их ус уух явдал юм. …
- Арьс арчилгаагаа эхлүүл. …
- Дасгал дасгал хий. …
- Илүү их жимс, ногоо идээрэй. …
- Хог хоолоо удаашруулаарай. …
- Үсээ эрүүлжүүлээрэй. …
- Шинэ нүүр будалт, үс засалт хийж үзээрэй. …
- Өөрийн байрлал дээр ажилла.
Би яаж нэг шөнийн дотор хөөрхөн болох вэ?
10 Genius Overnight Beauty Hacks
- Унтахынхаа өмнө хуурай шампунь түрхээрэй. Элизабет ба Жеймс Нирвана хар хуурай шампунь, 28 доллар, Sephora. …
- Торгоны дэрний уутанд хөрөнгө оруулаарай. …
- Үсний тэжээллэг маск хэрэглэж үзээрэй. …
- Шөнийн нүүрний маск түрхээрэй. …
- Уруулдаа бага зэрэг TLC өг. …
- Өөрийн хамгийн тохиромжтой серумаа олоорой. …
- Хуудаснуудаа нунтагаар цацна. …
- Zit Cream ашиглан галзуураарай.
Би яаж нэг өдрийн дотор гэрэлтэх вэ?
Өдөр бүр эерэг бататгал хэлээрэй Өөрийгөө үнэлэх үнэлэмжийг бий болгоход тусална. Асар том хэсэгТаны гялалзсан зүйл бол өөртөө итгэж сурах явдал юм! Давтагдсан, сөрөг бодлуудыг бичиж, дараа нь сөрөг аргумент болгон эерэг, логик баталгааг бич. Эдгээр эерэг баталгааг өдөр бүр чангаар хэлж дадлага хий.
Та хэдэн насандаа гэрэлтдэг вэ?
Гялбаа нь ихэвчлэн бага жилийн өмнөх зун эсвэл төгсөх жилээ дуусгаад зуны сүүлээр дуусдаг. Гялалзах гэдэг нь 13 настайдаа бөөн нүүр будна гэсэн үг биш гэдгийг анхаарна уу, тэгвэл та ахлах сургуулийн ахлах ангийн сурагч шиг болчихно.
