Өөрийгөө арчлах арга хэмжээ нь эрүүл мэндийн тогтолцооны үүднээс болон эдгээр арга хэмжээг ашигладаг хүмүүсийн хувьд эрүүл мэнд, сайн сайхан байдлыг сайжруулах хамгийн ирээдүйтэй, сэтгэл хөдөлгөм шинэ аргуудын нэг юм. …
Өөрийгөө арчлах арга хэмжээг ДЭМБ удирддаг вэ?
Өөрийгөө арчлах арга хэмжээний удирдамж нь уламжлалт салбараас гадуур хийж болох зарим арга хэмжээнүүдийн эрүүл мэндэд үзүүлэх ашиг тусын талаарх шинжлэх ухааны нотолгоонд тулгуурласан болно. Өөрийгөө арчлах арга хэмжээний удирдамж нь өндөр чанартай эрүүл мэндийн үйлчилгээг орлох зорилгогүй бөгөөд бүх нийтийн эрүүл мэндийн хамралтад хүрэх дөт зам биш юм.
Эрүүл мэндийн төлөө өөрийгөө арчлах арга хэмжээний талаарх анхны удирдамжаа ДЭМБ гаргасан бэ?
Дэлхийн Эрүүл Мэндийн Байгууллага (ДЭМБ) 2035 он гэхэд дэлхий даяар бараг л хомсдолд орно гэсэн тооцоололтой холбогдуулан эрүүл мэндийн төлөө өөрийгөө арчлах арга хэмжээний талаархи анхны удирдамжаа гаргажээ. 13 сая эрүүл мэндийн ажилтан, одоогоор дэлхий даяар дор хаяж 400 сая хүн хамгийн чухал хэрэгцээтэй … хүртээмжгүй байна.
Өөрийгөө халамжлахыг ХЭН тодорхойлсон бэ?
ДЭМБ-аас өөрийгөө халамжлах нь "хувь хүн, гэр бүл, хамт олны эрүүл мэндийг дэмжих, өвчнөөс урьдчилан сэргийлэх, эрүүл мэндээ сахин хамгаалах, өвчлөл, хөгжлийн бэрхшээлийг даван туулах чадвар" гэж тодорхойлсон. эрүүл мэндийн тусламж үйлчилгээ үзүүлэгчийн дэмжлэг".
Бид ямар арга замаар эрүүл мэнд, өөрийгөө арчлах вэ?
Зарим зөвлөгөөӨөрийгөө халамжлах нь:
- Эрүүл амьдар, эрүүл хоол хүнс идэж, хангалттай унтаж, тогтмол дасгал хийж, хар тамхи, согтууруулах ундаа хэрэглэхээс зайлсхий. …
- Эрүүл ахуйг сайн баримтал. …
- Найзуудтайгаа уулзаж, харьяалагдах мэдрэмжийг бий болго. …
- Өдөр бүр дуртай зүйлээ хийхийг хичээ.
