2024 Зохиолч: Elizabeth Oswald | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2024-01-13 00:10
Алис Коучман, (1923 оны 11-р сарын 9, Жоржиа, АНУ-ын Олбани, 2014 оны 7-р сарын 14, Олбани) нас барсан) Америкийн тамирчин, Олимпоос алтан медаль хүртсэн анхны хар арьст эмэгтэй . Дасгалжуулагч анх 1939 онд Сонирхогчдын Атлетикийн Холбооны (AAU) ахлах сургууль болон коллежийн эмэгтэйчүүдийн хөл нүцгэн өндөр харайлтын рекордыг эвдсэнээрээ олны анхаарлыг татсан.
Алис Коучман дэлхийг хэрхэн өөрчилсөн бэ?
1948 онд Лондонд Алис Коучман өндөр харайлтын тэмцээнд түрүүлж алтан медаль хүртсэн анхны Африк гаралтай Америк хүн болжээ. Тэрээр мөн эдгээр олимпоос ямар ч төрлийн медаль хүртсэн Америкийн цорын ганц эмэгтэй тамирчин байсан.
Алис дасгалжуулагчийн тухай ямар чухал баримтууд байдаг вэ?
Америкийн тамирчин Алис Коучман (1923 онд төрсөн) 1948 оны Олимпийн наадамд хөнгөн атлетикийн төрөлд оролцохдоо Олимпийн алтан медаль хүртсэн анхны Африк гаралтай Америк эмэгтэй болсон. Ийнхүү Coachman эмэгтэйчүүдийн спортын анхдагч болж, хар арьст, эмэгтэй тамирчдад үлгэр дуурайл болсон.
Алис Коучмен хэдэн настай байхдаа ялсан бэ?
Alice Coachman, 90, Үхсэн; Олимпийн алтан медаль хүртсэн анхны хар арьст эмэгтэй. 1948 оны Лондонгийн наадамд АНУ-ын нэрийн өмнөөс өндрийн харайлтад түрүүлж, олимпийн алтан медаль хүртсэн анхны хар арьст эмэгтэй болсон Алис Коучман Даваа гарагт АНУ-ын Олбани хотод таалал төгсөв.
Алис Коучман хэнтэй гэрлэсэн бэ?
Coachman Frank A. Davis-тэй гэрлэсэн бөгөөд хоёр хүүхдийн ээж юм. 1994 онд тэрзалуу тамирчид болон өмнө нь олимпод оролцож байсан тамирчдад туслах зорилгоор Алис дасгалжуулагчийн хөнгөн атлетикийн санг байгуулсан. Coachman 2014 оны 7-р сарын 14-нд Жоржиа мужийн Олбани хотод нас барав.
Зөвлөмж болгож буй:
Дүрслэл яагаад чухал вэ, яагаад болохгүй гэж?
Дүрсийн харилцаа холбоо нь үзэгчдэд мэдээллийг ойлгоход тусалдаг. Энэ нь сэдвийн талаархи ойлголтыг нэмэгдүүлдэг. Харилцаанд туслах хоёр хэмжээст зургийн төрөлд зураг, дугуй диаграм, хөдөлгөөнт дүрс, тэмдэг, хэвлэмэл зураг, график дизайн зэрэг бусад олон зүйлс орно.
Алис, Жаспер хоёр яагаад явсан бэ?
Тэр Волтуригийн арми ойртож байгааг "харсны" дараа Жаспер хамт алга болж, хүн бүр Калленчуудыг өөрсдийнхөө амийг аврахын тулд орхисон гэдэгт итгүүлж орхив. Алис, Жаспер хоёрт юу тохиолдсон бэ? Шинэ сараар Жаспер сургуулиа төгсөж, Алис, Эдвард хоёр ахлах сургуулийн сүүлийн жилдээ үлдээд байна.
Төслийн менежментэд яагаад чухал зам чухал байдаг вэ?
Чухал зам багуудад төслийн хамгийн чухал ажлуудыг тодорхойлох боломжийг олгоно. … Энэ нь таны төслийн цагийн хуваарь болон даалгавруудын хоорондын хамаарлын талаарх илүү өндөр түвшний ойлголтыг өгч, аль ажлын үргэлжлэх хугацааг өөрчлөх, аль нь өөрчлөгдөхгүй байх талаар илүү их ойлголт өгөх болно.
Треонин чухал уу эсвэл чухал биш үү?
Чухал амин хүчлийг бие махбодид гаргаж авах боломжгүй. Үүний үр дүнд тэд хоол хүнснээс гарах ёстой. 9 чухал амин хүчлүүд нь: гистидин, изолейцин, лейцин, лизин, метионин, фенилаланин, треонин, триптофан, валин. Треонин нь зайлшгүй шаардлагатай тэжээл мөн үү?
Яагаад эрүүл мэндийн дасгалжуулагч байх ёстой вэ?
Эрүүл мэндийн дасгалжуулагч бол хувь хүмүүст амьдралын хэв маягаа эерэг, удаан хугацаагаар өөрчлөхөд тусалдаг гэрчилгээтэй фитнесс мэргэжилтэн юм. Эрүүл мэндийн дасгалжуулагчид өөртөө итгэх итгэл, өөрийгөө танин мэдэх, стрессийг зохицуулах, тайлах, эрүүл унтах хэв маягийг тогтоох, хоол тэжээлийг сайжруулах, эрүүл зуршлыг бий болгоход анхаардаг.
