MSM нь үрэвслийн эсрэг үйлчилгээтэй хүхэрээр баялаг нэгдэл гэдгээрээ алдартай. … Судалгаанаас үзэхэд ЭБЭ-ийн хүхэр нь үсийг бэхжүүлж, үсний ургалтад нөлөөлдөгчухал холбоог үүсгэдэг. Нэг судалгаагаар ЭБЭ болон магнийн аскорбил фосфат (MAP) үсний ургалт болон халцрах эмчилгээнд үзүүлэх нөлөөг туршиж үзсэн.
ЭБЭ нь үсийг хэр хурдан ургуулдаг вэ?
Хэдийгээр судалгаа хязгаарлагдмал боловч 2012, 2015 оны судалгаагаар үр дүн нь 90 хоногийн дотор л харагдах болно. Үүнд өсөлт, гялбааны өсөлт орно. Илүү их тунг удаан хэрэглэх тусам үр дүн нь илүү сайн байх болно гэж боддог. Үсээ хурдан ургуулах бусад аргуудын талаар мэдэж аваарай.
ЭБЭ таны үсийг өтгөн болгодог уу?
MSM & Үсний ургалт
MSM нь өтгөн, өтгөн үстэй маш чухал бөгөөд үсийг дахин ургуулж, зузаан, зөөлөн болгоход тусалдаг. Энэ нь арьс, хумсны ерөнхий байдал, эрүүл мэндэд маш чухал юм. Гаднах төрхөө байгалийн жамаар, үр дүнтэй байлгахыг хүссэн хэн бүхэнд ЭБЭ бол таны хайж байгаа зүйл юм.
Үс ургуулахын тулд ЭБЭ-ийг өдөрт хэр их хэмжээгээр уух ёстой вэ?
Өдөрт 6 грамм хүртэл MSM шахмал хэлбэрээр ууна. Өдөрт хэрэглэх тунг 3 тунгаар хуваасан 6 грамм хүртэл хэрэглэхийг зөвлөж байна. бага тунгаар ууж, энэ нь танд хэрхэн нөлөөлж байгааг хараарай. 1 грамм шахмалыг өдөрт 3 удаа ууж, 1-2 долоо хоногийн турш тунгаа нэмэгдүүлээрэй.
ЭБЭ-г өдөр бүр хэрэглэхэд аюулгүй юу?
Хордлогын талаар олон тооны судалгаа хийсэнЭБЭ-ийн аюулгүй байдлыг үнэлэх зорилгоор хийсэн бөгөөд өдөрт 4,845.6 мг (4.8 грамм) хүртэл тунгаар хэрэглэх нь аюулгүй юм (32). Гэсэн хэдий ч зарим хүмүүс ЭБЭ-д мэдрэмтгий бол дотор муухайрах, гэдэс дүүрэх, суулгах зэрэг ходоодны асуудал бага зэргийн хариу үйлдэл үзүүлж болзошгүй.
