Шилбэтэй шоорхойтой үргэлжлүүлэн гүйх нь тийм ч сайн санаа биш. Өвдөлттэй шилбэний шилжилтийг үүсгэсэн дасгалыг үргэлжлүүлэх нь зөвхөн стрессийн хугаралд хүргэж болзошгүй өвдөлт, гэмтэлд хүргэдэг. Та хэсэг хугацаанд гүйхээ болих эсвэл ядаж дасгалынхаа эрчмийг багасгах хэрэгтэй.
Гүйсээр байвал шилбэ арилдаг уу?
Гүйлтийн эхэн үед шилбэний өвдөлт хамгийн хүчтэй байдаг ч гүйлтийн явцад булчин суларсан үед алга болдог.
Хэрвээ та шилбэтэй гүйвэл яах вэ?
Хэрэв та шилбэ дээр гүйсээр байвал өвдөлт нь улам хурц, шатаж буй мэдрэмж рүү шилжиж, бүх гүйлтийн явцад, эсвэл алхах үед ч өвдөж болно. Шилний өвдөлт нь таны шилбэний уртын дагуу олон инчээр тархах эсвэл хоёр инч хүрэхгүй жижиг хэсэгт маш их өвддөг.
Гүйх үед шилбэ өвддөгийг яаж зогсоох вэ?
8 Шинжлэхээс сэргийлэх зөвлөмж
- Тугал болон шөрмөсөө сунгана. …
- Хөдөлгөөний огцом өсөлтөөс зайлсхий. …
- Боломжтой бол илүү зөөлөн гадаргуу дээр дасгал хий. …
- Хөл болон хөлийн нумыг бэхжүүл. …
- Ташны булчингаа чангална. …
- Өөртөө тохирсон шинэ спортын гутал худалдаж аваарай. …
- Эрүүл биеийн жингээ барь.
Шилбэтэй гүйх нь байнгын гэмтэл учруулж болох уу?
Шинэ шилбэ тогтох уу? Шинэ шилбэ нь байнгын биш. Та амрах үедээ шилбэний өвдөлтийг намдааж, хийж буй дасгалынхаа хэмжээг өөрчилж, тулах гутал өмсөх хэрэгтэй. Хэрэв таны шилбэ удаан хугацаанд арилахгүй байвал эмчид хандаарай.
