Хэт цочрол гэдэг нь Казимиерз Дабровский эерэг задралын онолынхоо нэг хэсэг болгон өнөөгийн сэтгэл зүйд нэвтрүүлсэн нэр томъёо юм. Хэт цочрол гэдэг нь англиар "суперстимуляци" гэж илүү нарийвчлалтай орчуулагдсан "nadpobudliwość" польш үгийн бүдүүлэг орчуулга юм.
Сэтгэл хөдлөлийн хэт цочрол гэж юу вэ?
СЭТГЭЛ ХӨДӨЛГӨӨНИЙ ХЭТ ХӨДӨЛМӨРСӨН БАЙДАЛ Сэтгэл хөдлөлийн ОЕ нь эцэг эхчүүдийн хамгийн түрүүнд анзаарагддаг. Энэ нь өндөр, эрч хүчтэй мэдрэмжүүд, хэт нарийн төвөгтэй сэтгэл хөдлөл, бусдын мэдрэмжтэй адилтгах, хүчтэй сэтгэл хөдлөлийн илэрхийллээр тусгагдсан байдаг (Piechowski, 1991).
Та хэт цочролыг яаж даван туулах вэ?
Хэт өдөөлттэй тэмцэх стратеги
- Сэтгэл хөдлөлийг анзаар: мэдрэмж тэнд байгааг хүлээн зөвшөөр.
- Эсэргүүцлээ орхиж, шүүмжлэлгүй байг.
- Тавтай морилно уу.
- Үүнийг өрөвч сэтгэлээр ханд.
- Түүнтэй хамт байхыг зөвшөөрвөл юу болдгийг анзаараарай.
Мэдрэхүйн хэт цочролын гурван шинж чанар юу вэ?
Мэдрэмжийн хэт цочрол
- Бичиг, хөгжим, урлаг, байгальд байгаа гоо сайхныг, тэр дундаа үнэт эдлэл гэх мэт зүйлсийг хайрлах сэтгэл.
- Таашаал авах хүсэл.
- Тав тухтай байх хэрэгцээ эсвэл хүсэл.
- Бохирдолд мэдрэмтгий.
- Хүнсний үнэр, амт, бүтэцэд мэдрэмтгий.
OE гэж юу вэ?
Эдгээрхэт цочромтгой байдал (эсвэл OE) гэж энгийнээр тайлбарлавал авъяаслаг хүмүүсийн гадаад орчинтойгоо харьцахдаа мэдэрдэг сэтгэлзүйн болон мэдрэлийн хувьд бие махбодын мэдрэмж юм.
